手機版
儲存到桌面
熱門搜尋:
明星裝扮
減肥知識
流行髮型
首頁
娛樂資訊
時尚熱點
影視資訊
娛樂小料
明星動態
電影電視
音樂圈
開心樂園
美容護膚
護膚養顏
時尚彩妝
香水百科
產品評測
美體瘦身
減肥知識
區域性瘦身
美體秀場
減肥經驗
運動健身
服飾搭配
服裝搭配
服裝單品
明星裝扮
時尚街拍
奢華品質
秀場PK
髮型美髮
流行髮型
髮型DIY
明星髮型
秀髮護理
男士髮型
髮型設計
健康生活
健康養生
生活保健
常見疾病
女性健康
單身
戀愛
婚姻
話題
美食
家居
家庭
生活
教育
情感
職場
美文
知識
星座奇緣
十二星座
十二生肖
靈異空間
傳統命理
心理測試
解夢
親子知識
懷孕科普
新媽科普
育兒科普
孕育飲食
早期教育
母嬰用品
首頁
>
美體瘦身
>
運動健身
> 瑜伽4式 跟肥肉說拜拜
瑜伽4式 跟肥肉說拜拜
來源:時尚達人圈 閱讀: 1.43W 次
小
中
大
字號:
用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看
手機檢視
【導讀】: 側腰的贅肉是關係
腰部
外型的重點,很多人一轉身就可以看到側腰的肉,成為“S”身材的大敵,這個方法對側腰的塑型非常有效果。一天堅持做100次,瘦腰效果明顯
側腰的贅肉是關係腰部外型的重點,很多人一轉身就可以看到側腰的肉,成為“S”身材的大敵,這個方法對側腰的塑型非常有效果。一天堅持做100次,瘦腰 效果明顯
雙腿最大限度分開坐,拉伸
大腿
筋脈,
雙手
放在大腿根處,吸氣收腹 。伸一隻手臂高舉頭頂上方
上身向手臂對側傾斜到90度,另一側手臂可順勢放在大腿的後方
如果你做不到90度先做45度
雙側都輪流做
本文連結:https://www.ssdrq.com/zh-tw/meitishoushen/yundongjianshen/39750.html
瑜伽
肥肉
分享到:
QQ空間
新浪微博
騰訊微博
人人網
微信
相
關
文
章
這個夏天跟拜拜肉說拜拜 8個快速瘦臂小妙招
2017-06-26
六組減肥運動 跟脂肪贅肉說拜拜
2017-09-03
早春甜美針織開衫 跟拜拜肉說拜拜
2014-06-01
啞鈴拿起來!9組運動讓你跟拜拜肉水桶腰說拜拜
2017-08-22
吃對保證瘦!4種食物打破肥胖迴圈跟脂肪說拜拜
2014-12-05
簡單3招瘦手臂 一起跟拜拜肉說不!
2017-09-02
瘦腿的最快方法 跟贅肉說拜拜
2019-04-14
簡易瘦手臂瑜伽操 擊退惱人拜拜肉
2013-02-13
減肥知識
區域性瘦身
美體秀場
減肥經驗
運動健身
豆腐減肥食譜 吃出豐滿翹臀
減肥期間 吃多了怎麼辦?
減肥後保持健康急需的營養素
睡足七個半小時 不用節食自然瘦
減肥也可以如此簡單 睡眠幫你甩肉!
飲食“7·1”法 遠離肥胖煩惱
警惕 10大果蔬連皮吃會中毒
12星座專屬減肥方法大盤點
怎麼判斷自己是沙漏型身材,沙漏型身材是天生的嗎
美女20分鐘獨特瘦臀方案
6個動作 每天20分鐘擁有電臀
男人眼中 你的胸部是否完美?
三招讓粗臂更纖細 更顯年輕態
解決3類腰腹肥胖的應對要點
腰部大拯救 一週瘦腰食譜瘦8斤
七大方法 全面消除雙下巴
蔡依林冬季減肥妙招 拒吃肥肉
牙齒痠痛是怎麼回事 分清原因及時治療
舒淇林志玲美腿有絕招
清除牙石小妙招 這兩個辦法能幫你
瞳孔異常的原因 你的身體需要調養
美到驚悚 十大骨感女星搖曳生姿
中學生快速瘦腿方法 適合學生的瘦腿方法
九頭身美女張馨予 完美身材減肥塑身祕訣
中醫推拿+飲食減肥 肥妞2周激瘦7公斤
冬季減肥要保暖 燃燒脂肪瘦身快
7大瘦身謊言大揭祕
網友快速減肥 11天瘋狂減重15斤
想要減肥成功 這些水果吃不能吃
最佳果汁搭配大全,就介紹幾種果蔬汁的做法
80%減肥者屢戰屢敗真正的原因
你是否有成為九頭身美女的潛質
虛胖和水腫怎麼減 兩組動作就搞定
跑步減肥方法 讓你跑出瘦美人生
三個簡單運動 讓你私處變緊又變窄
鄭多燕自創減肥繩操 讓你全身都瘦
跟蕭亞軒學減肥操 全方位瘦身身材更勻稱
超猛的八個燃脂動作 練就勾人三圍
八大懶人運動減肥法 不流汗也能瘦
瘦肚子的最快方法運動 什麼運動能在短時間內瘦肚子
消除拜拜肉快速瘦手臂!瑜珈鱷魚式砍柴動作超有效
【導讀】:肥滋滋的蝴蝶袖,一揮手就無所遁形,怎麼遮也遮不住?瑜珈達人表示,想要擺脫討人厭的掰掰肉,其實不難!只要適度練習瑜珈動作,就能輕鬆緊實手臂曲線。本站原創文章 ...
