【導讀】：性感誘人的翹臀誰不想擁有呢？那麼，就趕快來學學以下8個美臀動作，只要你每天照著做，很快就能擁有性感翹臀。是不是非常羨慕歐美女郎的性感翹臀？如果也想擁有這樣又緊又翹的性感PP，那不妨現在開始做一些美臀動作，每天......

【導讀】：巴西性感超模最近拍攝一組動人心絃的寫著，就是用人體的線條來詮釋賽車的動感線條，惹火身材極富有挑逗性，加上個性的賽車很有看點，秀美女性網小編帶你欣賞下吧！本文章是秀美網原創內容如需轉載請註明來源編輯配音：半......

【導讀】：很多女性最不滿意的身材部位就是臀部，臀部的大小、形狀決定了體型的平衡。很少聽到有人說我喜歡我的臀部。下面就為大家介紹一日瘦臀訓練法，矯正體型打造緊緻小翹臀。臀部的大小、形狀決定著一個人體型的平衡。......

【導讀】：英國足球寶貝索菲-麗德網眼裝豪放登雜誌封面，巨胸翹臀性感。英國足球寶貝索菲-麗德網眼裝豪放登雜誌封面，巨胸翹臀性感。英國足球寶貝索菲-麗德網眼裝豪放登雜誌封面，巨胸翹臀性感。英國足球寶貝索菲-麗德網眼裝......

【導讀】：漂亮女人不光有撩人的美胸還應該有勾人的翹臀，減完肥發現屁股完全癟下去了。別擔心，食物療法幫你忙。拒絕痛苦的塑形運動，美麗翹臀吃出來！如果你的臀部豐挺、結實，就自然會彰顯出你腰部纖細的線條，與此同時，也會為你......

【導讀】：擁有迷人美臀可以讓你女人味十足，那一抹身後的風景成了城市裡最美的點綴。下面，小編就為你介紹7個提臀運動，讓你輕鬆擁有美臀。動作一：體下屈平躺在墊上，雙手自然放在身體的兩側。雙腿抬起，大腿與地平線以及小腿與......

【導讀】：殷桃，就像她的名字一樣總有股淡淡的芬芳，讓你置身於微妙的四季之中。近日，殷桃登上《GQ》，大展翹臀美背，她的眉眼之中已多了份成熟與回味。殷桃坦言，女人更多的性感來自內心，這樣她外在的表露才會有更多感...殷桃，就......

【導讀】：雖然臀圍尺寸正常，可是卻有點扁平、下垂，其實緊翹的臀部，只要在練習時選擇兼顧大腿的健身運動，就能煉出魔鬼翹臀。這套針對扁平臀部的翹臀操，只需要一把椅子就可以輕鬆告別扁平臀！一：手扶椅背，身體直立並將右腿向正後......

【導讀】：女人如何挑選適合自己的內褲，塑造完美翹臀保護臀部呢？其實，不管選擇什麼衣服都需要根據身形來判斷。挑選適合自己臀型的內褲不僅可以塑造完美的臀部還可以呵護下半身的健康，一起來看看女人如何挑選內褲吧。根據臀......

【導讀】：身材好美臀很重要如何練就性感翹臀身材好美臀很重要如何練就性感翹臀......

【導讀】：夏季想穿緊身裙，還不趕快練出緊實翹臀。以下10分鐘提臀操，為你而設計，趕快動起來吧！提臀運動一：Step1：俯臥，雙腳伸直，手肘貼地平衡身體。Step2：將右腳提起，高於臀部，維持5秒，放回原位。左腳重複動作，雙腳交替練習10次。Ste......

【導讀】：藏起不正確的坐姿，會導致我們的盆骨錯位，小編給大家介紹一款瘦臀操，同時可以矯正坐姿，每天做上30秒就能塑造出緊翹臀部。基本體操1左右扭動雙腿張開至與肩同寬站立，兩手叉腰，腰部開始向扭動。上身隨扭動也搖擺起來，......

【導讀】：你想知道如何打造性感的翹臀嗎？其實並不是“異想天開”，只要你學會以下方法，性感翹臀一輩子都不離開你。一、控制糖的攝入少吃糖、喝夠水、多吃魚。臀部脂肪很難減掉，嚴格控制糖的攝入極為重要。糖會導致胰島素的......

【導讀】：你知道嗎，雙臂的贅肉對上身的淋巴流通造成很大的障礙，同時臀部的下垂，影響整個脊椎周圍的肌肉，胸部也跟著變形。不用怕，現在編輯教你做一套宅女減肥操，不當讓你瘦手臂，還能豐胸翹臀，一舉三得！STEP1豐胸翹臀1、雙腿張開......

【導讀】：[導讀]翹麗健美的臀部是女性最重要的身體曲線之一。現在很多女性缺乏運動，長期坐著，導致臀部形狀不美觀。下面就介紹4個美臀法則。希望大家在儘可能的情況下運動這些方法，完美我們的[導讀]翹麗健美的臀部是女性......

【導讀】：不管哪個季節，牛仔褲都是最流行的單品之一。怎麼選擇適合自己的牛仔褲，告別象腿，輕鬆穿出翹臀美腿來呢？秀美網小編為大家支招，一起來看看范冰冰楊冪等明星是如何搭配牛仔褲的，輕鬆穿完美身形。楊冪這款破洞牛仔褲，不......

【導讀】：這個春天要利用俏皮的短裙為自己的臀部添魔力，讓性感曲線再升一級，秀美女星網小編為大家帶來了十分養眼的搭配。本文章是秀美網原創內容如需轉載請註明來源高腰褶皺A字裙讓整體的搭配都充滿了濃郁的復古氣息，搭......

【導讀】：粗腰肥臀往往被列入“師奶身材”哦，MM們都渴望擁有細腰美臀。如果你不是天生麗質，但又非常希望擁有美麗的美臀，那就快點來試試這套簡易翹臀操吧，每天十二分鐘，兩週即可讓大PP變小粗腰肥臀往往被列入師奶身材哦，MM們......

【導讀】：性感野性的小翹臀總能牢牢的抓住男人的心，那麼，你想擁有嗎？下面，小編就為你介紹4個超火爆的翹臀方法，讓你夢想成真。超火爆的翹臀法之一：蠟筆小新屁屁走路法還記的蠟筆小新的屁屁走路法嗎？席地而坐，雙腿抬起，然後就用......

【導讀】：屁股大，屁股平怎麼辦？怎樣鍛鍊才能擁有好臀形呢？秀美小編教你8個簡單動作，堅持練習，就能練就性感美臀。是不是非常羨慕歐美女郎的性感翹臀？如果也想擁有這樣又緊又翹的性感PP，那不妨現在開始做一些美臀動作，每天堅持......