【导读】：性感漂亮的女星在娱乐圈内并不少见，性感火辣的身材更是数不胜数。许多女明星因为身材好，追求性感时尚。每次亮相都衣着暴露，面料少，大秀性感身姿，上露下透全身失守。阿朵：实力歌手，爆红的人气，先天性的好身材让她成为......

【导读】：这招应该大家抬脚的时候都会顺便做吧？记得用腹部发力哦，这样肚子也不至于太松(减肥后的人都有这样的困扰)。第一招：这招应该大家抬脚的时候都会顺便做吧？记得用腹部发力哦，这样肚子也不至于太松(减肥后的人都有这......

【导读】：提到运动减肥很多人第一反应就是跑步，除其实运动减肥有很多方法。下面小编要跟大吉分享一组居家减肥运动，动作简单却瘦身有效，帮助你塑造更完美的身型。动作一：跪地叉腰后仰瘦身位置：手臂、臀部、腹部、大腿前后侧......

【导读】：不运动不节食又减肥最好的方法就是按摩减肥法，淋巴按摩减肥法只要找对正确的穴位,配上正确的按摩方法,就能轻松燃烧脂哦！瘦全身按摩减肥第一步：腋下引流在右手腋下胳肢窝凹陷处，以右手拇指外的四指指腹，连续轻轻按......

【导读】：近日,林志玲半裸香肩秀蝴蝶纹身,红裙黑丝美艳迷人,除了那只惹眼的蝴蝶纹身,林志玲那一身雪白的肌肤更是耀眼,大家在羡慕她的肌肤时,有没有低头对比下自己的肌肤呢,夏季来临,遮掩了一冬的身体肌肤也要曝光.........

【导读】：皮肤最容易干燥的冬季，保湿工作要做好，面膜以其保湿速度快、效果好成为MM们保湿的首要选择。秋冬季敷面膜可是有很多技巧的，下面四个敷面膜的步骤让效果翻一倍。干冷的天气令你无法水嫩白皙，肌肤饥渴。洗澡过.........

【导读】：忙于工作的上班族们想要瘦身最大的困难是抽不出时间，其实减肥不一定非要跑健身房，利用平时的空闲时间也可以进行。下面小编要给大家推荐10个睡前小动作，帮助你快速瘦全身。动作一：平躺仰卧抬双腿保持平躺仰卧的姿......

【导读】：年过50岁的韩国辣妈郑多燕身材依旧火辣性感，你能想象得到她曾经也是一位超级胖的妈妈吗？之所以现在这么瘦，完全是为了减肥而创作了各种减肥操，减肥舞，效果还挺不错。动作一：跪地叉腰后仰步骤：双脚跪在地板上，膝盖叉开......

【导读】：想要瞬间变身“白富美”吗？除了服饰发型，好皮肤当然不可少，对于最暴露年龄的手部、脖子和手臂更是忽略不计。今天小编教你全身的肌肤进行例行的美容，摆脱肥宅。去死皮清除死皮？没错！为了保持皮肤的光滑，就要清楚死皮......

【导读】：娱乐圈的女星们都各自有一套私人保养秘诀，这都是大家希望了解学习的。今天，秀美小编为你介绍16位女星们全身保养黄金法门，让你也能像她们一样闪耀。汤唯早晨醒来刷完牙，汤唯一般都会空腹喝凉白开水。平时也会多喝......

【导读】：一白遮三丑，护肤保养最关键的是美白，细腻光滑又透亮的皮肤会给人留下深刻的印象。天生皮肤黑的人怎么全身美白呢？抓住这3个美白要点就可以了哦！本站原创文章禁止转载无论女孩或女人都希望今年也能让自己更加美丽......

【导读】：蔬菜中的瘦脸冠军：西芹西芹的热量很低，但人们在咀嚼西芹的时候所消耗的热量远远大于西芹本身的热量，而且，咀嚼西芹能带动脸部肌肉的运动，让你不仅吃了不会胖，还能快速瘦脸。蔬菜中的瘦背冠军：葡萄柚背部是女人身后的......

【导读】：手臂粗壮的话，一穿无袖吊带装就暴露了，不仅显胖还超级显壮！胳膊瘦了全身才会显瘦，那么怎么瘦手臂最快最有效呢？下面跟大家分享一下瘦手臂的好方法。每到这个季节，朋友间的聚会开始会聊着有关如何减肥的话题，从头到脚......

【导读】：中医现在越来越备受推崇，其实中医用来减肥也是极为有效的。下面，秀美小编教你5个中医减肥法，让你全身都能瘦。你是怎么胖的？除了疾病导致的肥胖，人体会发胖大致有三方面的原因：一是由遗传基因决定的也就是所谓的先......

【导读】：今天，小编为大家介绍的是懒人运动减肥法，只要你扭一扭就能快速瘦全身。第一式：使劲伸懒腰早上起床时，先伸伸懒腰，可以使身体从抑制状态平稳过渡到兴奋状态。建议大家主动加强一下伸懒腰的幅度，养成使劲伸懒腰的新习......

【导读】：所谓一白遮三丑，美白和减肥可以说是很多美女们一生的课题，那么什么美白方法有效又对身体没有危害呢？怎么全身美白最有效？最有效的美白方法有哪些？下面一起来看看！本站原创文章禁止转载美白的关键因素有哪些想要美白......

【导读】：小长假只剩最后一天了，今天教你自制玫瑰浴盐，为全身肌肤来个减压，让粗糙的肌肤重新紧致光滑。浴盐到底是什么鬼？粗粗的浴盐大多是一些草药、天然陆地盐、矿物质或者精油组成。而它富含的各种微量元素其实可以消除......

【导读】：想要健身其实也没那么麻烦，不用往健身房跑，也不用需要多么麻烦的健身器材，只用一根拉力绳就够啦！不管是减肥还是塑身，一条拉力绳就能搞定一切。想要健身其实也没那么麻烦，不用往健身房跑，也不用需要多么麻烦的健身器......

【导读】：身体上的痣预示了你的命运吉凶，快来看看自己身上的痣是吉痣还是凶痣吧！如果你的痣属于凶痣也不要过于担心，身体上其它部位的痣实际上会形成一个气场而相互影响，所以不要因为一颗痣就苦恼万分。身体上的痣预示了你......

【导读】：这一次，真的可以帮你一次瘦掉全身的赘肉了。有专家亲自教你最详细的走路减肥法，可以打包票的帮你瘦下来。专业教练分享超详细走路减肥方案：下面是专业教练分享的走路减肥方案，分5个:目标，超详细，最完整，教你健康地进......