出門塗防晒霜的好處，在我們的日常生活中，隨著時間的推移，天氣也是開始慢慢的逐漸變熱，很多時候我們出門都是需要塗防晒霜的，一是為了保護戶我們的面板，二是塗防晒霜不會被晒黑，一起來看看出門塗防晒霜的好處。
塗防晒的好處：
預防面板晒傷：防晒霜可以阻擋紫外線的照射，從而有效預防面板晒傷。
預防面板癌：紫外線是導致面板癌的主要原因，塗抹防晒霜可以減少面板癌的風險。
抗衰老：紫外線不僅會損傷面板細胞，還會破壞面板內部的膠原蛋白和彈性纖維，導致面板衰老。塗抹防晒霜可以減少這種損傷，有助於保持面板年輕。
保護眼睛：紫外線對眼睛也有損傷，塗抹防晒霜可以防止眼睛受到損傷。
塗防晒的壞處：
化學成分：一些防晒霜可能含有對面板有害的化學成分，這些成分可能會引起過敏或者面板刺激。
阻礙維生素D的產生：防晒霜能夠阻擋紫外線的照射，這也會影響面板中維生素D的產生。長期使用防晒霜可能會導致維生素D缺乏。
需要頻繁塗抹：防晒霜需要頻繁塗抹才能保持效果，如果不經常塗抹，就會降低防晒效果。
對環境的影響：一些防晒霜可能含有對環境有害的化學成分，例如氧化鋅和二氧化鈦，這些成分可能會對珊瑚礁等海洋生態環境造成損害。
那麼該如何選擇防晒霜呢？
選擇合適的防晒霜需要考慮多個因素，包括面板型別、SPF值、PA值、成分等。以下是選購防晒霜的一些建議：
確定自己的面板型別：不同的面板型別需要不同的防晒霜。乾性面板需要含有滋潤成分的防晒霜，油性面板需要輕盈、不油膩的防晒霜。
選擇適合自己的SPF值：SPF值是指防晒霜對UVB輻射的防護能力。一般建議選擇SPF30及以上的防晒霜。
選擇適合自己的PA值：PA值是指防晒霜對UVA輻射的防護能力。建議選擇PA++及以上的`防晒霜。
選擇合適的成分：防晒霜的成分包括化學防晒劑和物理防晒劑。化學防晒劑一般使用的是二氧化鈦、氧化鋅等無機成分，對面板刺激較小。物理防晒劑一般使用的是氧化鋅、氧化鈦等成分，對面板刺激相對較大。
注意使用方式：使用防晒霜時，應在出門前20-30分鐘塗抹，每2小時重新塗抹，避免在強烈陽光下長時間暴晒。
總之，選購防晒霜時需要結合自己的面板特點和使用場景，選擇合適的SPF值、PA值和成分，並注意使用方法。
夏季防晒的好處
1、夏季防晒的好處是抵抗紫外線預防長痘痘
注重防晒的人,臉部也不會長太多的痘痘,如果不防晒的話,光線當中的紫外線會使臉部的油脂嚴重分泌,而油脂會堵塞毛孔,從而使得痘痘長出來。
防晒霜最大的作用就是抵抗紫外線對面板的侵害,而紫外線這東西,不單是隻在夏天才有,即便是冬天、雨天都有紫外線,紫外線對人體的危害很大,它會加速面板的老化,
令面板產生皺紋晒斑,嚴重時甚至會引起日照性皮炎、面板癌的出現,因此天天塗防晒霜是能保護面板的。另外,隨著環境空氣的汙染,
臭氧層的空洞越來越大,紫外線能夠更加準確的照射到地面和人體面板上,從而危害人體面板健康,因此天天塗防晒霜還是很有必要的。
2、夏季防晒的好處是延遲面板老化
防晒對我們的面板是有好處的,可以幫助我們延遲面板老化,一般來說,整天暴晒在太陽底下的人看起來會比同齡的、注重防晒的人老很多,
因為在太陽的暴晒下,會使得臉部水分流失,臉部水分沒有了,就會變得粗糙和沒有光澤,想想都覺得挺可怕的。
3、夏季防晒的好處是預防臉上長斑
做好充足的'防晒準備,可以預防臉上長斑,我們都知道,一般臉上長的斑都是挺難祛除的,所以美眉們都不想看到自己的臉上長著一點一點的斑。
夏季防晒的方法
1、防晒霜
防晒霜中添加了能阻隔或吸收紫外線的防晒劑來達到防止肌膚被晒黑、晒傷。塗抹防晒霜可以起到防晒的作用。
2、避免紅色、黑色食物
營養學家的研究表明,食用紅色食物後再晒太陽,面板會更容易晒黑。因此,在日晒前儘量避免食用紅蘿蔔、木瓜等紅色類食品;
另外,黑色的食物如醬油、黑醋、咖啡等由於含有黑色素較多,多吃容易導致面板的色素沉澱,也容易讓面板變黑。在炎熱的夏季,少食用為妙。
3、遮陽傘、帽子必不可少
夏日裡,一定的遮擋可以防止我們晒黑、晒傷。因此,如果夏天需要出門那麼一定要注意塗防晒霜,打傘、戴遮陽帽或者穿長袖衣服等防護措施。
4、補充維生素c
