午睡一睡就是2個小時。下午工作總會犯困，午睡就必不可少了。短暫的午睡，能讓我們避免犯困，更好地投入到下午的工作中去。但是，午睡多長時間為宜，我們一起來看午睡一睡就是2個小時。午睡一睡就是2個小時1午睡多長時間為宜?......

眼底下的苦澀，卻討厭睡覺的感覺。痛不可錯過。想用一筆帶過的方式---睡覺卻給夢醒。困在半睡狀態，痛卻沒力氣說出來。繼續醒來，眼看的`清楚，頭還有點暈。昏,困卻不能再睡！當我從床上伸下兩條腿，觸碰著地，就觸地那一刻，腦子裡......

午睡可能影響壽命健康，午睡會影響夜間睡眠，特別是長時間午睡，容易導致夜間失眠，影響睡眠質量。但是還是有的人不知道午睡太久的危害，那麼下面跟大家分享午睡可能影響壽命健康是什麼導致的。午睡可能影響壽命健康1一、午睡......

小班幼兒午睡注意事項，幼兒園的小朋友們被要求要午睡，但是現在有出現幼兒午睡護理不當導致危害寶寶的事情，其實幼兒午睡是需要注意很多事項的，以下分享小班幼兒午睡注意事項小班幼兒午睡注意事項1注意飲食小朋友們的飲食......

無論是在學習還是在工作中，大家對隨筆應該都不陌生吧？隨筆是一種散文體裁，也可以是聽課、讀書時所作的記錄。你知道什麼樣的隨筆才是被大家所稱讚的隨筆嗎？下面是小編收集整理的教育隨筆：甜蜜午睡，供大家參考借鑑，希望可以幫......

幼兒午睡注意事項和建議，幼兒大部分的時間都是在睡眠中度過的，睡眠中的幼兒身體也會慢慢的發育，所以睡眠對孩子而言非常重要，下面就為大家分享幼兒午睡注意事項和建議。幼兒午睡注意事項和建議1第一步：睡前準備1、午睡的房......

辦公室午睡要點有哪些，午睡時應避免受較強的外界刺激。因入睡後肌肉鬆弛、毛細血管擴張、汗孔張大，易患感冒或生其他疾病，也應注意免受風寒。下面分享辦公室午睡要點有哪些。辦公室午睡要點有哪些11、睡前不吃油膩食物，不......

美國一項研究發現，對兒童來說，適度午睡可幫助減少多動行為，緩解焦躁和抑鬱情緒。為了解午睡與健康的關係，美國賓夕法尼亞州立大學的研究人員對62名4歲至5歲的兒童進行了調查，其中77%的兒童有午睡習慣，平均每週午睡3.4次；另外......

午睡的相關知識。我們都知道，我們身體需要一定量的睡眠時間，而午睡也是我們需要的，這樣可以讓我們在下午的時候更具精神。小編已經為大家蒐集和整理好了午睡的相關知識的相關資訊，一起來了解一下吧。午睡的相關知識1午睡......

午睡最佳時間是幾點到幾點，大部分人都有午睡的習慣，特別是上班一族。那麼午睡最佳時間點是什麼時候呢？哪些人不宜午睡？下面小編帶你瞭解一下午睡最佳時間是幾點到幾點。午睡最佳時間是幾點到幾點111~13點心經主令，13~15點......

開學的第一週，讓我最煩惱的就是孩子的午睡問題。於是，如何提高孩子的午睡質量，讓每個孩子在做到自覺入睡的同時又能保持愉悅的心情入睡成了這周我最關注話題。記得以前家訪的時候，聽很多家長說起，孩子在家睡覺前都要纏著家......

很多上班族都是在中午吃過飯後，趴在桌子上休息一下，可是大家知道這樣的習慣有什麼危害嗎，接下來小編整理了趴著午睡有哪些壞處的相關內容，文章希望大家喜歡！影響視力由於腦袋是枕在雙手上面的，雙眼受到壓迫，眼睛容易充血可能......

【導讀】：午睡是一個很好的習慣，中午休息一會不僅對身體有好處，更能讓你在下午的工作中精神百倍！那麼午睡多久最科學呢？午睡的好處有哪些呢？下面就和小編一起來看看吧！午睡多久最科學午睡的話下午1點至一點半之間最為合適，時......

午睡多長時間好一點？有很多人都是很注重睡午覺的，尤其是上班族的人，因為不睡午覺是很沒有精神的，這樣對下午工作的效率也會有很大的影響，下面分享午睡多長時間好一點？午睡多長時間好一點1白領女性應該保證睡眠如果沒有好的......

在學習和工作的日常裡，大家沒少接觸或者看到經典的隨筆吧？隨筆通常指一種散文體裁，隨手筆錄，抒情、敘事或評論不拘，篇幅短小。那麼，怎樣才能寫好隨筆？下面是小編收集整理的大班保育員午睡隨筆，僅供參考，歡迎大家閱讀。大班保育......

午睡時總是因心臟猛的跳動而驚醒，很多人都會有這種現象，就是在自己午睡時總是因自己的心臟猛的跳動而驚醒，其實睡覺醒來的時候心臟跳動很快大多數都是由於疾病導致的，以下分享午睡時總是因心臟猛的跳動而驚醒。午睡時總是......

到底為什麼午睡起來會頭疼呢？午睡起來頭疼原因很多，午睡不規律、睡得時間太久、聽音樂等原因，下面跟著小編一起來看看到底為什麼午睡起來會頭疼呢？趕緊學起來！到底為什麼午睡起來會頭疼呢1頭痛是臨床常見的症狀，通常將侷限......

午睡是一個非常健康的生活作息。但是有一些人在中午睡覺的時候總是會容易夢魘和鬼壓床，這是為什麼呢?我們一起來看一看吧!鬼壓床就是會在睡覺的時候感覺自己好像被什麼東西壓著一樣，想喊喊不出，想動動不了，在醫學上鬼壓床......

長期午睡二小時，短暫的午睡，不僅能讓我們避免犯困，精力充沛，更好地投入到下午的工作中去。但是，午睡多長時間為宜，長期午睡二小時，身體會怎麼樣？我們一起來說說午睡。長期午睡二小時1長期午睡超過一個小時，對身體健康是不利的，......

在辦公室如何午睡好呢，很多人都有午睡的習慣，因此會在中午睡午覺來改善精神狀態，提高工作效率。那麼如何在辦公室如何午睡好呢，因此一定要多掌握一些午睡的技巧。在辦公室如何午睡好呢1最簡單的午休：直接趴桌上困得受不了......