晒傷之後如何修復

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可以通過冷敷、保溼、修復的方式。

晒傷之後如何修復1

第一、補水保溼。面板被太陽暴晒過後會導致肌膚處於一種缺水狀態，因此加強面板補水是非常重要的。可以選擇貼敷面膜的方法來降低面板表面的溫度

而且還能起到鎮靜和舒緩肌膚的作用，幫助保持肌膚水潤，有利於肌膚更好的恢復彈性。同時還需要進行面部清潔，即使暴晒之後面板沒有出現紅腫，刺痛等多種症狀，也需要徹底清潔面板。可以用精華液均勻塗抹於面部，大概10分鐘左右用清水沖洗乾淨。

第二、冰鎮降溫。晒傷之後可以用冰塊對面板進行冷敷，能夠對晒後面板起到一定的修復作用。首先用毛巾將冰塊包裹，然後將其敷在面板被晒傷的`位置。冰塊能夠降低面板表面的溫度，不僅可以起到鎮靜肌膚的作用，還能夠收縮毛孔，起到晒後修復和面板降溫的作用。

第三、補充膠原蛋白。面板晒傷之後會加速肌膚老化，因此除了需要做好日常保養以外，還需要通過飲食的方法來補充各種膠原蛋白，防止面板變得粗糙或者失去彈性。有很多食物中都含有大量的膠原蛋白，比如銀耳，豬皮等。

面板晒傷的情況在生活中比較多見，尤其氣溫炎熱的時候，如果外出時沒有做好防晒工作，就會導致面板受到紫外線強烈照射而引發一些肌膚問題。

面板晒傷之後一定要採用冰敷的方法來幫助面板降溫，之後也要做好面板的補水保溼和防晒工作，而且要做好個人飲食管理，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜來提高肌膚的抵抗力。

晒傷之後如何修復2

第一、區域性冷敷。面板被晒傷之後通常會有明顯的疼痛感，這種情況下需要立刻回到陰涼的場所，不要讓面板繼續暴晒在紫外線下。後期可以選擇使用冰塊對晒傷的部位進行冷敷

直到面板感覺冰涼為止。如果晒傷後面板僅僅是呈現紅色，而並沒有其他異樣症狀，則屬於輕度晒傷，可以使用淡鹽水對區域性進行溼敷，也能夠促進肌膚更好的恢復。

第二、雞蛋溼敷。雞蛋清具有很好的修復作用，面板晒傷後可以到藥店購買朴硝，然後將其磨成粉狀，之後和雞蛋清按照一定的比例混合均勻，將其塗抹在面板晒傷的部位。大概每隔三個小時就塗抹一次，之後用清水清洗乾淨即可。

第三、塗抹蘆薈。蘆薈的營養價值比較高，而且對肌膚也能起到很好的修復作用，可以切一片新鮮的蘆薈葉，將裡面的粘液擠出塗抹在面板晒傷的部位，並且輕輕進行揉擦按摩。如果晒傷的部位比較大，也可以將蘆薈清洗乾淨後直接搗碎，然後敷在晒傷的部位，也能起到快速修復的作用。

第四、牛奶溼敷。可以先將牛奶放入冰箱中冷藏，然後把面膜紙放入冷凍後的牛奶中，之後將其取出敷在晒傷的'面板上，能夠起到快速降溫的作用，而且還能緩解晒傷後所引發的疼痛。

對於太陽晒傷後的相關修復方法，相信大家已經有了一定的認識和了解，不僅僅夏天需要做好肌膚的防晒工作，其實一年四季都應該注意防晒。

尤其炎熱夏季，外出時一定要記得塗抹防晒霜或者使用遮陽傘，儘量不要讓面板長時間暴晒，不僅會損傷面板，還有可能引發多種面板疾病，大家一定要正確認識面板的防晒問題。

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發紅發燙冷敷降溫

晒後4~6小時是急救的黃金時間！

在經過長時間的暴晒後，儘量呆在通風陰涼的環境中，避免再次暴晒。對於一些輕微晒傷（無水皰），最需要的就是區域性降溫、鎮定抗炎，可減少面板屏障功能破壞、降低紫外線誘導的活躍的黑素細胞功能，從而從源頭上減少面板水分的丟失及晒後色斑的產生。

可以將袋裝牛奶放置到冷藏室中幾分鐘，取出對晒傷的面板進行冷敷。切記不要冰敷，晒後的面板狀態較差，冰敷刺激過強，不利於面板恢復。

乾燥緊繃補水保溼

經過初步處理，待面板狀態穩定後可以進行面板屏障的修復工作。此時，面板水分大量蒸發、極度缺水，因此可使用補水的面膜或凝露。因為肌膚此時還處於炎症敏感期，比較脆弱，所以最好不要使用含香精、膠原成分的產品以及自制的面膜，產品成分越單一越好，推薦使用械字號的面膜，能較好的防止發生過敏。同時，還應多喝水，補充體內丟失的水分。

色素沉著美白補水

經過一番急性期後，就過渡到色素沉著期了。此時肌膚處於相對穩定期，推薦使用一些含維生素C、維生素E、高濃度的煙醯胺成分等美白成分的產品，減輕色素沉著的產生及加快其恢復，並注意防晒。當然，這個時期還是要做好補水的輔助工作。

對於剛剛晒傷不久的面板，建議多食用番茄、草莓、石榴、獼猴桃等不感光食物，這些食物中富含維生素C，不僅美白，還能起到防晒的作用。相應的檸檬、土豆、胡蘿蔔等為感光食物，儘量少吃。