10-01
跟嬰兒肥說拜拜 快速瘦臉攻略學起來
【導讀】:嬰兒肥雖然顯嫩,但是到了該成熟的年齡,還有著不合時宜的嬰兒肥就不好了。那麼嬰兒肥應該怎麼減呢?怎麼瘦臉最快最有效?下面跟大家分享幾個瘦臉的小妙招。嬰兒...
02-17
腹式呼吸巧瘦腰 跟小肚腩說拜拜
【導讀】:呼吸是最簡單的技能,但你知道利用呼吸也能瘦腰嗎?其實只要腹式呼吸不僅能增加肺活量,還能輕鬆排毒,讓你輕鬆擁有小蠻腰。想要擁有小蠻腰的你,怎麼能錯過呢?腹式...
05-30
瑜伽瘦手臂 6招揮別拜拜袖
【導讀】:手臂是最顯而易見的部位之一, 擁有纖細的手臂能夠達到整體修身的效果。總是嫌自己手臂不夠美不夠細的MM,只需要六招就可以打造你的極致細臂。下面六個瑜珈...
09-30
好看的韓式髮型圖片 魅力百變跟俗氣說拜拜
導讀:韓式髮型一直都備受MM的歡迎,想要了解一些最近最流行的韓式髮型嗎?好看的韓式髮型圖片,魅力百變跟俗氣說拜拜!韓式髮型一直都備受MM的歡迎,想要了解一些最近最流行...
05-28
今日頭條
1
鄭多燕自創減肥繩操 讓你全身都瘦
2
12星座這樣做,用必殺技向肥肉說拜拜!
3
甩開惱人拜拜肉!4式運動緊實手臂
4
6個瘦腰祕訣在這裡 讓你跟腰部贅肉說拜拜
5
拜日一式瑜伽減肥 簡單又有效
6
拜拜肉是哪塊肌肉怎麼形成的 怎麼瘦手臂拜拜肉
7
跟內扣說拜拜 4個髮型tips擁有迷人巴掌臉!
8
大腿內側肉不要再放肆!簡單三招跟惱人內側肉說拜拜
9
簡單三招解決下半身水腫問題 跟肥胖說拜拜!
10
讓你瘦成竹竿的4大食物 肥肉拜拜
每日精選
健身只知道雞胸肉 建議多吃高蛋白低脂肪的食物
2023-10-08
在家練出結實腹肌,盡顯男人本色
2023-10-11
健身就是塑形?其實它們有著明顯的區別
2023-10-09
七大健身運動 讓男人在床上超勇猛
2014-08-10
猜你喜歡
指甲長到肉裡咋辦?4方法讓你和崁甲說拜拜
修顏長卷發 輕鬆跟大臉說拜拜
拜拜肉是怎麼形成的 拜拜肉怎麼減最快
日系女生髮型推薦 跟圓臉說拜拜
跟大餅臉說拜拜!5式瘦臉按摩打造巴掌小臉
跟陳妍希學LOB頭 跟“包子臉”說拜拜!
八個方法跟雀斑說拜拜
鄭多燕瘦手臂減肥舞 4個動作甩拜拜肉
跟嬰兒肥說拜拜 學baby快速瘦臉做完美女人
精彩圖片
愛愛6種姿勢 超效健身瘋狂暴瘦
春季健身運動五個良方 瘦得超迅速
裸體減肥超有效 這些運動你敢試嗎
又到一年立秋 五個小運動狂甩秋膘
真人示範減肥操 睡前照著做月瘦10斤
做四個水下動作 10分鐘就瘦不反彈
最新文章
夏天不止有馬尾辮 清涼編髮跟悶熱說拜拜!
跟劉海說拜拜 中分露額髮型潮流顯瘦
跟枯黃說拜拜!冬天吃這些食物對頭髮好
5個小竅門 讓你跟衰老皺紋說拜拜
爆料9大祕訣 跟夏日水腫體說拜拜
什麼是拜日式瑜伽 拜日式瑜伽的解釋
跟邋遢說拜拜 夏季清爽長髮扎法圖解
9個明星瘦臉招 跟大餅臉說拜拜
拜日式瑜伽的基本動作有哪些 拜日式瑜伽怎麼做
瑜伽呼吸運動排毒又瘦身 跟宿便說拜拜
天然亮膚淨白 跟煩人的黑頭說拜拜
矯正骨盆再瘦腰 跟水桶腰說拜拜
全身鍛鍊甩肉肉方法 蝴蝶袖、水桶腰說拜拜
瘦手臂的最快方法 3式瑜伽快速甩掉拜拜肉
推薦閱讀
羊的寓意與象徵
簡單快速盤頭髮 1分鐘盤發教程圖解
防盜報警器安裝方法
《你的名字》結繩編髮圖解 日本妹子教你編頭髮
中國最大的蛇
喜歡通過扮醜來考驗女友的星座男
vera bradley品牌介紹 vera bradley什麼價位
中秋節國慶節雙節祝福語
運動後不出汗是溼氣大麼
非富即貴 象徵一生富貴的8種體相
女人開什麼店賺錢快
新手爸爸怎麼照顧孕婦
怎麼扎丸子頭蓬鬆又不容易散
驛站在元代叫什麼
孕婦夢見洗鞋寓意