睡得晚对胎儿有影响吗，孕期间的生活习惯和行为习惯对于自身的身体健康和胎儿的生长发育是很重要的，很多孕妇在怀孕之后照样晚睡，这对胎儿的影响很大，下面就来看看睡得晚对胎儿有影响吗。
睡得晚对胎儿有影响吗1
1、胎儿发育慢
妈妈睡得晚会影响胎儿发育，是因为熬夜会引起孕妈血压升高，还会导致内分泌紊乱，以及影响新陈代谢。到时候不仅妈妈自己的体质会下降、皮肤会变差，还会使宝宝出现长得慢、体重轻，甚至肾精不足的情况。而且，孕妈如果长时间保持一个姿势熬夜刷剧，还会影响身体的血液循环，到时候还可能导致宝宝胎内缺氧，增加流产风险，一定要注意！
2、出生后爱哭闹
孕妈如果经常熬夜，容易内分泌失调，到时候自己的脾气会变得易燃易爆，非常爱生气，进而会影响到胎儿的性格发展，使他出生后变得非常爱哭闹，让家长不得安生。所以，熬夜的毛病孕妈一定要改。
妈妈晚睡的'原因
1、腰疼
除了自己不想睡之外，孕妈还可能因为一些身体原因被动熬夜，比如说腰疼。这主要是孕肚越来越大，压迫到妈妈的腰椎导致的。想要缓解这一症状，晚上睡觉时在后腰处垫一个孕妇枕是很有必要的。孕妇枕可以给孕妈腰部提供支撑力，帮你分担胎儿的重量，从而缓解你的压力。
2、腿脚肿胀
孕妈到了孕中期之后，腿脚肿胀的症状也会渐渐显现出来，很影响睡眠的质量。想要减轻腿脚的肿胀程度，睡前泡脚，让老公帮忙按摩、放松腿部肌肉，以及睡觉时在脚头放一个小枕头，把脚抬起来避免血液下行，在一定程度上都可以有效缓解肿胀哦！
3、失眠
很多孕妈因为心理压力大会出现失眠的情况，尤其是越临近生产，这种现象发生得越频繁。想要每晚安然入睡，除了孕妈自己要调节好心情之外，还可以试着用运动、看剧等方式放松自己的神经。另外，睡前喝一杯牛奶也更有利于入眠哦，孕妈可以试一下！
孕妇注意事项
1、早孕期间不要到人员密集场所或者经常吃外卖，避免接触传染病，而且外卖质量控制也不是特别好，人员聚集的场所，呼吸道传染病非常多；
2、不能随便用药，很多药是分类的，孕妇不能用；
3、洗衣服、染发都要有一定的控制，如染发基本上是避免的，洗衣服也不要用很多的领洁净这些东西；
4、保证充分的睡眠，睡眠在孕早期是非常重要的，孕早期睡姿可以随意，即想怎么睡怎么睡，选择舒适的体位。孕中期主要保护腹部免受外力的直接压迫，像双胎或者羊水过多肚子比较大的孕妇，建议其提前采取侧卧位，如果孕妈妈觉得下肢浮肿，或者是觉得平卧特别累，可以垫高枕头，也可以抬高浮肿的下肢。
孕后期一般采取左侧卧位，这样有利于胎儿的生长发育，如果左侧卧位非常难受，右侧也可以，但是不能垂直睡。
睡得晚对胎儿有影响吗2
孕妇晚睡对胎儿会存在一定的影响：
首先可能影响胎儿的生长和发育，因为孕期睡觉比较晚，可能会导致孕妈妈内分泌紊乱，影响胎儿的发育，尤其是在怀孕前几个月，睡眠不足会影响胎儿的体重，使胎儿体重偏轻或者出现其他异常症状。
其次孕妇晚睡还会使宝宝天生气血比较虚，如果经常晚睡，很容易造成造血不足，影响胎儿，使其天生血气不足。
再次孕妇熬夜宝宝长的比较慢，影响新陈代谢，影响胎儿对营养的吸收，出生之后可能也会长得比较慢。
所以孕妇在怀孕期间一定要早睡，不可以熬夜，在睡前尽量养成良好习惯，适当泡脚，不要玩手机、看电视，也可以进行睡前按摩。
孕妇饮食注意什么
1、不宜长期高脂肪饮食
在孕期，孕妇需要适当增加对脂肪的摄入，但如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。
2、不宜过量摄入高蛋白质
医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90—100克。但是，孕期长期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。
3、不宜高糖饮食
血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿，也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生。
4、不宜长期高钙饮食
孕妇盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出生后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。一般说来，孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克，后期可增加到1100毫克，这并不需要特别补充，只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。
5、不宜过度咸食
现代医学研究认为，吃盐量与高血压率发病有一定关系，孕妇过度咸食，容易引发妊娠高血压综合征。为了孕期保健，专家建议每日食盐摄入量应为6克左右。
6、不宜滥服温热补品
孕期，如果孕妇经常服用温热性的补药、补品，比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等，势必导致阴虚阳亢，困气机失调，气盛阴耗、血热妄行、加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至发生流产或死胎等。
