【导读】：紫外线强烈的夏天常吃7种食物减少黑色素，常吃紫色蔬菜水果还可以防止晒伤，为大家介绍夏季里的美容食物，让你吃出雪白美肌。紫色水果黑紫色、深紫色水果一般都含有大量花青素，抗氧化和防紫外线损伤能力非常强，多食......

【导读】：除了日常的护肤品保养，女性更应该在饮食上多加注意，常吃丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。石榴——具有很强的抗氧化作用，带皮榨......

【导读】：时尚的女人怎能舍得不穿上摇曳多姿的裙子，可是腿上顽固的赘肉看了实在让人丧气。你也许试过各种减肥药，甚至想过在腿上动刀子……时尚的女人怎能舍得不穿上摇曳多姿的裙子，可是腿上顽固的赘肉看了实在让人丧气。......

【导读】：夏天蔬果怎么能少呢？特别是用蔬果减肥更是一些胖MM的大爱呢。下面小编就为大家介绍黄色的蔬果，看看如何吃出健康，瘦出好身材。何谓黄色食物？黄色食物以胡萝卜为代表，它所含的胡萝卜素有助于保护眼睛和皮肤，预防癌症......

【导读】：有些蔬果按照普通吃法并不能达到减肥效果，但如果巧妙去利用它们，却能达到超效的减肥效果。下面，就跟着小编一起去看看它们的另类减肥法吧！一、皮：被忽略的超级瘦身素许多蔬果皮所具有的超营养价值常被大家所忽略。......

【导读】：爱美达人请注意啦！修长美腿并非天生丽质的哦，通过后天的努力，你也能练就一双美美的长腿哦！爱美达人请注意啦！修长美腿并非天生丽质的哦，通过后天的努力，你也能练就一双美美的长腿哦！下面的蔬果等食物可以帮助你排除下......

生食谷蔬果粉减肥效果怎么样，随着人们的物质生活水平提高，人们对大鱼大肉的执念减少，开始追求养生，追求身体营养均衡，重视维生素等的营养摄入，最近市面上果蔬粉越来越受欢迎，很多人希望用这个来辅助减肥，下面看看生食谷蔬果粉......

【导读】：导读：提到美容，很多人首先想到的就是去美容(美容食品)院。其实，只要经常食用蔬菜(蔬菜食品)，照样能让你的肌肤光彩照人，其效果不亚于上美容院呢!据营养学家研究，以下的食物当属美容能手导读：提到美容，很多人首先想到......

【导读】：你一定是肉吃太多、青菜吃太少啦！突然听到朋友罹患大肠直肠癌的消息，许多人会下类似的结论，并且鼓励朋友养成多吃蔬果的饮食习惯。然而，力抗肠癌，多吃蔬果一定没有错吗？当然不！你一定是肉吃太多、青菜吃太少啦！突然听......

【导读】：胃癌是肿瘤疾病中较为常见的一种恶性疾病，该病对于饮食要求相当苛刻和挑剔。今天，小编给有需求的患者介绍吃什么食物有益于疾病恢复及胃癌患者的饮食原则。胃癌患者的饮食原则是什么？1、平衡饮食要维持正常的营......

夏天吃什么蔬果好，夏天温度高,酷热难耐,如果吃点蔬菜水果,还能帮助去热,对于避免中暑也是很有有帮助的。那么接下来小编就带大家一起去看看夏天吃什么蔬果好。夏天吃什么蔬果好11、柿子中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、......

【导读】：今日，小编为大家推荐的是15天蔬果减肥法，只要你跟着做，保证让你瘦出惊艳的苗条身材。十五日减磅法之第一阶段：蔬菜水果唱主角这一阶段大约耗时3到4天，目的是让身体吐故，慢慢地把以前很多顿大餐的沉积排出，重新收拾自......

越吃肌肤越水嫩的蔬果，我们都喜欢吃水果，因为它富含营养物质和多种维生素，能够帮我们达到美容养颜的效果，使我们看起来更年轻，因此对女性来说更要多吃瓜果蔬菜，下面一起看看越吃肌肤越水嫩的蔬果。越吃肌肤越水嫩的蔬果1葡......

哪些蔬果的皮最好不要削掉，我们在平时吃一些带皮的果蔬时总会把皮给削掉，其实有些蔬果皮也具有很高的营养价值，我们平时吃这些蔬果的时候最好还是不要削皮。下面小编就带大家看看哪些蔬果的皮最好不要削掉。哪些蔬果的皮......

【导读】：以下这5种减肥蔬果都有一个特点，就是都是红色的。而且小编为你另外再附上减肥食谱，教你如何巧妙的去吃！山楂山楂含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙......

什么蔬果可以美容祛斑，生活中有很多的蔬果，不同的蔬果有不同的作用，有些蔬果可以起到美容养颜的功效，让女性的肌肤更加的好，下面小编为大家解答什么蔬果可以美容祛斑，一起去看看。什么蔬果可以美容祛斑11、白萝卜白萝卜是常......

【导读】：最近天气逐渐变凉意味着秋天已经来临了，其实饮食减肥也是可以根据季节来调整的，这样既不让减肥单调也可以补充多种营养，下面就和小编一起来看看适合秋季减肥的食物。秋天减肥吃什么苹果秋天是新鲜苹果大量上市的......

小编：以“看得懂，用得上”为原则，用深入浅出，通俗易懂的表述，从食品营养和安全问题方面进行详细阐述，帮助大家了解各类食物的营养成分，学会健康饮食。希望大家通过本节目将营养基础知识和饮食安全融入日常饮食中，吃得放心，吃得......

你知道上火蔬菜有哪些吗？可能大家对蔬菜这种东西并不是很了解的，所以大家需要去了解一些相关的知识，一般热性的蔬菜中包括韭菜，花椒之类的，所以吃了以后很容易上火，尤其是身体体质偏热的人，在生病期间不能吃这样的食物，下面一......

自制蔬果面膜的4大弊端，因为蔬果能为身体降温排毒，而且它们更是美容保养的佳品，因此很多妹子喜欢用鲜蔬果DIY面膜，但这种做法不一定安全有效，来看自制蔬果面膜的4大弊端。自制蔬果面膜的4大弊端11、刺激敏感维生素C在没有......