減肥知識

【導讀】：入冬了，近期天氣開始變的寒冷，身體為儲備能量，胃口不知不覺變好了，脂肪也悄悄地聚集在身上了，這季節交替的背後隱藏着10個危險的發胖陷阱。入冬了，近期天氣開始變的寒冷，身體為儲備能量，胃口不知不覺變好了，脂肪也悄悄......

【導讀】：單純性肥胖多是由於膳食營養結構失衡，再加之不良的生活方式和缺乏持久適度的運動鍛鍊，最終導致營養與熱量相對過剩而產生的。小編在這裏為大家推薦四種飲食減肥瘦身方法，將以下幾種方式同步反覆進行，月瘦8斤的.........

【導讀】：長達兩個多月的居家生活，相信很多人都再一次感受到了媽媽的寵愛，開始了“圈養”模式，紛紛投身到了吃吃喝喝的隊伍中，發胖是顯而易見的。長達兩個多月的居家生活，相信很多人都再一次感受到了媽媽的寵愛，開始了圈養模......

【導讀】：導語:在娛樂圈裏混，除了極少數人，每個人最怕的都是發胖，保持身段是每個明星的頭號革命目標。怕胖女星的絕密食譜，讓你健康瘦身。導語:在娛樂圈裏混，除了極少數人，每個人最怕的都是發胖，保持身段是每個明星的頭號革命......

【導讀】：導讀：相比起減肥藥、減肥產品等方法，很多人都會青睞中醫減肥，從調整內分泌入手，通過鍼灸、點穴等手段，對肥胖者的神經和內分泌功能進行調整，從而達到減肥的功效。相信愛美的導讀：相比起減肥藥、減肥產品等方法，很多人......

【導讀】：[導讀]減肥是全球的話題，全球每個角落都有減肥的人，當然減肥方法也帶有國際性。不同的國家的人們想出很多不同的減肥方法，現在小編就帶大家來看看5個歐美國家至in的另類減肥方法吧！[導讀]減肥是全球的話題，全球每......

【導讀】：[導讀]糖水是胖妹們最忌諱的東東。今天小編教你一種糖水的減肥吃法，3天能瘦4斤哦！快來試試吧！[導讀]糖水是胖妹們最忌諱的東東。今天小編教你一種糖水的減肥吃法，3天能瘦4斤哦！快來試試吧！糖水瘦身密碼：控制體重內定......

【導讀】：如果你整日坐在電腦前辦公，就很容易增肥(這歸咎於運動少，和吃的多)。你不得不接受多餘的重量，或者省掉午餐去健身房，或者使用下面這五種可以悄悄進行的小方法，讓你可以一邊工作一邊瘦身。1、自帶飲食自帶飲食因為......

【導讀】：夏天馬上就到了，減肥成了當務之急的首要任務。秀美女性網給你推薦10個減肥方案，理智瘦身，健康又高效。一、降低熱量的攝取營養學家認為，無論你控制什麼--蛋白質、碳水化合物或脂肪，最終降低的是熱量的攝取。如果一......

【導讀】：[導讀]男性健康對妻子來説很重要。健康飲食是保證男人健康的重要元素，食物當中有很多是具有催情作用的，但也有不少敗性的食物。妻子要為丈夫好好把關飲食哦！[導讀]男性健康對妻子來説很重要。健康飲食是保證男人......

【導讀】：當春天到來脱下臃腫的棉衣時，很多人過完一個冬天都不同程度的長胖了許多，其實生活中許多不經意的致胖因素，小編今天就為大家總結了8種很容易被你忽視的容易長胖食物，你是否在大快朵頤之後才知道後悔呢?一不小.........

【導讀】：美味的酸奶是很多MM的心頭之愛，合理利用酸奶也可以減肥哦，相信還是有很多MM是喝酸奶減肥的吧，那也來看看營養專家關於酸奶減肥是怎麼建議的吧。美味的酸奶是很多MM的心頭之愛，合理利用酸奶也可以減肥哦，相信還是有......

【導讀】：水果不僅有人體所必需的維生素、礦物質等，還能提供豐富的植物營養素，這些顏色各異的化學物質有不同的功能。認識水果的色彩特點，合理選擇你需要的食品，對追求減肥瘦身的MM的健康是水果不僅有人體所必需的維生素、......

