【導讀】：每一對夫婦在備孕的過程中可能都會想要宮外孕的問題，與其之後害怕還不如儘早預防。掌握5大備孕原則，讓你懷上健康寶寶遠離宮外孕。所謂宮外孕，是指孕卵在子宮腔以外的任何部位着牀者，也稱為異位妊娠。有輸卵管妊......

【導讀】：想要快速健康的減肥嗎？其實減肥也是有小竅門的哦！不用節食，不用過量運動，只要堅持健康減肥的8個小原則，就能讓你輕鬆甩肉。1、早餐1+1每天早餐吃1個蘋果，喝1杯牛奶；或者是1個雞蛋和1袋牛奶，來消除一整個晚上的飢餓，幫......

【導讀】：冬天慢跑，如果熱身不足，很容易導致腳踝扭傷。日前傳出有人腳踝扭傷後，進行冰敷卻睡着，反而造成凍傷，甚至傷口化膿。那扭傷後到底該如何做呢？腳踝扭傷症狀及4原則腳踝扭傷，主要是在腳着地或轉向時，腳踝過度內翻或內旋......

【導讀】：粉刺雖小，卻成了不少人的心頭大恨：想用手擠，怕傷了皮膚，不擠，又影響美觀，眼看着它肆虐生長又束手無策，這樣抓心撓肝的感覺真不好受！到底粉刺怎麼治療呢？其實，消除粉刺並不難，小編這就為你介紹7個肌膚護...下面幾個護膚方......

【導讀】：愛美的女性對去角質這個名詞，從來就不陌生，要知道這是一年四季的功課，要想讓皮膚柔嫩，定期去角質是不可少的。然而，不同膚質的不同、季節的不同直接決定了去角質的頻率和產品選擇上的不同。去角要注意的事項：1、頻......

【導讀】：運動自然是減肥的最好方法，但運動減肥也要講究正確的方法。只有遵循正確的方法才能達到最佳的減肥效果，下面一起來看看運動減肥的7大原則吧。1、正確認識自己鍛鍊前，通過標準體重測算方法，判斷自己是輕度肥胖、中......

【導讀】：女明星們素顏皮膚那麼好，原因很簡單，我們在花心思怎麼把粧畫得好看，可是人家除了注意粧容，還要注意卸粧和保養，很多女明星都表示一回家就會卸粧，這一點你做到了嗎？素顏美女保養祕訣：卸粧+保濕【素顏美女是一到家後馬......

【導讀】：想要減肥首先要管住自己的嘴，要清楚哪些食物該吃，哪些食物堅決不能碰，秀美小編教你飲食的20個原則，讓你想不瘦都不行。1.吃烤肉時將油脂滴完再吃。2.儘量不食用黃油或奶酪。3.儘量用低脂、脱脂奶製品。4.充分攝取......

【導讀】：冬季天冷時，陳年舊疾或許會有幽幽的痠痛、麻痺感。那因治療不當、延遲就醫或多年未癒的舊傷還有機會痊癒嗎？有哪些治療方法可以運用呢？關節痠痛吹風機可簡單消痛舊傷部位的組織就像老弱殘兵，舊傷附近的局部血液循......

【導讀】：除了堅持鍛鍊以外，還要在飲食上加以注意。每個人都有自己的飲食習慣，所以沒有必要按照一定的食譜，但卻要掌握必要的飲食原則。原則一：不要攝取讓身體寒冷的食物要想腿美，就要讓血液循環順暢。因為如果新鮮的血液和......

【導讀】：過了25歲你是否突然發現自己的肌膚變得乾燥缺水、暗沉不均，眼部出現細紋，皮膚“初老症”別擔心，做到下面4個保養原則，讓你成功延緩衰老。你的肌膚得了初老症？過了25歲你，是否突然出現皮膚乾燥、膚色暗沉、兩頰斑點......

【導讀】：自從徐若瑄升格當媽咪後，臉書粉絲團除了大曬兒子小Ｖ寶的可愛照片外，她也大方分享自己產後半年減肥的方法與效果，許多粉絲都對徐若瑄的毅力崇拜不已。想要好身材，運動+飲食控制絕對是不二法門，沒有捷徑！就算是女神級......

【導讀】：想要健康瘦身，無非是堅持運動和健康飲食想結合，雖然很多MM都懂得這個道理，但健康飲食到底是什麼標準呢？到底怎麼吃才算是健康飲食呢？今天小編就給大家介紹一下健康飲食的六大原則。原則一：少吃多餐這是老生常談！少吃......

【導讀】：減肥餐很多人都吃過，其實也是很健康的，為了健身就需要長期的堅持，自己在家也是可以自制減肥餐的，一起來看看吧！減肥餐太無味怎麼辦其實可以選擇放一點醋來調味，醋的熱量是很低的，不過放調味料也是可以的，不過要注意了......

【導讀】：很多愛美的MM利用經期減肥，但是經期減肥並非盲目的，我們在減肥的同時不要忘記了，健康才是最重要的。經期減肥需要遵守一些原則，現在就來教你如何利用經期減肥。一、經期不要刻意地去吃甜食在經期的時候適當地吃一......

【導讀】：減肥成功在過去的新年新希望排名中總是名列前茅，不過成功者卻是寥寥無幾。跟着這4個原則做，2017年的瘦身計劃一定會成功！本站原創文章禁止轉載減肥成功在過去的新年新希望排名中總是名列前茅，不過成功者卻是寥寥......

【導讀】：冬天來了，身體涼颼颼。許多上班族就想喝杯熱奶茶，還有些人組團吃麻辣鍋，但吃得身體暖呼呼後，卻又要喝杯冰可樂才算“過癮”！然而，這樣的飲食模式極大的影響身體健康！飲料病不是夏天的專利上班族愛喝飲料，無論是春夏秋......

【導讀】：只要精算每日吃下肚的食物熱量，就能成功擺脱肥胖了嗎？其實減肥真的不用那麼在意卡路里，只要把握好飲食的3要原則，輕鬆吃出好身材來。「這糖醋排骨又是裹粉油炸，又加了大量精緻糖調味，熱量爆高，最好不要吃！」每到用餐......

【導讀】：睡前給寶寶講童話故事是媽媽們每年晚上都要做的事情，怎樣給寶寶講故事，能讓寶寶更好的從故事中感受善與美，分辨醜與惡呢？家長給寶寶講童話故事要注意四個原則。以一種文學閲讀的心情給孩子讀童話，我的體會是需要注......

【導讀】：養生專家認為，冬季是最適宜進補的季節。這是因為冬季氣候較低需要補充元氣來抗寒，因此除了要做好保暖工作以外還要在飲食上注意進補。今天，小編就給大家推薦兩款進補食譜。冬季進補的飲食原則多吃主食，適當吃點羊......