美食

1.富鐵食物動物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等都是鐵含量非常豐富的食物。體內缺鐵時，會使免疫細胞的功能被削弱，而富鐵食物可促使免疫細胞的功能恢復。需注意的是，補充鐵要適宜，過量補鐵尤其是鐵強化食品反而有害無益。2.......

肺癌患者不適合吃以下三類食物：一、肺癌患者不宜食用肥甘厚味食物肺癌患者不宜食用肥甘厚味食物，如肥肉、香腸、動物油、糯米、蛋糕、甜點等。肥肉的脂肪含量很高，一般的肥豬肉，每100克中含有脂肪88.6克。由於香腸的原料......

1、胡蘿蔔：天然胡蘿蔔素寶庫胡蘿蔔中含有豐富的天然胡蘿蔔素。天然胡蘿蔔素是一種強有力的抗氧化劑，能有效保護人體細胞免受損害，從而避免細胞發生癌變。長期食用胡蘿蔔，能使人體少受輻射和超量紫外線照射的損害。此外，天......

孕產期作為女性的一個特殊階段，補充營養是必要的。但是，如果盲目吃喝，胡亂進補，不僅損害自身的健康，而且影響胎兒發育。此時如果患有某些妊娠疾病，那麼應用藥物尤其要慎重，嚴重名可致胎兒畸形。為優生優育，在日常飲食中，應注意......

家常小炒雞胸肉，雞胸肉是家庭日常烹飪用到最多的肉類之一，其營養價值豐富，含有大量的蛋白質，可以給身體所需的能量，那麼下面跟大家分享家常小炒雞胸肉。家常小炒雞胸肉1家常製作小炒雞胸肉需要用澱粉、老抽、生抽和鹽醃製......

最近，國外有研究表明，產婦分娩方式與其妊娠後期飲食中鋅含量有關，每天攝鋅越多，其自然分娩的機會越大，反之，則只能藉助產鉗或剖宮產了。鋅是人體必須的微量元素，對人的許多正常生理功能的完成起着極為重要的作用。據專家研究......

1、白酒榴蓮最好不與白酒同食。酒與榴蓮皆屬熱氣之物，如患糖尿病人士兩者同吃，回導致血管阻塞，嚴重的會爆血管，中風情況的出現，所以宜小心食用。正常健康人士也應忌兩者同時食用。如果白酒和榴蓮一起吃的話還會導致死亡或......

任何時候，一個良好的飲食習慣都是健康生活方式的重要組成部分，如果懷孕或者計劃懷孕就更為重要了。懷孕時吃的健康能夠幫助你的寶寶發育和成長，也能夠讓你保持健康。孕期必備食物之水果和蔬菜吃大量的水果和蔬菜能夠為你......

一、香蕉香蕉是一種熱帶水果，熟成後口感香甜柔軟，不會造成上火。香蕉能夠促進腸消化，便祕的時候能夠暢通排泄，加快體內代謝，常吃香蕉可以保持腸道清潤。香蕉放到醋中醃製後食用，減脂促排的效果更好，能夠幫助分解脂肪。二、黃......

養生立冬吃什麼1.多吃主食，適當吃點羊肉、鵪鶉和海蔘蛋白質、脂肪和碳水化合物被稱為產熱營養素。所以，冬季我們要適當增加主食和油脂的攝入，保證優質蛋白質的供應。狗肉、羊肉、牛肉、雞肉、鹿肉、蝦、鴿、鵪鶉、海蔘等......

現代污染無處不在，讓人防不勝防；好在大自然中也有天然的“清道夫”，讓你在享受美味之餘築起污染的防線。海帶抗輻射：海帶素有“海中蔬菜”之稱，它含有胡蘿蔔素，維生素b1、維生素b2、蛋白質等，起保護作用。小米抗噪音：根據現代......

白色：大米、麪粉等。可使人體獲得澱粉、蛋白質、維生素等十餘種營養物質。消化吸收後可維持生命和運動，但往往缺少某些人體必需的氨基酸。綠色：各種新鮮綠色蔬菜、果實及豆類，如芹菜、青菜、韭菜、芥菜、菠菜、青豆、綠豆......

寶寶對各類東西都很感興趣，尤其喜歡嘗試新的味道。如果你的寶寶正處於由嬰兒食物過渡到大人食物的時期，那麼在你向孩子介紹新鮮食物時，有一些你需要注意的事項。儘管大多數食物一歲以下的寶寶都可以吃，但是仍有些東西是在......

