虾含丰富的镁元素，可调节心血管系统，减少胆固醇含量，预防高血压、心肌梗死等疾病。
1、壮阳补肾益精
中医认为虾味甘、性温，有补肾壮阳的作用，因为肾阳虚导致腰膝酸软、畏寒怕冷、阳痿早泄时，可以适当的多吃一些大虾，有助于缓解不适症状。虾中含有丰富的锌元素，有利于提高精子质量和精子活力，备孕期男性应该多吃虾，为孕育健康聪明的宝宝打基础。
2、通乳催乳
产后女性应该适当的多吃一些虾，因为它可以帮助胸部血液循环，促进乳汁的分泌；虾中富含优质蛋白质、氨基酸、矿物质等多种营养物质，产妇多吃虾，不但可以促进产后身体恢复，还可以提高乳汁的质量，对宝宝的健康发育也有好处。
3、保护心脏
虾中含有丰富的镁元素，可以有效的调节心脏活动，降低血清中的胆固醇含量，还可以扩张冠状动脉，所以常吃虾，对高血压、心肌梗塞等疾病有很好的防治作用，患有心血管疾病时应该常吃虾。
4、防癌抗癌
虾富含多种营养物质，尤其是硒元素的含量丰富，这种营养物质不但可以提高身体的免疫力，还可以抑制癌细胞的`形成，所以常吃虾能起到一定的防癌抗癌作用，尤其是患有肠癌时，常吃虾对于病情的缓解有明显的帮助。
5、补充钙质
虾中的钙元素含量也很高，尤其是虾皮中的钙含量更高，常吃虾可以为身体补钙。比如怀孕期间常吃大虾及虾皮，可以防止因缺钙导致小腿抽筋，防止胎儿出现缺钙症；小宝宝适当的吃一些虾，可以更好地促进骨骼发育；中老年人多吃点虾，可以防止骨质疏松，降低骨折的发病率。
【虾是不是发物？】
医生：大虾是发物。
发物是一种能够促进溃疡软化破溃的食物，也可以引起发热、疾病复发的食物。这些食物会加重体内的燥热，让燥热的毒素排出体外，从而导致溃疡、疖肿的软化、破裂、肝风的出现，从而诱发新的疾病。
因此，如果身体有热，或者是外感温病、燥热之邪，旧病还没有痊愈的人，都不能吃这种东西，也可以与清热解毒、疏肝配伍。
【虾是寒性食物吗？】
虾并不是一种寒性的食物，而属于一种温热性质的食物。
从中医角度来讲，适量的吃一些虾可以补肾壮阳、温中健脾。对于脾胃虚弱、肾阳亏虚等症状有很好的辅助治疗作用。
从营养学的角度来讲，虾中含有一定的钙离子、蛋白质。经常吃虾可以增加骨骼的强度，并且可以为机体代谢提供丰富的能量。但是需要注意，吃多之后容易导致过敏现象，所以不要吃的特别多
【大虾嘌呤高吗？】
大虾嘌呤比较高，高嘌呤食物主要包括动物内脏、海产品以及浓汤等，大虾也是海产品的一种。
对于健康人群，可以适量吃大虾。但是对于痛风患者，尽量少吃或不吃大虾，以免诱发痛风或加重症状。
坚持吃大虾的3大好处
1、补充多种营养物质
虾的营养价值很高，全身是宝。虾脑，含有人体必需的氨基酸、脑磷脂等营养成分。虾肉含有大量蛋白质、碳水化合物。虾皮含有虾红素、钙、磷、钾等多种人类所需的营养成分。
虾是高蛋白、低脂肪的水产品。除此之外虾还含有丰富的胡萝卜素、维生素和人体必需的8种氨基酸。 所以，吃虾有利于身体摄入充足的'营养物质。
2、增强免疫力
虾当中会含有大量的氨基酸成分，同时当中也含有优质蛋白成分，这些营养物质是免疫细胞所需的营养物质。吃了以后能够增强自身的抗病能力，可以促使感染性疾病的恢复。
