牙线的使用方法，牙线是生活中，人们经常使用的。但有些人对使用牙线是不清楚的，而牙线使用不正确是很容易损害牙齿的，使用牙线是很有讲究的，下面给大家分享牙线的使用方法！
牙线的正确使用方法包括以下几点:
1、切取一段长约15-20cm的牙线，两端并拢打结，形成一个线圈；
2、用两手的食指和拇指，将线圈绷紧，两指间距约1-1.5cm，将牙线轻轻从颌面通过两牙之间的接触点。如果接触点较紧，不易通过时，可作颊舌向拉锯式动作；
3、将牙线紧贴一侧牙面的颈部，紧贴牙面，使牙线与牙面接触面积增大；
4、牙线贴紧牙面后，进入龈缘以下，自龈沟向颌面方向移动，刮擦牙面上的菌斑，每个邻面重复3-4次；
5、将牙线包绕牙间隙的另一侧牙面，重复刮擦牙面的菌斑；
6、将牙线从邻间隙取出后，放入其他邻牙的间隙中，重复清除牙菌斑。
按顺序将全口牙齿的邻面菌斑彻底清除后，含漱氯己定等溶液，保持口气清新。
使用牙线有以下注意事项：
1、取25~30厘米牙线，用双手中指缠绕并收紧，用拇指和食指腹控制牙线，轻柔按压牙龈，左右拉动牙线，使其顺利滑入牙齿间隙。
2、牙线进入牙齿间隙后，收紧其略呈C形，上下刮动，然后将牙线拉出咬合面，每条牙齿都需清洁两侧，共使用约十分钟。
3、使用牙线可以保护牙齿，防止有害细菌通过牙龈炎进入血液循环，从而降低患心脏病的风险，对预防牙齿疾病非常有效。
注意事项：使用力度要轻柔，避免牙龈损伤。
经常使用牙线的危害
经常不合理的使用牙线，会对于牙龈造成损害，过粗的牙线还会导致牙缝变大，但是只要在合理正规的处理下牙线是不会对于牙齿造成损害，可将牙缝中的细菌以及残留物去除掉，每周使用3～4次最佳。
经常使用压线对于牙龈是有一定的损害的，容易出现出血的现象，过粗的牙线还会导致牙缝变大，所以在挑选时一定要根据自己牙缝的大小进行选择。
合理正确的使用牙线对于牙齿是没有损害，可将牙缝中的细菌以及残留的`食物去除掉，能够有效去除牙菌斑，对于牙齿健康起到保护的作用。
牙线最好一周使用3～4次，对于牙齿不会造成损害，同时还能起到清除牙菌斑的作用，定期合理的使用牙线才能起到有效的作用。
牙线和漱口水是否必要
牙线的作用是清除牙缝中不容易清除的食物残渣。而漱口水有着良好的抑制菌斑的作用。
如果大家吃完中饭不方便刷牙的话，那牙线和漱口水是很有必要滴。如果像我一样在宿舍比较方便，那直接刷牙就可以啦。
牙线大家使用时需要注意以下几点：
1、牙线放入牙缝时速度要慢一点，力道温和点，以免损伤牙龈。
2、牙线是一次性使用产品，用完一次上面就沾满细菌了，不要反复使用同一根牙线。
3、牙线不要过于频繁使用，每天使用1次即可。牙线不能代替刷牙
4、牙线搭配漱口水一起使用效果更佳。
4、漱口水超市都有卖，大家买品牌的就行，比如佳洁士，高露洁，李施德林等。
可能有的童鞋口腔敏感，对含酒精的漱口水过敏，就可以选择非酒精精油类的漱口水，上述的三个品牌都有相关产品。
牙线会把牙缝变大吗
这是人们抗拒牙线的主要原因。这个锅牙线君不能背啊！作为人体最坚硬的器官，牙齿没有我们想的那么脆弱。
强劲的超声波洗牙都伤害不了它，何况一根细细的尼龙线呢？牙缝其实一直都在，只是它被发炎肿胀的牙龈和牙垢充得满满的，没有发现而已。
用牙线清理后，炎症消退了，牙垢没有了，牙缝自然就露出来了。有牙缝，正是牙齿护理不当，牙龈萎缩的结果。