【導讀】：春夏之交，又到了減肥瘦身的黃金時間，而都市白領作為時尚潮流的主力軍，對時尚的追求不僅僅體現在穿衣打扮、靚粧美容上，對科學理性的減肥方法更是趨之若鶩，因此各種形式的減肥“攻略”滿天飛，廣受追捧。攻略1：中醫傳......

【導讀】：瘦身不是單方面的節食或者單方面的運動就可以成功的，除了在飲食搭配上需要嚴格要求自己以外，還需要做一些簡單的小運動讓我們的線條變得更加緊緻完美，下面六個瘦身減肥操會幫助我們減肥更容易的進行，趕快來學...1......

【導讀】：人的身體健康就像電腦，桌面再光鮮漂亮，如果程序出了錯照樣反應遲鈍甚至死機。人體健康也一樣，內在調理沒做好外表再光鮮也阻擋不住身體衰弱的進程。減肥過程中，心急的MM不惜以身體人的身體健康就像電腦，桌面再光鮮......

【導讀】：身材就是明顯的第二張臉。靠美麗身材和臉蛋吃飯的女明星，在減肥上可是各有絕招哦。一下我們幫你盤點了六位美麗女星的飲食瘦身祕笈，快去看看吧。總有一款適合你：身材就是明顯的第二張臉。靠美麗身材和臉蛋吃飯的......

【導讀】：如果你不想再花幾百大洋去買新行頭，那就試試3日緊急瘦身餐，只要認真執行，就能在短短3天內減掉6斤，不過你必須牢牢記住，即使減掉了6斤讓你欣喜若狂，你也必須在約會過後採取更安全更有營養的瘦身食譜，這種減...如果你......

【導讀】：[導讀]減肥的同時保證不反彈是最重要的。怎樣才能吃得飽還能吃得好？下面的7個祕籍教你飯後不發胖。[導讀]減肥的同時保證不反彈是最重要的。怎樣才能吃得飽還能吃得好？下面的7個祕籍教你飯後不發胖。燒烤後吃根......

【導讀】：導讀：曾經的你我，多麼活潑好動，吃喝又是怎樣的素淡簡單？而現在，我們每天的運動量和運動時間只是18歲時的幾分之一？攝入的熱量又是從前的幾倍？如果你已出現新陳代謝速度下滑導讀：曾經的你我，多麼活潑好動，吃喝又是怎樣的......

【導讀】：獼猴桃中含有豐富的維生素C，其含量遠遠超過其他水果的含量，可有效清除肌膚中的塵垢和色素，保持毛孔的清潔和暢通。肌膚細胞的新陳代謝，及時補充肌膚的水分和營養，恢復肌膚活力和彈性。彌猴桃減肥祛斑方法彌猴桃是......

【導讀】：人體所需要的熱能來源於每天所吃的食物，食物中的碳水化合物、脂肪、蛋白質這三大營養素會產生熱能，能量攝入過剩，則會在體內貯以脂肪形式異常堆積，會導致肥胖和機體不必要的負擔，那麼生活中常見的每種主食具...1.......

【導讀】：1.含鉛食品鉛會使腦內去鉀腎上腺素、多巴胺和5一羥色胺的含量明顯降低，造成神經質傳導阻滯，引起記憶力衰退、痴呆症、智力發育障礙等症。人體攝鉛過多，還會直接破壞神經細胞內遺傳物質脱氧核糖核酸的功能，不僅易......

【導讀】：據心理學家分析，擁有纖瘦身材的女性，會更容易激發起男性的一種保護慾望，所以如今骨幹風還是大熱，減肥有很多方法，但是健康的瘦下來才是最重要的，中醫瘦身自古就很有效果，隨着人們將對健康的重視程度的提高...一、心......

【導讀】：最舒服的減肥方法莫過於飲食減肥了，吃一些具有瘦身功效的水果蔬菜或是飲料，既能瘦身還能美容，可謂一箭雙鵰。秀美女性網教你四個飲食減肥法，享受美味的同時還不需要節食，21天減5斤。1、減肥第一步：蜂蜜白醋21天減5......