絕招1選糙米當主食將主食改成糙米，能得到充分飽足感，壓力不會累積，連嚴重的便祕問題也會隨之解決。建議：將白米換成糙米之後，只要體脂肪率下降，就是脂肪有燃燒的證據絕招2用水果代替甜食建議：大部分的水果每天吃都不會影響減......

所有減過肥的人都有一個揮之不去的噩夢―――好不容易把體重控制住了，可沒過多久它又搖搖擺擺升了上來，讓人氣急敗壞。於是抽脂、縮胃、截腸成了很多人減肥的新目標。然而，據美聯社10月18日報道，一項新研究發現，在手術後的......

電視裏又在播給寶寶補鋅的廣告了，媽媽一邊看一邊捉摸着：補鋅真的這麼重要？那咱家的寶貝需要補一補嗎？其實，孩子是否需要補鋅可不是媽媽捉摸就能決定的，而應該是醫生説了算，刻意地補鋅反而會損害寶寶的健康。鋅過量易貧血儘管......

如何讓寶寶喝出健康，每當説起寶寶的健康,年輕的爸爸媽媽們便會兩眼放光地大談其“吃”,而忽略了同等重要的“喝”。那麼如何讓寶寶喝出健康？如何讓寶寶喝出健康16-12月齡嬰兒仍應以母乳或配方奶餵養為主，並開始添加輔食，......

所謂“垃圾食品”，即指“空熱量食品”(含有高熱量，卻少有其它營養素的食品)。小朋友常常會被電視上的零食廣告所吸引，而這些零食，大部份是含有高糖份、色素、香料的甜食類。小朋友吃多了，血糖會很快上升，影響食慾及正餐的攝......

舒緩按摩按摩有使人放鬆的神奇療效，對準媽媽來説不僅可以放鬆心情，更可以使身體各個部位得到舒緩，釋放緊張的壓力。如果在外面做按摩，你需要選擇一位有資格證書且有為孕婦按摩經驗的按摩師，並且選擇適合孕婦使用的按摩油，因......

孕期不能食用的食物高鈣食物在懷孕期間，孕媽晚上不宜進食大量含高鈣食物，一是鈣質分解後會堆積在腎臟和尿道中，非常容易引發結石。另外，孕婦補鈣過量，胎兒有可能得高血鈣症，出世後，患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出等，不利......

兒童健康減肥方法及注意事項有哪些呢，現在一家就一個孩子都被寵為了小公主和小王子，家裏都把最好的給了孩子，孩子想吃什麼就吃什麼，從來不節制孩子的飲食，長時間下去孩子就會變成肥胖，現在肥胖的孩子尤其的多，肥胖會影響到孩......

什麼是出生缺陷?出生缺陷通俗上講是指寶寶在媽媽體內十個月孕育的過程中沒有發育正常，存在身體功能和結構方面的以及代謝系統方面的異常。有些細微的缺陷會隨着成長髮育得到完善，不會影響正常生活。但有些嚴重的缺陷會......

1、主食主食可以搭配一些雜糧和雜豆以及薯類，但是要求這些的量佔據主食的三分之一即可。對於減肥的男女不建議一餐只用雜糧和雜豆代替主食，而是將雜糧雜豆等等合理分配上三餐當中。2、蔬菜減肥朋友們每天可以攝入300~50......

鬆軟可口、香甜又有韌性的麪包、糕點幾乎成為不少人每天的盤中餐。近日，“麪包被曝含鞋底成分”的消息被曝光，賽百味、星巴克等餐飲企業的大多數麪包均含有一種名為“偶氮二甲酰胺”的化學成分，俗稱塑料發泡劑，常用作橡膠......

懷孕長痔瘡，千萬不要過於緊張。在治療痔瘡時，我們建議孕婦們可以到超市購買一個冰袋，將其放進冰箱中冰凍。每天定期用冰袋敷在自己的患處。懷孕長痔瘡之冰袋消腫長了痔瘡之後，臀部會有刺痛感。在治療痔瘡時，我們建議孕婦們......

我們每個人都有手機號碼，這個看似簡單的11位數字組合實際上包含了一個強大的組合磁場能量，影響我們生活及健康的方方面面。健康是每個人都非常關心的問題。今天，小易將告訴你四大吉星數組對健康的影響。吉星未必吉，兇星未......

少食多餐、適當運動、良好的作息等。怎樣健康飲食減肥1（1）少食多餐許多人認為不吃飯才是減肥的最佳方法，但這種方法實際上是很危險的。短時間內不吃東西會導致胃腸道受損，還會引發各種健康問題。因此，“少食多餐”是一種更......

讓病魔遠離家人的風水第一項：陽光充足、空氣流通這項是比什麼偏方都還有效，要的是家中的房間，陽光要透的進來，空氣也要能對流，這樣身體自然會健康。第二項：枯盆栽、死魚，趕快丟掉如果有盆栽葉子枯了，或者是養魚，魚死了你趕快就......

一、小寶寶需不需要穿鞋子？寶寶在還不會走路的時候，就沒有必要給寶寶穿鞋子了。讓小腳丫盡情享受赤裸的樂趣。雖然會感覺到寶寶的小腳丫有時會涼涼的擔心寶寶會生病，其實是沒有關係的。因為寶寶足弓比較平，通過不停的用足......

夏季，有些寶寶喜歡用開水泡飯吃，因為這樣既解渴，又可吃得快，其實吃開水泡飯對健康是很不利的。正常的食物消化吸收過程是：食物進入口中，首先應通過牙齒的咀嚼，將進入口中的食物嚼碎、嚼爛，並與口腔分泌的唾液充分攪勻後變成食......

影響居者健康運勢的家居風水禁忌，家居裝修風水越來越受業主們的關注，正確恰當的裝修佈局有利於裝修風水，而不合理的裝修佈局設計則會對居住者造成不利影響，從而影響到他們的各方面運勢，下面我們來具體看看影響居者健康運勢......

運動養生與健康，運動與養生密切相關，適當的運動可以幫助人們保持健康，人的一生都在平衡健康與運動關係中度過，對運動的任何態度都會影響身體的健康狀況，下面具體來了解運動養生與健康。運動養生與健康1一、體育運動小常識1......

微波爐位列危害榜首據瞭解，環境監測中心的專家用儀器在張女士家中共檢測了6種常見電器，其中位列輻射榜首、危害最大的是微波爐。根據國家對家電輻射的相關標準，只要小於12伏米就符合國家標準。由此看來，微波爐輻射已經超......