夏天是陽氣最盛的季節，有時候只要出去一下下就會汗流浹背的，而如果汗液過度排洩的話，會容易導致水、電解質平衡失調，發生中暑。那麼，夏天要怎麼吃?怎樣預防中暑呢?在飲食上，要以清淡為宜，多食綠豆湯、冬瓜湯、苦瓜等清火潤肺......

鉀是人體內不可缺少的常量元素，正常人體內含鉀總量約150克，主要存在於細胞內，它與細胞外的鈉協同起著維持細胞內外正常滲透壓和酸鹼平衡的作用，並能維持神經和肌肉的正常功能，特別是心肌的正常運動等作用。夏季寶寶們活潑......

1多吃含鈣多的食物春天是身體長高最快的季節，生長髮育所需的鈣量大大增加。因此家長要多給寶寶補充含鈣多的食物，如奶製品、骨頭湯、淡水魚等。相對來說，嬰幼兒奶粉中的含鈣量是可以滿足寶寶所需的，再配合食物和戶外運動，......

從懷孕到產後，由於機體狀態和生活規律的改變，大多數新媽媽的面部會出現色素沉著，俗稱黃褐斑。常常表現在鼻尖和兩個面頰處，並且對稱分佈，形狀像蝴蝶，也稱蝴蝶斑。要避免黃褐斑的出現需要在日常生活中由內到外進行調節，做到養......

多提供富含維生素的飲食冬天一到，因為擔心寶寶感冒發燒，很多父母都喜歡帶著寶寶窩在家裡，很少去戶外活動，晒太陽的機會減少，加上氣候乾燥，寶寶喜歡用舌頭舔口脣，而寒冷的天氣又會影響人體內營養代謝，使人體氧化功能加強，致使各......

寶寶在成長過程中，需要的鈣量比較大，乳製品中的鈣有時不能滿足生長髮育的需求，所以，很多家長就為寶寶選擇市場上的補鈣藥品。但是藥補不如食補，且藥品吸收效果不好。從營養學角度來講，豆製品、海產品、禽蛋類食物中含有豐富......

每年11月，本市各大醫院兒科患兒開始逐漸增多。記者從本市多家醫院瞭解到，目前已經進入兒童感冒高發期，但今年11月天氣較為溫暖，感冒患兒較去年同期有所減少，而比10月份仍是上升趨勢。天津醫科大學第二醫院兒科主任劉長山提......

多吃含抗氧化物食物能改善面板多吃含抗氧化物食物能改善面板，生活中，許多女性因為長期休息不好，導致肌膚的狀態是非常差的，而想要改善肌膚，除了護膚之外，還可以多吃含抗氧化物食物能改善面板！多吃含抗氧化物食物能改善面板1......

從懷孕到產後，由於機體狀態和生活規律的改變，大多數新媽媽的面部會出現色素沉著，俗稱黃褐斑。常常表現在鼻尖和兩個面頰處，並且對稱分佈，形狀像蝴蝶，也稱蝴蝶斑。要避免黃褐斑的出現需要在日常生活中由內到外進行調節，做到養......

【導讀】：春季寶寶身高增長快速，對鈣元素的需求增加量增加，這個季節家長要記得給寶寶補鈣，當然食補是最好的方法，春季讓孩子多吃芝麻或芝麻醬，不僅能幫助寶寶補鈣，還能同時補鐵和蛋白質，非常有營養。春季寶寶身高增長快速，對鈣......

夢見吃很多東西是什麼含義，夢境背後的寓意很神祕，有一些其實是由我們真實的經歷反射出來，其實夢都是相反的，不同的人不同的生活也有不同的寓意，下面一起來了解夢見吃很多東西是什麼含義。夢見吃很多東西是什麼含義1夢見吃......

含鈉的食物吃多了有什麼害處？鈉元素是我們人體所需要的的微量元素，但過猶不及，我們也不能吃太多含鈉的食物。接下來就由小編帶大家瞭解含鈉的食物吃多了有什麼害處的相關內容。含鈉的食物吃多了有什麼害處11、吃多易長斑......

很多孩子喜歡吃零食，不過一些零食包裝簡陋，含有大量食品新增劑讓不少家長憂心忡忡。如何讓孩子選擇正確的零食呢？專家表示，花生是天然食材，適當吃一些花生有助於強健脾胃，幫助孩子提高機體免疫力。花生中鈣含量很高，而鈣是構......

什麼茶含茶多酚最多，茶多酚是存在於茶中的一種物質，它對人體是很有好處的，每一種茶裡都含有茶多酚的，但是哪種茶含有茶多酚最多呢？下面小編分享什麼茶含茶多酚最多的文章，一起來看下吧。什麼茶含茶多酚最多1什麼茶含茶多酚......

【導讀】：據丹麥研究人員發現，懷孕前幾周，多吃含鈣、鎂高的水果蔬菜，會增加生女兒的機率。而多吃含鉀、鈉的食物，如香蕉和土豆，則會增加生兒子的機率。一、想生兒子，孕前可多吃含鉀、鈉食物據丹麥研究人員發現，懷孕前幾周，多吃......

蛋白質由20種氨基酸組成，是細胞生長髮育的物質基礎，是維持生命活動最基本的營養素。人體本身可以合成12種氨基酸，有8種氨基酸不能靠人體自身合成，必須從食物中攝取，稱為人體必需氨基酸。蛋白質的優劣是根據蛋白質的組成成......

吃什麼食物含鹼性最多，食物一般有酸性和鹼性之分，鹼性食物是指分解代謝後會產生鹼性物質，通常情況下，含鉀、鈣等金屬元素較多的食物是“鹼性食物”。讓我們瞭解一下吃什麼食物含鹼性最多？吃什麼食物含鹼性最多1蔬菜、牛奶......

花生中鈣含量很高，而鈣是構成人體骨骼的主要成分，多吃花生，可以促進少年兒童的生長髮育。花生蛋白中含有多種人體必需氨基酸，其中賴氨酸能提高智力，穀氨酸和天門冬氨酸能促進細胞發育，增強大腦記憶能力。花生還含豐富的維生......

【導讀】：隨著醫學知識宣傳的普及，人們對形成座瘡的原因有了初步的認識。痤瘡與雄性激素分泌增多，刺激皮脂腺分泌有關；與潔膚不當，痤瘡棒狀桿菌等細菌感染有關，但是，痤瘡反覆發作的重要成因之一缺鋅卻鮮人為知。多吃...如果......

大家都知道，在懷孕的時候要補充非常多的營養物質，這樣才能保證孩子的正常發育，這種營養並不是說讓孕婦整天大魚大肉的。但是也有些家庭不以為意，沒有及時給準媽媽補充營養。在懷孕的任何階段，準媽媽都要堅持補充不同的食物......