【導讀】：翹臀長腿是許多女孩的夢想身材，尤其在豔陽下的盛夏時光，姣好的身材更是顯得重要。每人心目中都有各自的身材標準，然而到底什麼才是時下的美腿準則？本站原創文章禁止轉載「翹臀長腿」是許多女孩的夢想身材，尤其在豔......

【導讀】：一張圓圓的胖臉雖然看上去比較可愛，可永遠和性感沾不上邊，很多性感的衣服搭配上一張圓臉都會有所打折。你也想快速瘦臉，擁有巴掌瓜子臉嗎？你想知道減肥最好的方法嗎，那麼就一起來學學以下幾個瘦臉瑜伽動作吧。手掌......

【導讀】：“鍋蓋頭”指厚厚平劉海的遮額頭髮式，外形宛如一個鍋蓋直接罩上腦門的效果。現如今分分被眾人效仿與改良，不經意間引領了時尚潮流。延伸出無限可能，幾何線條的加入，詮釋了與眾不同的鍋蓋頭。梯形線條，勾勒古典美紅......

【導讀】：當A字線條設與BOB頭融合在一起，會出現意想不到的瘦臉效果，並且這種發現將女性獨特的温柔感展現出來，下面小編給大家介紹幾款BOBO頭A字線條髮型。女性嫵媚感十足的ALINE髮型是許多淑女的最愛，這種很能將女性獨特的......

【導讀】：柔軟結實的肌肉，是塑造美腿的前提，透過下面介紹的各式柔軟運動操，每天持之以恆練習，不僅能改善原本不完美的腿形，還可讓它更漂亮、更修長。柔軟操一柔軟結實的肌肉，是塑造美腿的前提，透過下面介紹的各式柔軟運動操，每......

【導讀】：愛看美女可不只是男人的專利，高顏值又好身材的美女連女生都忍不住多看幾眼。今天小編要跟大家介紹的是個90後熱愛健身的妹紙，身材曲線真是好到爆！畢業於杭州師範大學的妹紙可是個不折不扣的運動達人，健身房中各種......

【導讀】：背部是女性最隱晦而又繁衍着性感的地帶，它不動聲色的美總能勾住男人的眼球。因此小編為你傾情推薦史上最全的美背方法，讓你的背部線條誘人無比絕美如花。瑜伽美背攻略其實很多瑜伽的體位法都會鍛鍊到我們的背部......

【導讀】：現在年也過完了，該吃的也都吃得差不多了，是時候該好好動一動還債一下！知道你嫌天氣冷不想出門，那不妨學一學在家也能做的健身動作，讓你快速瘦身。從去年聖誕節一路吃到過完年，光是這兩個月就不知道吃掉多少大魚大肉......

【導讀】：大腿部最容易堆積贅肉，走起路來鬆弛的肥肉還來回擺動，實在太影響形象了！下面這6個瘦大腿的運動專門針對大腿部的鬆弛贅肉，幫你練出緊緻美腿線條。大腿肉鬆弛之叩打臀部做法：取俯卧位，兩手相持於頦下開始。用左足跟......

【導讀】：常常一到下午就覺得小腿腫脹，鞋子也變得更緊了令人頭疼的水腫又找上門了。長期久坐不動，下半身血液循環不暢，就很容易導致水腫的產生。怎麼才能有效的消除水腫呢？常常一到下午就覺得小腿腫脹，鞋子也變得更緊了.........

【導讀】：今年夏季潮流的一字領系列衣着需要大量的露出你們的香肩，因此除了要維持良好的膚況之外，肩膀的展現姿態也十分的重要的。那麼應該如何瘦肩膀呢？今年夏季潮流的一字領系列衣着需要大量的露出你們的香肩，因此除了要......

【導讀】：頭骨是由15種，23個骨頭組成的。頭骨由於每天的生活習慣造成天生歪斜，咀嚼習慣等骨骼連結部分一點點變得歪斜，頭部也逐漸變大。通過矯正骨骼，使其迴歸正確的位置，打造左右對稱，線條優美的臉型。如果骨架穩定...1、按......

【導讀】：對於下半身肥胖的女生來説，短時間減掉腿部的肥肉有些困難。在平時除了腿部細節的護理外，我們同樣還需要一些巧妙的偽裝招式、廚房寶典來幫你打造美腿，而掌握好走姿與站姿，配合高跟鞋，80分美腿更能變身100分。緊急......

【導讀】：想趕走身體不同位置的多餘脂肪，除了要注意均衡飲食外，只要配合現時大熱的瑜伽運動，集中收緊上下半身肌肉，重塑優美線條絕非難事!大熱瑜伽操重塑優美線條手臂、背部及腰間的贅肉通常較難減去，所以除了以下的瑜伽動......

【導讀】：炎炎夏日來襲，人人都換上短褲短裙，這時候決勝關鍵就是腿部線條！不是腿細就贏，而是誰的線條最完美，除了平日的腿部保養之外，適當的運動可以讓你的腿更緊實。炎炎夏日來襲，人人都換上短褲短裙，這時候決勝關鍵就是腿部線......

【導讀】：有些女性的背部線條不明顯，且有些駝背，十分影響女性的氣質。下面，小編教你6個肩部動作，立馬就能幫你塑造迷人的沒被線條。一.打開肩胛骨挺直背部1.手掌心朝外，用力收緊肩胛骨，縮到極限。堅持3秒鐘。2.與肩膀平衡地......

【導讀】：豐胸細腰翹臀，是女人做夢都想擁有的好身材，其實一件包臀裙就可以滿足你的幻想，包臀裙特有的緊身收腰包臀設計，輕輕鬆鬆就勾勒出女人曼妙的S線條。緊臀收腰好單品包臀裙穿出曼妙S線條黑色漁網包臀裙，性感火辣至極，上......

【導讀】：怎麼能讓粗壯的手臂毀了完美的夏天呢？大家都知道俯卧撐有助於瘦手臂，今天小編就跟大家分享幾招花式俯卧撐做法，瘦手臂效果可一點也不打折。基本俯卧撐A：俯卧撐姿勢，身體保持平直，手臂伸直，掌心貼地。B：身體下降，直至胸......

【導讀】：對於很多MM來説一天可能會在辦公室坐上八個小時甚至更多時間，慢慢地會發現大腿越來越粗壯。小編分享久坐者的瘦腿美腿實用方案，讓你久坐也擁有纖細美腿。久坐OL實用美腿方案3個步驟瘦腿美線條看你的大腿問題出......

【導讀】：夏天到了，衣服穿的越來越少，很多人都想要變美，最近肩頸線上了熱搜，那麼常説的肩頸線是什麼？有什麼標準怎麼練呢？一起來看看！肩頸線是什麼肩頸線主要看三條線。正面從頸部與肩部交接線條到肩頭的線條是否平直。側面從......