孕婦在孕期體重增加25-35磅，體重增加的結構是：平均體重增加7.5磅，乳房增加2磅，體內儲存的蛋白質、脂肪、和其他營養物質增加7磅。胎盤1.5磅，子宮增大2磅，羊水2磅，血液增加4磅，體液增加4磅。當然，孕期體重增加的數量因人而異，如......

很多孕媽媽在孕期的時候都會遭遇不同的肌膚問題，有得孕媽媽因為在孕期的時候沒有做好面板保養，等生完孩子發現自己成為了名副其實的黃臉婆之後，才後悔莫及。孕媽媽想要在孕期獲得好的面板，不希望產後變得又老又幹，就要掌握......

1、富含維生素e的食品維生素e能夠促進女性的性激素的分泌，並且還可以在一定程度上增加女性卵巢機能，使卵泡的數量增多黃體細胞逐漸增大這樣就可以增強孕酮的作用。女性如果孕酮偏低，可以通過吃維生素e含量比較豐富的食物......

懷孕的時候脹氣的現象基本上每個準媽媽們都會經歷過，所以是很常見的現象，大家不用擔心。雖然每個準媽媽們都會有這個現象，但是產生的原因是不一樣的。1、懷孕初期懷孕初期時，受到黃體素的影響，胃腸道的平滑肌會變得鬆弛、......

事情還得從國慶放假前說起。因為國慶長假，回老家看看父母是肯定的。而且大哥去年剛生了對龍鳳胎，現在一歲多也正是好玩的時候，兩個小傢伙也特別討人喜歡，怪想念的，另外回去也可以順便釋放在城市積攢已久的壓力。醫生也說，放......

“眾所周知，妊娠早期是胚胎髮育器官形成期，此時若患感冒，可能會對胎兒有影響，用藥也需謹慎；但到了孕晚期，胎兒已接近成熟，抵抗風險的能力已大大增強，感冒對胎兒的影響已降低，用藥上也寬泛了許多。因此，只要能及時就醫、積極治療......

1.最佳保胎蔬菜在懷孕早期，是最危險的時候，因為這期間孕媽媽可能會發生流產，所以要進食一些富含葉酸的食物來保胎，像菠菜含有豐富的葉酸，被名列蔬穿之首。是孕媽媽早期的蔬菜首選。2.最佳防吐食物檸檬和土豆含有多種維生素......

由於胎兒的不斷成長變大，子宮壓迫著腸道，會使媽媽受到便祕的困擾。怎樣依賴藥物都不管用！怎麼辦呢？其實很簡單，充分利用食物纖維，通過飲食生活就可以解除便祕。用食物纖維解除便祕！不需要藥物蔬菜、薯類、水果、羊棲菜到食物......

孕期咽喉炎是怎麼回事?引起孕婦咳嗽的原因有很多，可能是感冒，也有可能是其它疾病所引起的。一般來說如果只是於咳、鼻塞、喉嚨痛等感冒症狀，則無需服藥，讓機體自身的免疫系統來對付就行了。如果久咳不愈，就要到醫院檢查一......

點野菜好野菜養分豐富，與栽培蔬菜比較，蛋白質高20%，礦物質達數十種之多。以蕨菜為例，其鐵質，胡蘿蔔素、維生素c的含量分別為大白菜的13倍、1.6倍、8倍。再說馬蘭頭，含鐵量是蘋果的30倍，是桔子的10倍，超過芹菜與白菜。至於葉酸......

有時候，孕期不可避免出現一些小的疾病，要積極進行治療，有的孕婦朋友會主動使用藥物，但是許多藥物對胎兒和孕婦都有害，但也不是說，妊娠期什麼藥物都不能用，要遵循一些原則。那麼孕期使用藥物要注意哪些原則?一起來具體瞭解吧......

生命的旅程是從一粒受精卵開始的，它在母親的子宮裡不斷髮育成長，每個媽媽們都會經歷不一樣的故事，因為寶寶們總能帶給她們不一樣的感動。胎動的發現，是孕期媽媽們最高興的事情。一般來說，從懷孕四個月開始，孕媽媽就可以感受......

點野菜好野菜養分豐富，與栽培蔬菜比較，蛋白質高20%，礦物質達數十種之多。以蕨菜為例，其鐵質，胡蘿蔔素、維生素C的含量分別為大白菜的13倍、1.6倍、8倍。再說馬蘭頭，含鐵量是蘋果的30倍，是桔子的10倍，超過芹菜與白菜。至於葉酸......

如果孕婦營養不良，就可能使胎兒半途夭折，或者早產、先天畸形等。孕期婦女需要供給充足的蛋白質，以保證胎兒生長髮育構成組織以及母體子宮、乳房和胎盤的發育；供給充足的鈣、磷以及維生素D，以保證嬰兒牙齒髮育良好；還需要補......

對於吃貨們來說，美食是生活的一大樂趣。但是一旦有孕就不能任意妄為，對最愛吃的但可能對寶寶不好的食物實在是非常渴望的時候怎麼辦？有的人在平時非常嗜好吃炸薯條，隔一陣不吃，實在難受得不行。只好儘量限制自己每週吃一次......

你應該瞭解的臨產加油食物分娩可是體力活，因此飲食中碳水化合物的食物少不了。雖然蛋白質也能提供人體熱量，但是肉類中獲得的蛋白質所提供的熱量遠遠不能達到分娩時的需求。只有碳水化合物才能提供最直接的熱量。因此，臨......

一、從產前就開始做起1、隨時做好補水保持身體滋潤能讓你充滿能量，抵禦膀胱感染，避免便祕。建議每天至少要攝入12杯水（約3升，其中20%來自食物）。2、懷孕合理運動懷孕期間運動能給予你更大的能量，為產下寶寶做好準備。只要醫......

懷胎十月，孕育出一個白胖胖、粉嘟嘟的可愛寶寶是每個準媽媽的夢想，然而有一些準媽媽在夢想實現的道路上走得頗為辛苦。據相關研究證明，約有十分之一的準媽媽在懷孕期間會患有孕期抑鬱症，其中有相當一部分會延續到產後，引發......

TOP1獼猴桃抗斑指數：★★★★獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維生素C能有效抑制面板內多巴醌的氧化作用，使面板中深色氧化型色素......

①墊腳尖孕媽要拿高處的物品最好的方式就是請人幫忙如果高處放置的東西是經常需要使用的東西最好收納在方便拿取的地方這樣就能避免做墊腳尖的動作②孕期爬高孕媽們爬上爬下有可能撞到大大的肚子不僅會使自己受到傷害......