心小知識1、保證鈣質的充足供應春天是孩子長個的好季節，孩子長高主要是骨骼發育的結果。骨的主要成分是鈣，補鈣一般有兩個辦法：一個是藥補，另一個是食補。最好採用食補法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿蔔、胡蘿蔔、海......

水煮蛋減肥法有用嗎正在減肥道路上徘徊的女性一直苦惱自己的體重持續不減，那麼水煮蛋減肥法到底有沒有用呢？水煮蛋減肥法是“低熱量飲食法”，每天只攝取大約七八百大卡熱量，是一種在短期內快速瘦身的減肥方法。這樣的方法......

快走在春意初露的日子裡，快步行走健身法是個不錯的選擇。對於平常缺少鍛鍊的人來說，剛開始就練跑步可不太科學，容易對膝關節造成衝擊。快走就不同了，在空氣新鮮的郊外逛逛，既呼吸了新鮮空氣，又達到了運動耗脂的效果。專家建......

紫菜其富含碘、鈣、B族維生素、褐藻膠、甘露醇、粗纖維等多種有益成分，經常食用有助於降低機體膽固醇、軟化血管、養肝護肝等，可謂是春季養肝適宜的飲食之選。菠菜菠菜有補血止血、利五臟、通血脈、止渴潤腸、滋陰平肝......

穿太多或致孩子脫水，嚴重可致死!“捂熱綜合徵”，就是由於寶寶體溫調節中樞功能尚未健全，對外界溫度的適應性較差，假如穿得過多，捂熱過度，影響了散熱，產熱多而散熱少，體溫就會急劇上升，寶寶就會處於高熱狀態。高熱的主要表現就......

頭髮乾枯實戰篇護髮：頭髮乾枯分叉怎麼辦?頻繁的染髮、燙髮，使其頭髮的髮質收到很大的損失，容易變得更加枯燥。平常頭髮護理一般都是選擇做發膜或者焗油，使其營養加倍，讓頭髮營養充分的吸收，在家最好選擇做發膜最好，這樣可以......

一、減肥前的一些準備工作1、把所有的零食整理出來送人（最好送給那些吃不胖的朋友哦）2、為自己準備一臺秤和一條軟尺，這樣可以更好的監督鼓勵自己，有時候體重變化不大，但是圍度變化很大，也是成功的；3、蒐集一些經常吃的食物......

春季是兒童生病的高發期，咳嗽就是最顯著的症狀，在醫院裡我們都可以看到許多的兒童因為咳嗽而接受治療。儘管我們都知道在春季小朋友們容易生病，但是兒童春季咳嗽的原理是什麼呢，是什麼樣的因素導致了小朋友在這樣的季節生......

1、注意衛生，勤洗手預防流感，一定要注意保持良好的個人衛生，媽媽應當對孩子的臥室及用品及時進行消毒，以保證孩子生活環境的清潔。孩子要勤洗手，洗手時需要使用肥皂或洗手液並用流動水洗手，不用汙濁的毛巾擦手。可以通過六......

春季養生口訣，一年分為了4個不同的季節，作為四季之始，在春季養生中，我們要多注意春季的飲食方面，只有適應四季的變化，才會減少疾病的發生，以下分享春季養生口訣。春季養生口訣1一、多主少副即多吃主食，少吃副食。春天風多雨少......

1、蒟蒻瘦身法蒟蒻是一種無卡路里，卻含有豐富纖維素的食物。由蒟蒻球莖磨粉加工製成的即食蒟蒻，雖不含任何卡路里，但每天僅吃這種食物的節食減肥法卻相當危險。最佳方法是每餐儘量配合蒟蒻做菜，由於蒟蒻的口感與米相似，而......

春季養生花茶搭配，花茶是現代人最愛飲用的一種茶類飲品，花茶的功效與作用非常的多，不但能夠美容養顏，同時還能增加免疫力，下面一起來看看春季養生花茶搭配。春季養生花茶搭配1春季4款養生花茶好搭配，喝出好心情1、玫瑰檸檬......

春天裡生病的寶寶特別多，上火，感冒，咳嗽，過敏，很多春天高發的疾病都是由於孩子的抵抗力不夠強大導致的。因此，春季的兒童飲食就成為家長關注的熱點話題。吃什麼能滿足孩子成長所需的營養？吃什麼能幫助寶寶增強抵抗力，預防春季......

腹瀉有很多種型別，發病原因複雜。除了肚子疼、頻繁上廁所等表面症狀外，腹瀉會造成人體機能及消化道系統不同程度的損傷，嚴重時會出現脫水現象，繼而引發其他病理損傷。春季腹瀉治療，切忌濫用藥。腹瀉患者中只有30%的病人需......

什麼是水痘？水痘是一種2-6歲的小兒最常見的出疹性的傳染病，由水痘病毒經呼吸道傳染或接觸傳染。水痘的病原是人類皰疹病毒第三型，屬皰疹病毒科。起病時可出現發熱、咽痛、全身不適等，經過數小時至1天，面板上可見皮疹，有的直......

桂花在家庭養殖的過程中，需要每隔兩年翻盆換土一次，還要及時的給其盆土澆水，並需要大量的給其提供養分，生長過程中需適當修剪整形，每次修剪後還能給其進行扦插繁殖，不過需要注意在養殖的過程中，需要擺放在充足的陽光下細心養......

春季減肥的飲食原則起床前的小鍛鍊當你起床睜開眼睛，不要用手支撐，慢慢坐起來。腳伸直，身體向前傾，儘量讓你的身體往腿上靠，用手按住腳，然後，深呼吸，收緊腹部。只要重複2次這個動作就能輕鬆為你消滅掉10卡路里的熱量。慢食減......

1、土豆在“瘦身當道”的今天，人們常常對白色食物，尤其是土豆敬而遠之。其實，如果烹調得當，吃土豆不僅能減肥，營養還很豐富，在日常飲食中發揮重要的作用。眾所周知，鉀元素可以預防高血壓和中風，而纖維素有助於排除身體裡的有......

穿心蓮：可治青春痘。這種有著厚墩墩、油亮亮綠葉子的菜在這個季節吃再合適不過了。上餐桌的穿心蓮是菜用穿心蓮，雖然都有清火的功效，可它和藥用穿心蓮還是不同的，藥用穿心蓮不能食用。穿心蓮的葉子和花搗爛可以用來治療青......

春季吃什麼排毒？排毒水果推薦1、葡萄深紫色葡萄也具有排毒效果，能幫助肝、腸、胃、腎清除體內垃圾。2、無花果無花果的排毒功能也不容小覷，無花果富含有機酸和多種酶，具有清熱潤腸、助消化、保肝解毒功效。近年來發現，無花......