宝宝多大可以开始用牙线
宝宝什么时候开始用牙刷刷牙？从他有牙开始。那他什么时候可以用牙线清理牙缝呢？同样的，从他有牙缝开始。
当宝宝开始有两颗牙接触到一起，形成的牙缝就可以用牙线来清理了，这通常在3岁上下。
大约在10岁之前，孩子都需要家长来帮忙使用牙线。和刷牙一样，最好每天早晚一次，可以在刷牙前使用，也可以在刷牙后使用。
漱口水的正确使用步骤
先清水漱口再用漱口水漱口。
即将清水含在口内，鼓动两边腮部，使清水在口腔内能充分与牙齿、牙龈接触；
利用水力反复的冲洗口腔各个部位，尽可能的清除掉留存在口腔内的食物残渣，这样在使用漱口水的时候，可以让漱口水最大面积的接触牙龈，帮助清新口气和杀菌。
然后，再用约10毫升的漱口水，用上述方法漱口一分钟。最后，漱完后不要再用清水漱口了。
有些人认为使用漱口水就能使口腔清洁了，其实漱口水虽然具有抑菌杀菌功能，但是若没有先把牙齿刷干净就用漱口水，那么漱口水防蛀牙的效果就非常有限了，残留于牙间隙和牙龈沟或者牙周袋内的细菌仍然会迅速繁殖。
漱口水含嘴里一次要多久
含漱口水的时间因人而异，有的漱口20秒，有的30秒，有的40秒。但是，注意不要太长时间。
漱口水不建议每天使用
不管哪种类型的漱口水，都不要像牙膏一样每天使用，以免引起口腔菌失调或者其他副作用。
长期用漱口水最严重的副作用就是口腔的过敏反应，主要发生在高敏感体质的高发人群，最常见的副作用就是牙齿、口腔黏膜因长时间使用漱口水导致牙齿变黄、味觉改变。
特别是含有酒精等成分的漱口水更不要天天用。
为什么要使用水牙线
无论是蛀牙、牙结石还是口臭等口腔问题，大都因为口腔清洁不彻底而引起的。
在日常生活中，我们常见的是使用牙刷进行刷牙清洁，但是相关专家研发表示，单单使用牙刷对口腔进行清洁，大概只能刷洗65%左右的区域，像齿缝、牙齿内侧和牙龈沟壑地方，牙刷很难清洁到。
而这些地方容易残留食物、滋生细菌，给牙齿和口腔带来危害。针对口腔盲区问题，水牙线利用水柱压力原理，采用无孔不入的.水流可以轻松冲洗牙齿、牙缝、牙套和牙龈沟等隐蔽部位，彻底清洗口腔每个角落。
水牙线怎么用
其实水牙线使用方法非常简单。装上水之后，打开开关，调节好模式，然后对准口腔牙齿喷洗即可。
水牙线一般使用清水就可以了，不过也可以根据个人需求，加入漱口液或者镇痛消炎的液体。要使水牙线充分发挥保护牙齿的作用，最好是每次吃完饭之后，拿它冲洗一遍牙齿，将食物残留物及时清除。
一般做得比较好的品牌产品，还配备有专业的喷头，针对性清洁牙套和牙菌斑以及日常护理等不同需求。
水牙线什么牌子好
在市场中，比较知名的品牌有XNUO心诺、洁碧、松下和飞利浦等。其中XNUO心诺和洁碧水牙线采用高压脉冲技术；
通过每分钟上千次高速旋转，产生的高压脉冲超细水柱对口腔进行清洁，其清洁效果是所有水牙线技术里面最好的，同时也是最舒服的，备受牙医专业推荐。
有些人可能会问，水牙线可以清洁口腔，那么可以代替牙刷吗？答案是否定的。
牙刷对于牙齿表面的牙菌斑具有很好的清洁效果，是刷洗牙菌斑重要手段；而水牙线则适用冲洗牙缝食物堆积残渣以及细菌，作用比较类似于牙签和普通牙线。
通过牙刷和水牙线两者配合使用，可以更加彻底清洁口腔。水牙线怎么用？相信大家也有了一定的了解。
