1.調節温度空調温度打多少最合適呢？建議在25-26度的範圍最好，而且需要注意的是，室外温度與室內温度的温差不要大於7度，否則準媽媽穿梭與其中容易出汗，造成感冒不説，還會阻擾體温調節中樞的正常工作。2.經常開窗總是待在空調......

懷孕會影響淚液膜的質與量，在懷孕末期約有百分之八十的婦女淚液的分泌量是減少的(主要是水液層分泌不足)。由於結膜杯狀細胞受懷孕期間荷爾蒙的影響而減少，會導致黏液素層分泌減少，使得淚液膜的均勻分佈受破壞。而懷孕期......

磨牙對寶貝的4大不利影響寶貝偶爾發生一兩次夜間磨牙，不會影響身體健康，媽咪不用太擔心。如果寶貝天天磨牙，就要引起媽咪的重視了，它對寶貝的不利影響還不小呢。1.牙齒過早磨損經常磨牙，會使寶貝的牙齒過早磨損，露出牙本質，......

首先要調整工作和日常生活節奏，不能過於緊張和勞累。要保證充足的休息和睡眠時間，每餐後休息半小時，下午休息兩小時，每晚應睡9~10小時。上班地點沒有條件躺下休息的可以在午飯後將腿舉高，放在椅子上，採取半坐卧位。不要久站......

寶寶長，媽媽脹寶寶一天一天地長大，懷孕媽咪的子宮也漸漸變大了。懷孕3個月後子宮升入腹腔，隨着寶寶的長大，子宮繼續增大，將胃推向上方;腸管則被推向上方及兩側。此外，胎盤分泌大量性激素，其中孕激素可使胃腸道蠕動減弱，延緩了......

很多準媽媽覺得，在有了寶寶以後會非常想吃酸味的食物，有時候看到大銀杏的圖片，口水就會不自覺地流出來，事實上，準媽媽在懷孕以後愛吃酸的食物是正常的，準媽媽們不用特意去剋制。準媽媽愛吃酸味的食物對於胎兒和母體健康是非......

懷孕初期叮嚀———嗜睡、腹痛、高温1、懷孕初期的嗜睡現象懷孕初期，孕婦常感精神不濟，動不動就想睡覺，其實無需太擔心，嗜睡是正常的生理現象。醫師指出，孕婦的基礎新陳代謝增加，妊娠期母體分泌系統產生變化，體內熱量消耗快，......

科學證明，胎教對兒童語言和音樂等方面的認知力發展有顯着的影響，但胎教是一個循序漸進的過程，不能操之過急，應該根據胎兒生理髮育的特點逐步進行。因此，胎教，準媽媽要抓住最佳的時機。胎教的最佳時機是什麼時候呢？讓我們一起......

核桃中含有的維生素E對孕婦身體有一定的幫助，特別是孕早期的時候，能夠起到一定的預防流產的功效。動物肝臟：孕婦、胎兒都需要鐵，一旦缺乏容易患孕期貧血或引起早產。各種動物肝鐵含量較高，但一週吃一次即可，在吃這些食物的......

體重超標對母嬰危害多由於生活水平的提高和對下一代健康越來越多的關注，許多準媽媽唯恐胎兒營養不足，攝入過多營養不僅使自己體重超標身材走形，還會對自己和寶寶的健康帶來諸多問題。研究證明，“肥胖”準媽媽患上妊娠併發......

戒指的圈型大小一般都是固定的，平時戴在纖細的手指上熠熠生輝。但在孕期手指變粗後，卻會因太緊而影響肢體血液循環，特別是在孕後期水腫嚴重時，原本合適的戒指就會變得緊了，如果沒有及時摘掉的話，很可能就摘不下來，長久下來，不......

從營養方面來説，孕婦吃酸味食物對孕婦本人和胎兒的發育都有好處。酸味能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，增加孕婦食慾，減輕早孕反應。從懷孕2-3月後，胎兒的骨骼開始形成，酸性物質可促進鈣的吸收和骨骼成長，還有助於鐵的吸收，......

圍試管期慎吃河鮮、海鮮類食物有些女士喜歡日式料理，吃壽司和生魚片的時候還是有些要注意的，比如是否新鮮、是否容易消化，自身有沒有胃腸道基礎疾病等。許多人更喜歡吃，海鮮、河鮮等，對於生蠔、生的蛤類、貝殼類海鮮不要吃......

1、醃製食物醃製品很有可能會造成流產等嚴重問題。這是因為醃製食品中都含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等，會對身體產生嚴重影響，它不僅可能導致出現流產、早產等情況，甚至還會造成胎兒畸形。尤其是一些過敏體質的孕婦，對於......

想順利迎接寶寶的到來，並非一件易事，準媽媽們一定要多花點時間，多掌握一些有關懷孕分娩的知識。本篇將為你介紹準媽媽要掌握的懷孕分娩知識。懷孕的準媽媽們最幸福，雖然需要經歷一段痛苦的嘔吐時期，但是在她們心裏，最期待的......

1、選用孕媽專用的面膜，並且是大牌子的孕媽專用面膜。對於朋友圈代理的那些面膜，建議你們最好是不要使用，畢竟懷孕期間是比較特殊的時期，為了你們自身以及胎兒的安全，最好還是不要貿然去使用那些產品，避免悲劇重演。2、自制......

在孕期，所有的媽媽孕前美妙的身材不再，取而代之的是臃腫與笨拙。這給一些愛美的年輕女性帶來了困擾。女性懷孕以後，隨着妊娠日期的增加而體重也增加是很正常的，一般不屬於肥胖，也用不着減肥。孕婦增加重量其個體差異較大。......

冬季天氣寒冷，準媽媽在飲食方面一定要當心，千萬不要貪吃生冷食物，以免“凍壞”了腹中的小寶寶。冬季是凍梨、凍柿子上市的時節，準媽媽們可千萬不能“貪嘴”。大量的生冷食品突然進入消化道，冷熱温差較大，可能導致血管痙攣引......

點野菜好野菜養分豐富，與栽培蔬菜比較，蛋白質高20%，礦物質達數十種之多。以蕨菜為例，其鐵質，胡蘿蔔素、維生素C的含量分別為大白菜的13倍、1.6倍、8倍。再説馬蘭頭，含鐵量是蘋果的30倍，是桔子的10倍，超過芹菜與白菜。至於葉酸......

產前徵兆無非有三種：見紅、破水、子宮收縮。正確瞭解這三種現象時，準媽媽就會準確的掌握何時生產，正常的分娩順序是子宮收縮、見紅、破水，當然子宮收縮會一直持續在見紅和破水這個過程中。產前徵兆一：宮縮一般在臨產前2周......