【导读】：蔬菜沙拉或水果沙拉成为很多人减肥时候首选的代餐，那生菜做沙拉的时候要烫吗？生菜是烫一下好还是不烫好？做沙拉用什么蔬菜最好？哪些蔬菜可以生吃用来做沙拉？生菜做沙拉要烫吗生菜不能用水烫，如果用水烫后一是营养流......

鸡肉秋葵沙拉，秋葵是一种常见的绿色蔬菜，秋葵不仅富含锌和硒等微量元素，而且经常吃秋葵还有强体抗癌的功效，今天为大家带来的是鸡肉秋葵沙拉，一起来看看这道健康又美味的沙拉是怎么做的吧！鸡肉秋葵沙拉1食材清单秋葵5根鸡胸......

【导读】：沙拉富含丰富的纤维素，营养全面，吃起来又方便。因此，小编特意为你介绍几款制作起来很简单的减肥沙拉。1.果仁黑米沙拉取225克黑米，煮熟；125克菜头，切碎；1只青椒，切好；25克碎果仁(榛子、杏仁)；25克葡萄干。把所有的原料......

做水果沙拉的方法，减肥是很多人都会做的事，而在运动减肥之余，很多人选择吃水果代替米饭，不过光吃水果的话也会腻的吧，下面为大家分享一些做水果沙拉的方法，让你既能减肥，还能满足你的胃。做水果沙拉的方法1牛油果蔬菜沙拉材......

独家彩虹沙拉怎么做？彩虹沙拉不仅色彩缤粉，令人有食欲，而且还健康又低热量，特别适合健身人士使用，那独家彩虹沙拉怎么做呢？小编给大家整理了独家彩虹沙拉的文章，希望对大家有所帮助。独家彩虹沙拉1食材清单橄榄油15ml料酒15m......

导语：凤梨虾球沙拉一听就是一道美味的佳肴，你的心里是不是已经痒痒的了，迫不及待的想学会这道美味的佳肴呢！以下是小编为大家分享的凤梨虾球沙拉的做法大全，欢迎借鉴！凤梨虾球沙拉的做法1、将菠萝罐头打开，取出菠萝片然后切......

【导读】：都知道减肥的时候需要吃减肥餐，沙拉就是常见的食物，不过吃的时候需要调味，沙拉酱的选择是很多的，哪一种是不发胖的呢？减肥沙拉酱用什么代替除了常见的沙拉酱，一般酸味的酱是可以用作沙拉酱。柠檬酱油不发胖，油醋、黄......

蔬菜沙拉有哪些菜，每年到了夏天的时候，因为天气非常闷热，人的食欲很容易下降，精神活力也会变得很差，尤其到了下午的时候经常提不起精神，下面分享蔬菜沙拉有哪些菜。蔬菜沙拉有哪些菜1紫莴苣虽然口感清脆，但味道有些发苦。白......

虾仁沙拉的主要原料为虾仁以及各路新鲜蔬果，它们富含各种营养成分以及维生素，营养价值自是杠杠的。下面给大家整理了水果虾仁沙拉的做法，欢迎阅读！水果虾仁沙拉的做法食材主料虾仁150克、紫叶生菜4片、绿叶生菜4片、青甜......

日式鸡肉沙拉材料沙拉：，鸡胸肉680克，去骨，去皮，米酒2汤匙，新鲜研磨的白胡椒1/2茶匙，大黄瓜1条，不削皮，大胡萝卜4个，削皮，红甜椒2个，莴苣（生菜）1把，撕碎的罗勒（九层塔）叶20克，撕碎的薄荷叶10克，青葱8根，对切，白蘑菇170克，切薄片，酱料：，新鲜柠檬......

沙拉酱怎么做蔬菜沙拉，蔬菜沙拉是很多减肥者会选择的一道菜式，由于不需要烹饪，只需要直接拌便可以食用了，很多人都喜欢往里面添加沙拉酱，看看沙拉酱怎么做蔬菜沙拉。沙拉酱怎么做蔬菜沙拉1一、火龙焰虾蔬菜沙拉材料：黄瓜，大......

你吃过比目鱼藜麦沙拉吗？现在很多的年轻人为了保持身材的管理都对自己的饮食习惯有要求，所以沙拉就成为他们的选择。那么，什么样的沙拉营养指数更高呢？下面小编为大家分享比目鱼藜麦沙拉的做法。比目鱼藜麦沙拉1食材清单：......

【导读】：不同的血型所适合的减肥食谱不一样，如何才能“对症下药”呢？小编已经为你们一一罗列而出，必须要看哦！A型血：甜薯色拉红薯是减肥瘦身的妙药。因为其煮熟后，部分淀粉发生变化，与生食相比可增加40%左右的食物纤维，能有效......

没有沙拉酱怎么做蔬菜沙拉,蔬菜沙拉是很多人在减肥减脂的时候会吃的一种食物，所以很多人会吃蔬菜沙拉，蔬菜沙拉也比较健康，蔬菜沙拉的做法很简单，但是没有沙拉酱怎么做蔬菜沙拉呢？没有沙拉酱怎么做蔬菜沙拉1蔬菜沙拉不用沙......

怎样做蔬菜沙拉，蔬菜沙拉是很多人在减肥减脂的时候会吃的一种食物，所以很多人会吃蔬菜沙拉，蔬菜沙拉也比较健康，蔬菜沙拉的做法是非常简单的，以下分享怎样做蔬菜沙拉方法。怎样做蔬菜沙拉1蔬菜沙拉的'做法鸡蛋煮熟切厚片，......

梦见沙拉有什么征兆，梦境主要源自于睡眠时期大脑的活动，做这样的梦最近会有意想不到的好事发生，这样的梦预示着在危急时刻有人会帮你一把，看看原版周公解梦梦见沙拉有什么征兆意思。梦见沙拉有什么征兆1梦见吃沙拉，预示你......

【导读】：晚餐是不吃不行的，但是又怕摄入过多热量，影响减肥大计，那么减肥沙拉是最好的选择。下面跟大家分享5款减肥沙拉做法大全，低脂又美味，教你吃出好身材。金枪鱼减肥沙拉材料：罐头金枪鱼、蘑菇、圣女果、芦笋、沙拉酱。......

材料主料：鲜虾10只、魔芋丝200g、水黄瓜1根配料：灯笼果15个、石榴1/8个调料：亚麻籽油1大勺、XO酱1大勺、柠檬汁1大勺做法1.鲜虾去皮去头，水黄瓜去皮切半圆片，石榴和灯笼果剥去外皮；2.在XO酱中加入柠檬汁；3.再加入亚麻籽油，搅......

极受欢迎的沙拉减肥餐，生活中，许多女生减肥为了更有效果，在饮食上会非常注意。一般多以沙拉为主食，因为沙拉热量低。下面小编给大家分享极受欢迎的沙拉减肥餐！极受欢迎的沙拉减肥餐11、苹果酸奶沙拉这道苹果减肥沙拉的做法......

减肥沙拉用什么酱，很多人吃沙拉都会选择沙拉酱，但是普遍的沙拉酱的热量都是很高的，不仅不会减肥有可能还会增肥，如果你想多吃沙拉加快瘦身进度的话，那减肥沙拉用什么酱？接下来跟小编一起来看下吧！减肥沙拉用什么酱1你可以根......