專家建議：李湘產後必須控制體重記者從協和醫院瞭解到，李湘33歲屬於大齡產婦，目前身體比較虛弱，還不能多説話，需要掛幾天吊針讓身體恢復，不過手上插的是留置針，不會太影響美觀，最遲一週就可以出院。今年4月，懷孕4個多月的李湘在......

不宅家，冬日出門做運動嘻嘻，都説寒冷會幫助減肥，當然要趕緊出門做運動，讓低温來幫我們燃燒脂肪而且冬季户外運動的好處可是不少，除了幫助消耗更多的熱量，還能增強媽媽們抵抗寒冷的能力，更能增加大腦養分的供給，讓媽媽們頭腦更......

產後便祕很常見，美國最新研究發現，產後3個月，1/4的母親會便祕，原因包括：內分泌變化、體質虛弱、腹壁肌肉鬆弛、肛門周圍肌肉收縮力不足、缺乏活動等，這些因素都會導致腸蠕動減弱，無力推動大便。此外，分娩時和分娩後失血多、出......

生完寶寶後，相信所有的新媽媽都希望急速恢復到從前的苗條身段。可如果一味“求瘦心切”就容易陷入一些錯誤的產後減肥的誤區中。錯誤觀念之一：生完孩子就節食寶寶出生後不久，新媽媽李梅就着手開始了她的產後減肥計劃。聽......

飲食調整、多飲水、持續運動等等。產婦產後便祕的科學緩解方法1隨着寶寶的降生，產婦迎來了嶄新的生活，同時也面臨着種種煩惱。其中之一就是常見的產後便祕問題。產後便祕是產婦面臨的最常見問題之一，如果不加以緩解和預......

產後全身皮膚鬆弛主要是由於血容量增加、缺乏運動等造成。產後皮膚為什麼會鬆弛1產後皮膚的鬆弛是許多媽媽們所面對的問題。在懷孕的過程中，孕婦的身體會發生許多變化，其中包括皮膚的伸展和擴張。不僅肚子變大，還有其他......

吃減肥藥對孩子影響大小李是一家外企的職員，由於工作繁忙，沒有休完全部產假就急忙上班了。面對自己身上增加的30多斤贅肉，小李採取節食和飲用減肥茶的方法，希望自己能夠恢復以前的身材。“我以前減肥也是這樣，沒關係的，喝點......

驗方治療1.當112g，桃仁12g，甘草5g，川芎15g，炮姜5g，香附12g。分2次煎服。每日1劑。2．焦山楂30~50g，生蒲黃5g。。上藥水後衝紅糖，在碗中浸泡片刻。每日1劑，早、晚2次服用。3．劉寄奴30g，酢漿草30g。灑水各半煎服，每日1劑。4.金枯乾根......

有的媽媽產後早早開始她的減肥計劃。一位年輕的媽媽，孩子剛滿月時就開始跑步，而且每頓飯只吃一點羹湯。六個月後，她的體重就由70公斤降至50公斤。隨後由於經常發生頭暈、頭痛、失眠，令她很不舒服，不想再減肥了。但體重抑制......

最適合新媽媽吃的菜新媽媽因為分娩丟失了一部分血液，消耗了一定的元氣，生殖器官也需要修復。因此除了多吃些肉、蛋、魚等食品補充蛋白質外，還要多吃一些蔬菜，用來補充維生素、鐵等營養元素。蓮藕：含有大量的澱粉、維生素和......

產婦於產後2~3天內出汗較多，為正常現象，其後應逐漸減少而止。若產婦產後出汗過多，或出汗時間過長而不能自止，且動則加劇，惡風，並出現面色發白，氣短懶言，語聲低快，倦怠乏力，舌淡，苔薄，脈虛弱等症狀者，稱為產後自汗。常與肺衞氣虛有......

1、管理壓力壓力是一種生理反應，所以你無法避免它。你可以做的是充分管理壓力。當不加管理時，壓力會影響你的睡眠，生產力，能量水平，成為許多疾病的危險因素，並且還會導致體重增加。研究表明，飲食失調如暴飲暴食和肥胖是廣泛......

產後陰道均有不同程度的出血，但大多數情況下僅為少量出血，假如在胎兒娩出後24小時內陰道出血量超過500毫升，就稱為產後大出血。產後大出血十分危險，必須緊急搶救，但如果出血量不是很大，可根據實際情況採取以下5種保守止血方......

第一步：合理膳食我國素有"產後坐月子"的風俗，產婦常常大魚大肉，一補再補。其實，女性在妊娠過程中體重增加了11～12千克，其中包括2～4千克的體脂，這其實是身體在本能地儲備熱量，以備分娩與產後泌乳之需。所以，產後根本不需要大補......

在俗成的觀念裏，常人總是認為懷孕是女性體態發胖、變形得關鍵因素，許多婦女產後飲食不忌、運動不做，才是體態嚴重走樣的原因。產後6個月是體重控制的黃金時期，如果產後6個月內能夠恢復到懷孕之前的體重，則8至10年後，體重平......

據《健康時報》報道有人認為苦瓜中含有奎寧，可能會導致流產，所以孕婦應忌食苦瓜。對此，北京某醫院營養科陳偉認為，苦瓜中確實含有微量的奎寧，但由於含量非常小，對孕婦不會產生明顯的不利影響。相反，苦瓜反而可以促進孕婦的食......

4周生理週期減肥法1、減肥預備期生理週期第1~7天。這7天裏，我們的身體經歷月經來潮，身體新陳代謝減慢，容易疲勞、鬱悶或不專心，胃口也沒有以前好。這個時候不適合做動作過大的瑜伽體式，而應適當做一些靜心的調息或肩胸簡單......

一、哪些食物吃多易肥胖1、椰子飽和脂肪像蝦、蛋糕、餅乾、奶油餡餅和冰沙等許多菜式中都含有椰子。而椰子中又含有豐富的飽和脂肪，一盎司含糖椰子就有一百二十九卡路里熱量和八克脂肪。小百科：通常椰子搭配其它高卡路......

掌握方法產後減肥不是奢望“大家都説我是美女，但這一切在生完孩子後，就完全改變了。”產後的身體變化讓自貢市民王女士苦惱不已。寶寶4個月的時候，王女士的體重依然高達140斤，產後如何減肥一直困擾着她。讓王女士更鬱悶的......

謠言一：產後節食可以健康瘦身產後42天內，產婦不能盲目節食減肥。生完BB後，媽媽們擔負着恢復能量和餵養寶寶雙重任務，如果營養跟不上，母親孩子一樣受苦，嚴重的時候還會引起產後各種併發症，所以通過節食來減肥是不可取的。謠言......