【导读】：肌肤氧化可是会加速肌肤衰老的，因为很多护肤产品种都添加了抗氧化的成分，想要防老抗衰的女性，可以多多摄入红色果蔬，帮肌肤抗氧化。
时令美容蔬果：
樱桃、西瓜、红皮桃子、番茄……眼下正是各种红色蔬果纷纷上市的时节，不仅红艳艳的颜色让人食欲大开，在中医养生专家眼里，它们可是养颜、抗衰老、排毒、养心、防感冒的果蔬之宝。
红色蔬果具有养颜功效：
“面如桃色、唇如樱桃”，人们通常这样形容一个人的好气色，中医养生专家杨力教授说，按照中医象形理论，常吃红色蔬果可以使面色红润，有养颜功效。而从西医角度说，这类蔬果中富含维生素C、维生素E、番茄红素等，也有很好的抗衰老、美容作用，还能预防感冒。
红色蔬果的养生功效：
从中医理论来说，常吃红色蔬果不但能软化血管、降低血脂，还有除湿利水的作用。其中心里美萝卜具有比较强的利尿作用，是一种很好的果蔬两吃排毒菜。
红色蔬果延缓衰老：
中医专家说，红色蔬果之所以色红诱人，主要是因为其中含有丰富的番茄红素，尤其在成熟的西红柿中含量最高。这是一种强抗氧化剂，能帮助人体延缓衰老、防癌。
红色蔬果的5大好处：
“最新鲜、最好吃、最营养、最易吸收、最经济”，专家一口气总结了眼下吃各种红色蔬果的五大好处，并提醒说，既然选红色的，那么越成熟、颜色越红的蔬果各种营养成分越充足。
