减肥吃什么水果好？【苹果】苹果是低热量水果，正因如此，许多人用来作为减肥餐。要知道，苹果和一般餐食比起来，热量低了很多，当然会瘦下来，但长此以往，营养的不均衡会对身体不利的，而且一旦停下来，体重也会慢慢地回升。【香蕉】香......

苹果热量≈200千焦/100克(50千卡/100克)苹果可以使人们的消化系统得到充分的休息，恢复其本来的机能，使机能得以正常工作;苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体......

1.苹果不管是什么原因引起的便秘情况，这个时候孕妇都可以通过多吃苹果的方法来缓解便秘。在苹果中含有大量丰富的维生素和矿物质，除此之外还有特有的苹果酸鞣酸等营养成分，这些营养物质都具有促进肠胃蠕动的作用，因而解决......

一、了解水果禁忌的必要性水果的营养价值非常高，可以补充人体所需的多种维生素及营养成分。对一些孕妈而言，更是一日三餐必不可少的美食！诚然，水果是孕妈补充各种营养的一个上好来源，但吃水果也有讲究，不能胡吃、乱吃，尤其是......

1、苹果腹部减肥早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢！事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢......

夏季吃水果能减肥吗？吃水果是否能减肥取决于水果的糖份、吃水果的时间以及水果的食用量。水果的糖分：一个人摄入过多的糖分就必然要在体内转化为脂肪，不管是来自巧克力饮料、粮食还是水果，结果都一样，差别仅在于转化的速率......

Q：掉头发吃什么水果好？A：掉头发应该多吃含碱性物质的新鲜水果，如橘子、西瓜、香蕉、葡萄、草莓、苹果、柚子等。脱发及头发变黄的因素之一是血液中有酸性毒素，而酸性毒素是由于体力和精神过度疲劳或长期过食纯糖类和脂肪类......

失眠的原因造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生......

水果减肥法是什么水果减肥法就是只吃水果，除了水果什么东西都不吃了。每天只吃水果，不吃其他主食的减肥方法了，我们进行水果减肥在短的时间内是可以起到不错的减重的效果，因为我们只吃一种东西，所以我们摄入的各种能量比较......

孕吐吃哪些水果可以缓解，适合孕吐妈妈吃的水果有哪些呢？怀孕初期妈妈的孕吐反应是比较大的，但绝不能说为了宝宝的营养而随便乱补，孕妇适合吃哪些食物呢，怀孕期间应多吃哪类食物对宝宝好。孕吐适合吃的水果苹果，苹果含有多种......

夏天吃什么水果可以降火，在这个炎热的季节里，不少人常常感到口渴难耐、口干舌燥，之后非常容易上火，体温也会不断升高，下面给带大家了解一下夏天吃什么水果可以降火。夏天吃什么水果可以降火1马蹄马蹄味甘性寒，上火吃马蹄很......

随着我们生活水平的不断提高，我们日常的“菜篮子”也变得越来越丰富起来，收入水平的提升让我们能够吃到更多各种不同的食物。然而，随着生活条件的改善，很多家长们却发现，自己家的小孩子，身体素质反而是更不如我们从前，动不动......

水果沙拉有哪几种，研究表明，同样的分量，如果能搭配不同种类的水果吃，比吃单一的水果摄取的营养素更丰富、吸收效果更好。因此，做水果沙拉不失为一个让人千方百计吃更多水果的好方法。下面来看看水果沙拉有哪几种。水果沙拉......

1、柑橘相信大家应该都吃过柑橘，柑橘是一种非常常见的水果，里面含有大量的维生素C，我们吃柑橘的时候可以从柑橘皮中采集柑橘精油，这种柑橘精油能增强人体的免疫力，还能起到消除焦虑和心理压力的作用，在护发的过程中，也是可以......

苹果苹果减肥的传说也是数不胜数，要说什么水果耐放好吃，苹果必不可少，这个相信大家在生活中都深有体会，果果自家买的苹果，去年中秋买的到现在，居然没坏！再放放，看可以放多久！西瓜西瓜是夏天必备的解暑神器，且热量低，什么水果耐放......

泡水保存法、泡沫箱保存法、喷水保存法、隔绝氧气保存等。水果山竹怎样保存新鲜1买回来的山竹，首先先将它清洗干净，然后准备一盆干净的水，将山竹放在水里面浸泡2到3分钟，或者时间再久一点也不要紧。泡过的山竹不需要擦干......

番茄番茄热量很低，可在餐前食用一颗大番茄，以降低米饭及高热量菜肴的摄取。在两餐间如果肚子饿时，也可以番茄为点心。苹果建议减肥者可以一天中选择晚餐只吃苹果一到二颗，或是宵夜时选择苹果果腹，才是健康又持久的享瘦法！葡......

水果沙拉怎么做最好吃，水果中含有丰富的维生素c，可降低色素沉着，有美容养颜的功效，各种水果富含不同的营养成分，合理的搭配更显得尤为重要。下面来看看水果沙拉怎么做最好吃。水果沙拉怎么做最好吃1水果沙拉的做法大全做法......

榴莲热量：147大卡/100g食用100g榴莲后需要散步75.2分钟才能消耗掉，含有的碳水化合物、脂肪非常高，水分极低。如果你处于减肥时期，不适合食用。营养价值及效果榴莲是热带水果，有浓烈的气味，营养价值比较高，其性热，有活血祛寒，缓......

一、西瓜1、忌吃理由：因为西瓜属于“生冷食品”，任何人吃多了都会伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻。而拉肚子的宝宝吃了西瓜，病情也会加重。2、建议：可以喝甜淡茶水。红茶少许用开水冲泡后，将......