补血美容酒酿南瓜小丸子的做法，很多女性会通过食疗来达到补血美容的效果，而酒量南瓜小丸子作为一道甜品，有着很好的补血美容功效，下面为大家分享补血美容酒酿南瓜小丸子的做法，一起来看看吧。
补血美容酒酿南瓜小丸子的做法1
酒酿南瓜小丸子的用料
南瓜 200g、糯米粉 200g、酒酿 50g、老红糖 20g、红枣 20g、纯净水 400ml
酒酿南瓜小丸子的做法
1、老南瓜提前放入蒸锅中蒸熟。可以在煮米饭的时候一起蒸。
2、蒸熟的南瓜去皮后趁热捣成泥。
3、少量多次加入糯米粉，用筷子搅拌均匀。
4、和成一个软硬合适的.面团。
5、接着将面团平均分成两若干等份，然后再搓成细长条。
6、切成一个个大小均匀的小剂子，大小可根据自己的喜好来定。
7、然后搓成一个个小圆子。盘中撒入一些干的糯米粉，然后将小圆子放入盘中，握住盘子晃动一下，使每个小圆子表面都裹上薄薄一层干糯米粉，防止黏连在一起。
8、新思特锅中加入适量的清水，放入几个去核后的红枣，小火煮五分钟，接着再放入一块老红糖，
9、红糖融化后，再将小圆子放入锅中。
10、盖上锅盖煮两分钟。
11、最后再放入适量的酒酿，就可以关火了。
12、一锅补血又养颜的美容甜汤就完成了。
13、甜甜的，软软糯糯非常好吃，益气补血很滋养身体。一到冬天手脚冰冷的女性朋友千万别错过了哟。
补血美容酒酿南瓜小丸子的做法2
补血美容可以吃的食物
1、金针菜
金针菜含铁量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，还含有维素A、B1、C，蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用。
2、龙眼肉
龙眼肉就是桂圆肉，因为所含铁质丰富而且还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等，能治疗健忘、心悸、神经衰弱等症，孕妇和产妇吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类是很好的补血食物。
3、咸萝卜干
萝卜干维生素B、铁质含量很高，是高级养生食物，既咸且爽，吃起来别有一种风味。
4、黑豆
我国向来认为吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、乌发。黑豆的吃法随各人之便，孕妇可用乌豆煮乌鸡。
5、胡萝卜
胡萝卜即红萝卜，含有维生素B、C，且含有一种特别的营养素———胡萝卜素。胡萝卜素对补血极有益，所以用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。
6、菠菜
是有名的补血食物，含铁质的胡萝卜素相当丰富，可以算是补血蔬菜中的重要食物。
7、红枣
红枣被誉为“活维生素丸”，其中所含的维生素C能抑制皮肤中某些物质的氧化作用，减少黑色素形成，预防色素沉着;其所含的维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性，若同时配合维生素E(有“青春素”的美称，具有抗氧化和清除自由基的作用)使用可延缓和逆转皮肤的衰老。俗话说得好：“一日吃仨枣，终身不显老”。
8、枸杞
中医认为，枸杞有“补精气诸不足，易颜色、变白，令人长寿”之功效。唐朝大诗人刘禹锡赞它为“上品功能甘露味，还知一勺可延龄。”现代社会竞争激烈，最易耗损精气，若能在工作间歇期饮上一杯红润甘美、味如葡萄的枸杞茶，可算得上现代女性善待自身的一种完美体现。
