【導讀】：剛吃完飯有很多事情不能馬上做，不然很容易讓你變成短命鬼。比如：飯後馬上喝茶，不僅不能養生，反而還會有毒。飯後吃水果=胃腸不適飯後吃水果，好像是很多人的愛好，但這是一種錯誤的生活習慣。因為水果中富含單糖類物......

【導讀】：忙碌的日常生活裡，你是否覺得每天都很疲勞？無法消除疲勞的人或許是大腦使用過度造成的。如何才能讓大腦恢復平衡狀態呢？答案就在以下文章內容中。大腦疲勞易失眠健忘注意力無法集中現代以辦公室工作為重心的生活......

【導讀】：想要讓牙齒變白，就先在生活中培養下面這些小習慣，喝咖啡時加點牛奶；喝飲料用吸管；多吃深綠色蔬菜.......這些習慣會讓牙齒輕鬆變白哦！1、喝咖啡加點牛奶。喝茶或咖啡的時候，加點牛奶，有助於改變咖啡或茶飲料的化學結......

【導讀】：飯後散步是一項人盡皆知的養生方式，但其實除此以外吃完飯後散散步還有助於減肥，不過飯後不宜馬上運動，和劇烈運動，這時候散步就是一個很好的選擇了。飯後散步可以減肥嗎飯後散步是可以幫助減肥的，吃完飯之後散散步......

【導讀】：一日三餐是每個人的生活中都需要進行的一個環節，然而有養生專家表示，在餐後半小時進行養生也能很好地保健強身。那麼三餐飯後養生有哪些祕訣呢？跟著小編的腳步一起來漲姿勢吧！早餐後半小時吃點水果，按摩膝蓋。無論......

【導讀】：苦瓜是一種常見的蔬菜，但是很多人都不喜歡它的苦味，更不用說生吃了，不過有很多人為了減肥還是選擇生吃苦瓜，下面就來看看這種方式究竟能不能減肥。生吃苦瓜可以減肥嗎生吃苦瓜是具有一定的減肥效果，但是隻靠吃苦瓜......

【導讀】：口臭是一個很尷尬的毛病，尤其是情侶想要親暱的時候，對方有口氣會很破壞氣氛和心情。一般來講，只要平時注意口腔衛生和清淡飲食，就可以緩解異味。除此之外，小編髮現在飯後嚼一嚼芹菜葉也可以清新口氣哦！很多人喜歡飯......

【導讀】：減肥是一項最常見的運動，並且被很多人用於減肥，不過想要最大程度的發揮跑步減肥的效果就必須跑對時間，下面就和小編來一起看看跑步減肥是飯前還是飯後。飯後跑步可以減肥嗎飯後跑步是可以減肥的，並且還是一種非常......

【導讀】：酸奶可以防輻射，在飯後喝一杯酸奶，防輻射的效果更佳好。而且酸奶還有很多你想不到的養生保健功效，比如可以幫助MM去痘痘。一、晚上喝酸奶最補鈣雖然牛奶中也含有很高的鈣，但與它比起來，酸奶中所含的乳酸與鈣結合，更......

【導讀】：每個女人都希望自己能夠擁有凍齡的超魔力，這樣再也不怕歲月在身上留下雕刻的痕跡。可是，這樣的超能力恐怕是天方夜譚了。但是！若能注意以下這些飯後不良習慣，還是能延緩衰老哦！女人注意！飯後6習慣讓你老得更快飯後......

【導讀】：吃完後，很多人都喜歡吃點水果，或是喝點茶，散散步……這些都是很常見的習慣，但是飯後立馬做這些，會危害身體健康，你知道嗎？1、飯後立即吃水果現象：很多人都喜歡飯後吃點水果，認為能夠通過這個方式補充人體所需的碳水化......

【導讀】：美眉們常常苦惱身上有些頑固的脂肪怎麼減也減不掉，殊不知這些表面的肥胖大多數都來源於身體的內部，內臟脂肪越積越多，身體贅肉就越來越厚。今天小編就推薦大家9步拍手操，幫你消化內臟脂肪。Step1.向前拍手1、雙腿......

【導讀】：腎寶片是大家很熟知的一款保健品，這種藥物男性朋友們用的比較多一點。那麼腎寶片是飯前吃好還是飯後吃？下面和小編一起來看一下。腎寶片是飯前吃還是飯後吃匯仁腎寶片是一種中成藥，一般建議再飯前食用，因為一般中......

【導讀】：飯後散散步，有助腸胃消化、人不老？小心！這樣的觀念可能害了您的健康！尤其是有低血壓、中樞神經病變者，更可能有血壓下降的情況，長期恐危害健康。避免消化不良！飯後散步宜在半小時之後正常情況下，人在吃完飯後，血液迴圈......

【導讀】：洗頭是保護頭髮的一種重要手段，按熱水洗頭好還是冷水洗頭好麼？洗頭的時間有規定嗎？吃完飯後可以馬上去洗頭嗎？洗頭的相關知識你都知道了嗎？洗頭是大家每天都要做的事情，那到底用什麼水洗頭才是最好的呢？熱水、冷水，分......

【導讀】：相信大家都玩過“蘿蔔蹲”的遊戲，雖然只是一種簡單消磨時間的娛樂遊戲，但人們因此研究出了一種“乞丐蹲”的保健方式來治療胃病。聽著是不是很玄乎呢？讓我們一起來看看這個治病良方的具體過程吧！第一步：吃過飯後，找......

【導讀】：現在很多人在吃完飯之後習慣馬上坐著或者是躺著，這樣不僅對身體健康不利，而且很容易長胖，一般飯後半小時可以做一些運動幫助減肥，下面就和小編一起來看看。飯後半小時能減肥嗎飯後半小時可以做一些不太激烈的運動......

【導讀】：很多人吃完飯後都有喝水的習慣，那究竟飯後喝水對身體好嗎？飯後喝水有助於減肥嗎？飯後喝水的壞處有哪些？一起來看看吧！飯後喝水有助於減肥嗎飯後喝水有助於減肥的，但是飯後不宜立即喝水，最好是飯後半小時再喝水可以幫......

【導讀】：很多人應該都知道減肥期間需要補充足夠的水分，而且網上還十分流行喝水減肥法，那麼喝水減肥的最佳時間是在飯前還是飯後呢？下面就和小編一起來了解一下。飯前喝水可以減肥嗎飯前喝水是有助於減肥的。想要減肥的人......

【導讀】：左腿站直，全身重心落於左腳上，右腿屈膝，用雙手扶著大腿與腳跟，將右腳腳腕靠在左膝上以固定。第一步：俯身收腹操1、雙腿併攏屈膝跪地，大腿與小腿成90度直角，腳趾撐地，上身往前俯下，兩臂伸直，手掌著地支撐身體，腰腹與臀部......