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寶寶春季不上火的10招
寶寶上火後咽喉幹痛,呼吸道黏膜易受到百日咳桿菌的入侵而發病。初期出現低熱、流涕、打噴嚏、咳嗽等上呼吸道感染症狀;7~10天后轉入痙咳期,表現為陣發性痙攣性咳嗽,發作日益加劇,每次陣咳可達數分鐘之久,咳後伴一次雞鳴樣長......
2023-11-08
春季減肥方法推薦 這樣做能快速瘦身
一、飲食方面1、合理安排三餐如何減肥效果最快?早餐不容忽視,不僅要吃,還要吃好。但是早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳,可以適當搭配水果之類的,如蘋果、香蕉、葡萄都是有利於的減肥的水果之一。這樣的飲食搭配不僅可以幫助排......
2023-11-10
春季綠葉蔬菜
春季綠葉蔬菜,春季是一個比較適合吃綠葉菜的季節,隨著氣溫的上升,大量的綠葉菜開始萌芽,同時也正是吃綠葉菜的季節,下面來看看春季綠葉蔬菜。春季綠葉蔬菜1第一種:薺菜薺菜是春天裡必吃的一種野菜,薺菜的營養是非常豐富的,薺......
2023-10-17
春季孩子應多吃含鈣多的食物
1多吃含鈣多的食物春天是身體長高最快的季節,生長髮育所需的鈣量大大增加。因此家長要多給寶寶補充含鈣多的食物,如奶製品、骨頭湯、淡水魚等。相對來說,嬰幼兒奶粉中的含鈣量是可以滿足寶寶所需的,再配合食物和戶外運動,......
2023-11-06
春季養花怡情記住孕婦養花有道
孕婦不宜養的六類花卉1、易出現面板過敏的花這類植物如天竺葵、紫荊花、報春花、玉丁香、五色梅、洋繡球等,接觸到會引起面板過敏症狀等。特別是春天,花粉過敏的概率會增加。2、有異味的花有異味或者臭氣花,比如南伍味子......
2023-11-13
春季如何有效快速減肥呢
妙招助你快速甩掉身上的贅肉1、變換鍛鍊時間你習慣在晨跑嗎?那麼,試試把跑步的時間改在傍晚或者晚上。簡單的時間變換,會令你的感覺和心境大不相同。有變化,才有樂趣。2、落地技巧正確避免小腿變粗的方法是用腳跟落地,接......
2023-11-17
春季美白全靠吃 可以美白的食物
喝粥也能讓面板細嫩美白1.甜漿粥大米50克洗淨與新鮮豆漿500克同煮粥,加白糖少許,可供早晚餐溫熱服食。大豆有寬中益氣,利大腸,潤澤肌膚的功效,豆漿的營養價值更為豐富,並易消化吸收。本粥除起潤膚的作用外,對體虛久嗽、便祕......
2023-11-03
“虛胖”MM春季減肥全攻略
1、攻克虛胖可以從吃方面開始入手根本的原則就是清淡、低鹽、低油膩,多攝取一些利尿、消腫的天然食物,如苡仁湯、冬瓜、赤豆等。對於體質虛弱的肥胖者,還要注意食補,經常吃一些強腎健脾,並能讓氣血執行暢通的溫補型補品,如......
2023-11-17
春季孕婦應吃這5大營養滋補粥
春季,是大地回生的季節。對於孕媽媽,怎樣迎合自己的胃口,加強營養的攝入,才能讓肚子裡的寶寶在春天裡健康茁壯成長呢?1、蛋花小米粥材料:小米100克,雞蛋2個。做法:將小米淘乾淨後放適量的清水熬成粥,把雞蛋打散,等粥熬至濃稠的......
2023-11-17
春季兒童眼睛癢別亂用紅黴素
春季氣溫回暖,許多病毒、細菌及過敏原開始活躍起來,一些兒童眼病又進入高發期。很多家長認為,眼睛癢、紅、腫是感染導致的炎症,於是給孩子抹紅黴素眼膏等抗生素眼藥,或給孩子熱敷等,這些都是錯誤的做法。首都兒科研究所眼科......
