【導讀】：阮經天的女友許瑋寧，凱渥名模許瑋寧，她是臺灣出了名的即使素顏也依舊美麗的混血兒，白皙面板的她靠每天睡前一小杯的純檸檬汁維持肌膚狀態，但是夏天除了防晒美白之外還有許多的肌膚問題，聽聽許瑋寧是怎麼保養...
許瑋寧公開美白心得 保證你也晒不黑
許瑋寧臉部與身體的防晒方法
夏日來臨，我會加強防晒。以前我愛晒太陽，不太防晒，曾經晒到肩膀起水泡，硬晒的結果，造成膚色不均、還有色塊，後來就慢慢改了。
現在，到海邊一定會擦防水又防晒係數高達五十的防晒乳，為什麼一定要「防水」？道理很簡單，有的防晒品一下水就洗掉了。我的身體防晒乳還細分兩種，身體擦係數五十的防晒乳，斑的部位係數更高，要七十五以上才行。臉上的防晒乳也是，平常擦係數二十五到三十就好，半小時補一次，斑的位置係數要更高，在家要先擦好防晒品，等半小時再出門，才能達到立即防晒的效果。
我要提醒大家，只要走出家門就會有紫外線，在室內還好，不過，室內的鹵素燈一樣會晒出黑斑，上妝時，最好先擦上防晒產品。
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許瑋寧隨身必帶的防晒產品
我隨身必帶防晒乳液、防晒護脣膏，帽子、墨鏡、傘都不帶。以前我不太注意護脣膏是否防晒，後來發現晒完太陽的脣部居然長出黑斑，就開始擦注意一定要擦「防晒」的護脣膏了。
許瑋寧挑選防晒品的獨家祕訣
我挑不油膩的防晒乳，雖然防晒乳多少都有一點油，但冒汗會覺得黏黏的那種，讓我很害怕擦了之後不吸收，我很在意防晒乳吸收的速度，所以一定挑要薄又要「防晒」的產品才行。
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許瑋寧的美白的方法
想美白，就要吃、喝、擦，俗話說，藥補不如食補，若想加強白回來的速度，除了擦美白保養品、吃水果。
第一，晚上喝一杯「純」檸檬汁，大約三十CC，千萬不要加糖哦～，在睡眠中修復面板。
第二，多喝薏仁水，自己買大薏仁回家煮，一樣不可加糖，直接當水喝，從體內白出來。
許瑋寧請不會為頭髮做防晒
我比較重視頭髮的保溼度，我買噴式的頭髮保溼水和保溼凝膠，洗完頭，先噴保溼水，吹乾時擦一次保溼凝膠，出門時，再噴一次保溼水，髮尾多噴。
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許瑋寧的晒後保養法寶
因為我本身是有小雀斑的，所以對於日晒和輻射會很注意，特別是晒後的補救措施。擦蘆薈凝膠很有效，或者切小黃瓜薄片敷在晒傷的部位，效果也很好哦！
許瑋寧分享快速白的方法
要快速白回來，就要喝「純」檸檬汁和薏仁水，或者，讓跟我一塊出去玩的朋友晒黑一點，相對的，我的看起來特別「白」，哈、哈！其實，晒完太陽要想隔天馬上白回來，根本不可能，我喜歡採用天然的方式保養，不考慮侵入式的美白。所以大家都去打美白針，我沒嘗試過，我很幸運，因為父親是白人，面板天生比較白，我比較擔心打針的後遺症，反而不擔心面板白不白。
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許瑋寧靠保溼急救肌膚
我的面板不長痘子，鼻頭倒是有點粉刺，一到夏天，拍戲長時間上妝就長粉刺，只好一個月去美容院做一次大掃除─清毛孔，因為如果我自己擠，不知道如何收縮毛孔。最好的方式，就是找專業的人處理，讓專家找到合適我當時膚況的收斂水。平常的我只要注意「保溼」就好，面板會出油，往往都是面板不夠滋潤、油水不平衡所致，做好保溼，就會改善的。
許瑋寧敏感肌也要去角質
我會到美容院請專人幫我做全身去角質，我不建議大家經常去角質，做得太過了、會傷面板的，一個月做一次就好。我的臉部肌膚會過敏，完全不適合去角質，所以做身體去角質時，也只會針對關節、手肘、膝蓋、背部做加強。
