满月发汗后注意事项

满月发汗后注意事项，生完孩子以后女人可以说是元气大伤，所以生完孩子是需要疗养的。产后发汗是一种十分常见的调理方式。在发汗的时候是有很多要注意的，下面分享满月发汗后注意事项。

满月发汗后注意事项1

1、多喝水，满月发汗前后，一定要及时补充水分。

2、发汗后毛孔是打开的，容易受寒感冒，注意要保暖。

3、要注意每次发汗不要过多。

4、产后发汗排毒的时间要严格控制在20～30分钟。

5、产妇注意发汗，还要因人因时而异，比如体质虚弱者，发汗温度不要过高，时间不要太长；体质良好者，发汗时间可以稍长，以能够耐受为宜。

禁忌：

1、过饥过饱，生理期，高低血压，糖尿病，心脏病不能发汗。

2、发汗后不能立刻出门，要休息一会。

3、发汗后6小时内不能洗澡，不能碰凉水，不能吃寒凉的水果。

满月发汗后注意事项2

1、注意满月后再发汗，产妇想要发汗，最好是生完孩子第30天以后，这样身体恢复的差不多了，再发汗，可以去除掉身体的'毒气和风寒，还不会感冒生病，还能增强自己的身体抵抗力。

2、注意发汗时补充水分，产后发汗时，一定要及时补充水分，在进行发汗前先饮用两杯温开水，发汗的过程中，感到口渴时，可以随时喝水，以防发汗过多引起虚脱。

3、注意每次发汗不要过多，产后每次发汗不要过多。出汗太多，体内液体流失，血液循环量锐减，人容易发生虚脱。所以产后发汗排毒的时间要严格控制在20～30分钟。

4、发汗后注意防寒，产后发汗后要谨防受寒感冒，暂时不要更换衣服，可在胸前、背后铺上干毛巾，不能立即到通风处或寒冷处，应让汗水慢慢散发，也可用干毛巾将汗擦干。千万不要用冷毛巾擦拭，以防毛孔收闭，不利病邪外出。

5、注意发汗因人因时而异，发汗因人因时而异，比如夏天炎热，发汗不宜过多；冬天寒冷，发汗可以稍多；体质虚弱者，发汗温度不要过高，时间不要太长；体质良好者，发汗时间可以稍长，以能够耐受为宜。

满月发汗后注意事项3

第一，出汗后要注意多喝水保证身体水分的充足

第二，出汗后注意保暖避免因为自己的行为不得当而引起感冒

第三，出汗后注意不要吃寒凉的食物与水果

第四，出汗后要注意不立即出门避免引发自己着凉

第五，出汗后注意吃饭不要太饱以此造成二次发汗