【導讀】：一般來說，乳房的大小和體態胖瘦基本相稱。胖人的乳房中脂肪積聚較多，所以乳房大些；體瘦的人乳房中脂肪積聚也相應減少，故乳房小些。
一般來說，乳房的大小和體態胖瘦基本相稱。胖人的乳房中脂肪積聚較多，所以乳房大些；體瘦的人乳房中脂肪積聚也相應減少，故乳房小些。
吃一些有利激素分泌的食物
吃一些有利激素分泌的食物
為促進青春期乳房發育，或是避免中老年後出現乳房萎縮，可以吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物，加捲心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。
維生素B族也有助於激素合成
維生素B族也有助於激素合成
維生素B族也有助於激素合成，它存在於粗糧、豆類、牛乳、牛肉等食物中。
雌性激素使乳腺管日益增長
雌性激素使乳腺管日益增長
因為內分泌激素在乳房發育和維持過程中起著重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增長，黃體酮使乳腺管不斷分枝，形成乳腺小管。
對於乳房發育不豐滿的女性
對於乳房發育不豐滿的女性
還應多吃一些熱量高的食物，如蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等，使瘦弱的變體變得豐滿，同時乳房中也由於脂肪的積蓄而變得豐滿而富有彈性。
採用飲食療 法休整乳房
採用飲食療法休整乳房
乳房一直被人們認為是女性特有的美的象徵，因此，女性常常追求有一對理想的乳房。
對於乳房瘦小或大小不均者
對於乳房瘦小或大小不均者
除了注意睡姿，按摩運動並輔以藥物治療外，採用飲食療 法不失為一大捷徑。
