【導讀】:昨日,姚晨通過微博曬出一組身材照——“產後第十天和產後第二十天”,我天,這身材恢復的也太快了吧!網友紛紛點贊,求瘦身祕訣。
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昨日,姚晨通過微博曬出一組身材照——“產後第十天和產後第二十天”,我天,這身材恢復的也太快了吧!小肚子都不明顯,臉色也是紅潤有光澤,哪裏看的出是剛生完寶寶?網友紛紛點贊,求瘦身祕訣。
但其實看姚晨孕期照,這除了肚子大點之外,也沒什麼區別啊!四肢依舊纖瘦嘛!
孕婦麻麻還能美成這樣,簡直了!
關注姚晨微博的都知道,就算是在孕期,她也是一直堅持在鍛鍊,微博日常就是各種健身照。不光自己練,還帶着小土豆一起呢。
這運動量看上去一點兒也不小啊!別説孕婦了,就是平時,都不一定有多少人能做到。這裏有不少人又要開噴了,但其實只要遵循專業指導,適當的運動對孕婦也是有好處的。
看完只想點贊啊!簡直6的不行。當然啦,姚晨自己也説了,要根據個人體質狀況,在專業教練的指導下進行。
帶着貨還能練平板支撐,姚晨自己也調侃“娃一出生就自帶腹肌”。
運動是一方面,飲食當然也要多加註意啦!
只要保證足夠營養的攝入就可以,不用過度的“補”。
新鮮水果自然也是不能少的。
好身材沒有什麼祕訣,少吃,吃對,多動,總沒錯!就算是在孕期也能一直維持好身材哦!