眾所周知,維生素c的美白效果是比較明顯的。因此,要想美白,一定程度的內調也是必不可少的。平時在飲食的時候儘量多食富含維生素c的食品,以保持肌膚的健康美麗和“自然美”白。
夏季不防晒的壞處
1、不防晒會導致被晒傷
晒傷是由於面板對日光的耐受性差,長時間受強烈的日光照射後,局部發生的急性炎症性反應。主要發生於夏季,多見於戶外作業及旅遊者,膚色白皙者易發生。日晒部位出現大片的紅斑,邊界清楚。嚴重者可發生水泡、大胞,有燒灼痛或刺痛。
2、不防晒導致晒斑
晒斑是面板對強烈日光照射引起的一種急性損傷性反應。於暴晒處發生紅斑,水腫,甚至水皰,常發生於春末夏初面板被晒黑之前。如果長時間暴晒,會讓臉上長斑點,顴骨周圍最為常見。
3、不防晒可能導致面板癌
在臭氧層稀薄的澳大利亞,一直是面板癌發病最高的國家。所以,不要低估太陽照射對人體的傷害。如果長期不防晒,又暴露於陽光下,小心得面板癌。
4、不防晒對面板的損傷是不可逆轉的
由於日晒引起,但肌膚內部的光氧化損傷卻是很難逆轉的。uv會直接破壞決定肌膚質地和彈性的肌底膠原組織,讓肌膚老化,這種發生在深層的肌膚問題雖然可以藉助抗老產品或是光學嫩膚來改善,但也很難讓肌膚恢復到之前的狀態。
1、延緩衰老
很多人都會想，塗防晒霜怎麼能夠延緩衰老呢？衰老的原因有一部分是因為紫外線穿透面板，從而破壞了面板的表皮層，很容易使面板老化，
使得面板失去彈性，這樣，容易加重面板的衰老程度。而如果堅持塗防晒霜的話，那就很好地避免了紫外線穿透面板。但這時候隔離的只是部分紫外線，
還有一部分會進入面板中，這就需要做好晒後修復，修復面膜就是一個很好的護膚產品。這樣做好雙重防護，能夠有效地減緩面板衰老的現象。
2、防止晒斑
做好防晒是預防長斑的關鍵，無論是夏季還是冬季，都必須要做好防晒，否則等到長斑了再後悔，那可就晚了。做好防晒，
應該儘量避免九點半到下午兩點半之間的時間段待在室外。這段時間，紫外線往往最強，對面板的傷害最大。出門時塗上防晒霜，能夠有效地隔離紫外線，
避免對面板的傷害。防晒霜不能只塗一次，儘量每隔3到4個小時補塗一次。根據天氣選擇防晒霜的防晒指數。只有堅持做好防晒，才能夠有效地預防晒斑的形成。
3、讓妝容精緻
堅持做好防晒，塗好防晒霜，對面板是有很好的作用的。但是還有一個用處，你應該不知道！那就是能夠讓妝容更加精緻，更加服帖。
一般來說，防晒霜都有很好的保溼作用，能夠使面板更加水潤。很多女性把防晒霜當作妝前乳用，這樣上妝的時候會比較自然，妝容更加服帖。
但是如果要當作妝前乳用的話，儘量選擇沒有顏色的防晒霜，在選擇的時候，儘量用水潤自然的防晒霜。
長期塗防晒霜的副作用
長期使用物理防晒霜容易造成毛孔堵塞，甚至粉刺或者滋生暗瘡。因為物理性防晒霜主要是氧化鋅、氧化鈦等油脂成分，雖然有溫和無刺激等優點，
但通缺點是比較油膩，如果使用高防晒係數的'物理防晒霜，同時不注意卸妝和使用的順序那麼很容易造成毛孔堵塞，甚至粉刺或者滋生暗瘡。所以要選擇與防晒環境相符的防晒係數，同時養成卸妝的習慣和正確的使用順序。
在什麼情況下用塗防晒的場景多
1、夜晚防晒
白天的防晒保護受到了越來越多女性的重視，但夜晚的防晒美白卻常被人們所忽視，特別是到pub或看電影時更應特別注意，因為素燈、熒光燈所含的紫外線很強，很容易會晒黑，所以各位女性朋友們，晚上出去玩別忘記做好防晒啊！
2、在室內或車裡做好防晒
“紫外線”可細分為長波長的uva、中波長的uvb及短波長的uvc，其中uva會折射進室內，又稱為“室內紫外線”，它能深入真皮層，
會對膠原、彈力纖維甚至纖維母細胞進行破壞，所以uva不但會激發色素合成而使膚色“變黑”，更是造成面板“老化”及細紋產生的主要禍首。
3、打傘擦防晒護膚品
其實撐傘隱藏了更多的危機！質優的傘的確可以有效阻隔紫外線，但是不論它如何有效，充其量也只能阻隔直射的紫外線。
可對來自於諸如地面反射、玻璃櫥窗折射的紫外線可說是一點用處都沒有。唯有直接在面板表面直接塗上防晒乳液才能徹底隔絕無孔不入的紫外線。
4、陰雨天也要用防晒
雲層雖然可以阻擋紅外線，卻無法阻隔紫外線，特別是長波長的uva!雖然紅外線被雲層阻隔不會覺得烈日灼身，但紫外線還是不知不覺中對面板產生了傷害！