2023-11-10
春季跑步減肥的正確方法 3大誤區要謹記
動作擺動跑步時,我們的手臂經常都會跟著擺動,看似非常簡單的擺動,但操作起來也是有技巧的,最好是同時跟著腳下的頻率也加快,變成快走。在擺動時,手不要握拳,要放鬆,然後手心向下,這個動作有些像揉麵,有往下壓的感覺。由慢到快跑......
2023-11-07
春季不可錯過的7種強力消脂食物
減肥食物1:水果水果含有豐富的纖維和維生素,這對於身體健康有很大益處。並且,多吃櫻桃、葡萄、梨等排毒效果較好的食物,可達到潤暢、通便的作用,讓體內垃圾快速排出。其中鱷梨含有的不飽和脂肪酸會增加飽腹感,是非常理想的......
2023-11-04
春季“減肥”正當時 這些蔬菜不妨多吃
春季“減肥”正當時,做好這5點更快瘦下來1、重視早餐現在很多人由於生活工作的壓力,節奏快,經常會不吃早餐。這是非常不正確的。春天本來就是一個,讓人感覺快沒精神的季節,如果沒有早餐的輔助,就相當於沒有了一天活力的源泉......
2023-11-06
(經典)春季最棒最速度的減肥運動
春天是健康投資的最佳季節,經常鍛鍊可以增強機體免疫力,明顯減少一年中呼吸系統等疾病的發生。外出踏青不但對身體有益,最重要的是能緩解冬季的壓抑心情。到外面的世界走一走,無論是郊遊、爬山,還是其他室外運動專案,都會比......
2023-11-16
春季最新減肥方法 邊享瘦美味邊減肥
科學合理控制飲食減肥≠節食!1.控制飲食不是節食!我們知道肥胖的最大原因就是營養過剩,能量堆積過多,所以控制飲食是勢在必行的,但不是節食。應該是合理控制飲食。2.減脂計劃是長期的,速度不宜過快,不可急於求成:短期內過度節......
2023-11-07
春季護膚養顏不能缺少的養生粥
黃芪紅糖粥黃芪30克,粳米100克,紅糖30克,陳皮6克。將黃芪洗淨切片,放入鍋中,加清水適量,煎煮去渣取汁;將粳米淘洗乾淨,與陳皮、紅糖放入鍋中,再倒入黃芪汁,加清水適量,煮至米爛熟即成。紅糖味甘甜,性溫潤,有潤心肺、和中助脾、緩肝......
2023-10-14
春季準媽媽多吃3種黑色食物
春天萬物復甦,孕婦要善於調養,注意飲食、運動及良好的生活習慣。專家提醒,孕婦春季應多吃3種黑色食物。紫菜紫菜富含碘、鈣、褐藻膠、甘露醇、B族維生素、粗纖維等成分,可降低膽固醇軟化血管,防治因缺碘而引起粗脖子病等。......
2023-11-18
春季有哪些幫助減肥的湯劑食療
皮蛋黃瓜湯主料:皮蛋兩隻、黃瓜一條、色拉油、豬油、食鹽、水。做法:皮蛋剝殼後切瓣,一隻切8瓣。黃瓜去皮後切成薄片。鍋燒熱後倒入色拉油和少許豬油,再倒入皮蛋翻炒,到皮蛋炸透一半即可,不要過火。(這樣做是為了保持皮蛋切......
2023-11-17
春季孩子老咳嗽 用好方法輕鬆治療
兒童春季咳嗽怎麼辦?1、少穿衣服,遠離煙霧環境春天不要給孩子穿太厚的衣服,太熱容易造成燥熱引起乾咳。另外,應該少去灰塵大的地方,遠離二手菸地區,白天應該多喝溫開水,多吃一些新鮮的瓜果蔬菜,及時補充多種維生素預防春季幹......
2023-11-04
梅花春季能插活嗎
梅花春季能插活嗎,居家養花種草時,總會遇到各種養殖上不順心的事,一般來說,熟知了各種養花技巧,有了足夠的養花經驗,就能解決養花種草上出現的問題,下面看看梅花春季能插活嗎。梅花春季能插活嗎1春天扦插梅花也是能活的,不過......
2023-10-15
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