屬於浙菜系，同時也屬於川菜系。東坡肉是什麼菜系1東坡肉又名滾肉、紅燒肉。是江南地區漢族傳統名菜，屬於浙菜系，同時也屬於川菜系，以豬肉為主要食材。東坡肉的主料和造型大同小異，主料都是半肥半瘦的豬肉，加入配料燜制而成，......

1、蛋白質——食物中的蛋白質之所以會影響大腦動作，是因為蛋白質提供的氨基酸影響神經傳導物質的製造。2、碳水化合物（含糖類的食物）——大腦的表現也同樣受碳水化合物的影響，如果血糖過低，腦細胞就會因為能源不足而失去功......

羊肚該怎麼清洗才幹淨，羊肚在中國人的餐桌上是一道必不可少的美食，但是在食用之前必須要把它清洗乾淨，愛吃的中國人在吃羊肚的過程中總結了許多清洗羊肚的辦法，那麼羊肚該怎麼清洗才幹淨？羊肚該怎麼清洗才幹淨1羊肚其實並......

這些食物最容易潛藏細菌！桃子光滑潔淨但要清洗乾淨吃！美國消費者聯盟一項全國調查發現，肉雞中彎曲桿菌感染率高達42%，沙門氏菌感染率為12%，容易導致胃腸炎。專家建議：買回的生雞肉最好先用水浸泡一段時間再烹調，一定要煮爛熟......

土豆蜂蜜原料：土豆1000克，蜂蜜適量。做法：先將土豆用榨汁機榨出汁液，再把土豆汁放入鍋中煎熬至粘稠，然後放入一倍於土豆汁的蜂蜜，再煎熬至粘稠，停火，待冷，裝瓶備用。用法：每次服用10毫升，每日2次。蜂蜜香油湯原料：蜂蜜30克，香油5克......

不宜食用。生牙的土豆能吃嗎11、土豆生芽一般不能吃。土豆生芽後會產生大量有毒物質，如龍葵素等，食後可引起食物中毒，會對自身健康造成不良影響，因此土豆生芽不能吃。2、土豆在存放時間過久或者是存放不當的情況下，有可能......

六個月寶寶菜汁怎麼做，給寶寶添加蔬菜汁應注意每次先少量添加，觀察寶寶的適應情況，先由稀到濃，由少到多，由單一到多種，每添加一樣輔食的適應期為一週左右，然後再換種類，那麼六個月寶寶菜汁怎麼做？六個月寶寶菜汁怎麼做1一、如......

有害食物的健康吃法一、油炸食品像炸雞塊、炸薯條之類的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而這兩種物質堆積在胃裏就會造成疾病。油脂在高温下會產生一種叫“丙烯酸”的物質，這種物質很難消化。美國佛羅里達州奧蘭......

辣椒醬怎麼做才好吃，有時候看一些辣椒醬非常的紅，厚厚的辣油一層，吃起來卻不是很辣，有時候表面上看起來這辣椒醬不怎麼樣，很清淡，吃起來卻辣的上火，下面分享一下辣椒醬怎麼做才好吃。辣椒醬怎麼做才好吃1做辣椒醬先要準備一......

今天小編為大家介紹一些去油脂的食物：（1)洋葱，蒜。含前列腺素，有舒張血管、降低血壓功能，還可預防動脈粥樣硬化。大蒜所含大蒜精油具有降脂效能。大蒜所含硫化合物的混合物可減少血中膽固醇，阻止血栓形成，有助於增加高密度脂......

雖然麗麗都九個月了，但奶奶仍堅持每天給麗麗做爛粥等非常軟爛的食物，還經常對麗麗媽説，寶寶在家吃點軟爛的好消化，等她上幼兒園了，想吃也不可能了。養育誤區許多家長像麗麗奶奶一樣，認為寶寶小，胃腸功能弱，只有軟爛的食物才利......

蓮霧不能和黃瓜一起吃蓮霧屬於含維生素C較為豐富的水果，而黃瓜中含有一種維生素C分解酶，能夠破壞蓮霧中維生素C的成分，影響人體對蓮霧營養元素的吸收，因此蓮霧和黃瓜不適宜一起吃。蓮霧不能和強寒性食材一起吃蓮霧具有微......