【导读】：人的双手不仅仅是创造幸福生活的工具，也是养生保健的渠道。你是否很久没有锻炼自己的手指了？跟随小编的步伐一起来做做五指操吧！
首先，我们以一首五指养生诗开场。
第一巧：虎口平击36次
第二巧：手掌侧击36次
第三巧：手腕互击36次
第四巧：虎口交叉互击36次
第五巧：十指交叉互击36次
第六巧：左拳击右掌36次
第七巧：右拳击左掌心36次
第八巧：手背互相拍击36次
第九巧：搓揉双耳36次
第十巧：手掌心互相摩擦6下至微热