3、保护心脏
虾肉中含有丰富的镁元素，它能调节心脏活动，降低缺血性心脏病的发生率，减少患心脑血管疾病的风险。
大虾是肺结节的“催化器”吗？
前段时间，有关于大虾是肺结节的“催化剂”这个说法在网路上引起一阵热议，难道真的是这样吗？
都知道，肺结节患者平常在饮食方面是需要多加注意的，尤其是高盐食物，长时间食用是很容易引起咳嗽等现象，这个时候加大患有肺结节的概率。
如果说大虾是肺结节的“催化剂”，这种说法是不具有科学依据性的。
对于肺结节患者而言，平时不用害怕去吃大虾，虾肉当中含有丰富的蛋白质，维生素以及镁元素，反而有助于滋养肺部消散结节。并且可以有效的增强免疫力，预防病毒和细菌的入侵。
另外大虾当中的虾青素还可以帮助激活自身免疫力，改善身体虚弱的现象，可以有助于让身体越来越壮。经常吃一些虾肉可以帮助保护大脑，提高记忆力，预防老年痴呆。
但是肺结节患者如果吃虾肉过多，很可能会导致身体代谢负担过大，甚至有些人特别爱吃油炸大虾，往往也会导致油脂摄入过多，更不利于病情康复。建议大家选择水煮或者清蒸方式，更有助于满足营养需求。
医生提醒：除了海鲜，以下5种食物建议少吃
1、生冷刺激食物
生冷刺激性的食物会刺激肠胃黏膜，影响肠胃正常消化和蠕动引起肠胃疾病。而对于患有肺部结节的人来说，更应避免这类生冷寒凉的食物。
否则，会对结节造成异常刺激，快速生长，甚至导致结节癌变，严重影响身体健康和生命安全。
2、油炸食物
食物经过高温油炸后会发生变化，口感也会变得酥香，味道更加诱人，复查食物，虽然能给人们带来味道上的享受，但却会给身体带来大量的脂肪和油脂。
经常食用油炸类食物，不仅会影响正常的血液循环，肺部也得不到充足的能量和营养供应，容易导致肺部细胞坏死，结节增大。
油炸食物在油炸过程中会出现营养物质流失的现象，所以少吃为妙。
3、香烟
在伤肺行为中，吸烟首当其冲。肺，是“清虚之脏”，是人体气体交换的主要场所。氢气与浊气在肺内进行交换，气运行于全身，依赖肺气的推动。
长时间吸烟会导致肺部逐渐变黑，还会损害肺部技能诱发肺部癌变，想要保护肺部，一定要戒烟，希望大家不要任性妄为。
如果你已经查出肺结节，那么请你立即戒烟，并且远离二手烟环境降低对肺部纤毛损伤，也有助于促进毒素垃圾排出，降低对肺结节的影响。
4、辛辣食物
相信大家都知道过于辛辣的食物，对于肠胃来说，是会产生刺激性的，这是因为辛辣刺激的食物会对胃部黏膜以及消化道内部产生一定的刺激，从而出现消化道疾病的问题。
而对于患有肺结节的人来说，若食用过多的刺激类食物，就会导致肺部结节受到一定的刺激情况。
所以，若想有效的缓解肺部结节，尽量不要食用过于刺激的食物，以免对结节造成刺激，促进结节的生长。
5、高盐食物
其实我们都有所了解，高血压人群的血压之所以波动非常的大，这与平时的饮食有着密不可分的关系，所以说想要降低血压的发病率，饮食是非常关键的。
尤其是饭菜中的盐分不要高于正常值，很多人喜欢吃一些重口味的食物，如果身体摄入过多的盐就会导致血液变得更加粘稠。血管的压力变得越来越大，不利于血压控制，也不利于肺部结节的稳定。
