三伏天養生之道，相信大家都有聽過這樣一句話叫做小暑不算熱大暑三伏天，因此三伏天就會説一個節氣，也是説在大暑來臨的時候是最熱的，特別是三伏天最熱的時候。以下分享三伏天養生之道。三伏天養生之道1一、中醫解析三伏天......

芒種，六月六日，太陽黃經為75度。農曆書記載：“鬥指巳為芒種，此時可種有芒之谷，過此即失效，故名芒種也”。就是説，芒種節氣是最適合播種有芒的穀類作物，如晚谷、黍、稷等。芒種也是種植農作物時機的分界點，由於天氣炎熱，已經進入......

【第一日】營養美味年夜飯大年三十的年夜飯，不僅是春節狂歡的序幕，也是春節長假的重頭戲。家家户户都恨不得傾盡所有儲藏來豐富這一年之中最重要的一頓飯。營養師指出，以往年夜飯動物性食品過多，主食與蔬菜較少，這樣的飲食......

關於春季養生，最近講得有點多，總結起來也就是春季養生要順應春天陽氣生髮、萬物始生的特點，注意保護陽氣。很多人都狠狠地抓住“一年之計在於春”這個最佳養生時期，盲目地大養特養，但你有沒有想過，其實自己早已進入誤區，犯了......

【導讀】：在辦公室一坐就是七八個小時，會很容易疲累，身子僵硬。這個時候會覺得更樂觀、精力旺盛的朋友或同事人見人愛，他們積極的情緒總能感染周圍的人。，男人如何保持精力旺盛，專家為您提示幾點：1.控制酒量酒精讓你產生濛濛......

在辦公室坐了一天，下班後起身，不免哎喲一聲，腰痠了，背痛了……晚上回家美美地朝牀上一躺，心想終於可以歇歇了，這感覺真是賽似神仙，卻突然一陣抽痛，腿部——抽筋了……有句廣告詞這麼説：“腰痠背痛腿抽筋，身體提醒你，缺鈣了!於是，......

很多人女人都會出現腰疼情況，可又找不到腰疼的原因，她們很困惑。其實會出現這些情況，也許是因為這些錯誤姿勢造成，一起去下文看看學學女人養生之道吧!女性養生5不良姿勢損害腰健康腰是人體最重要的連接部位，人的好多活動都......

【導讀】：宋美齡以保養得當着稱。據採訪過她的人回憶，年過6旬時，她看上去依然青春煥發，光彩照人；在百歲高齡時，她的肌膚仍然白淨、細嫩、柔軟潤澤，尤其纖纖十指——凝脂滑潤。宋美齡能活106歲，其養生之道不僅體現在飲食上，還涉......

【導讀】：除了地理、文化等方面的差異，各國女人都有格子不同的保養祕訣，這也是造就各色異域風情的關鍵因素。我們來看看，各國女人最鍾情的養生之道，她們的養生之道又是怎樣“玩”出來的呢。法國女人：葡萄酒SPA法國是浪漫的......

【導讀】：按摩腹部看似是一種簡單易行的動作，其背後有很大的養生學問呢！中醫及現代醫學認為，揉腹部可以很好地促進胃腸及腹部肌肉的強健，使人體得以健康益壽。那麼，具體的操作方法是什麼呢？中醫認為：背為陽，腹為陰。腹為五臟六......

從古至今，人們都很看重頭髮，頭髮的質量、長短和疏密能不僅僅能夠配合展現一個人的氣質，另外還能看出來一個人的身體狀況。今天小編教您從頭髮判斷是否身體處於亞健康的狀態：頭髮的八種表現預示你處於亞健康狀態頭髮稀疏可......

蘋果的養生之道，蘋果是生活中很常見的一種水果，這種水果很多人都喜歡吃的，因為蘋果對人們身體有很多好處，正所謂一天一個蘋果醫生遠離你，下面小編分享蘋果的養生之道。蘋果的養生之道1防治高血壓蘋果含有較多的鉀，較少的鈉，......

大雪節氣是二十四節氣之一，大雪的到來預示的雨雪天氣的到來，天氣也正在逐步的寒冷。那麼大雪天氣我們該如何養生呢？吃什麼對於我們的身體才是最好的呢？今天小編就帶你瞭解一下大雪如何養生的吧。大雪養生平時多喝水睡覺少......

女人養生之道常識大全。在現實生活中，越來越多人開始關注自身的養生了，養生才能獲得一個良好的身體。接下來就由小編帶大家詳細的瞭解女人養生之道常識大全的相關內容。女人養生之道常識大全11、學會睡覺睡覺還要學習嗎......

四季養生之道，四季養生遵循的是原則、是法則，應順應季節來適當的調節養生之法，遵循四季陰陽變化規律來及時調理，要正確的認識到養生法則的知識才能有效的進行養生效果，下面分享一些四季養生之道。四季養生之道1時令養生法......

【導讀】：白領男士養生之道8招保持精力旺盛白領男士養生之道8招保持精力旺盛......

【導讀】：李玟曾經也是個不折不扣的小胖妹，這麼多年來她最用心的便是瘦臉塑身。CoCo成了一個健身狂：“每天不健身我會覺得身體很不舒服。”今天和小編一起來看看大明星的減肥養生之道吧！健康飲食+鍛鍊：李玟減肥的方法除了......

科技的發展雖然給我們生活帶來很大的方便，卻也給我們的身邊埋下很多致病源，因此，越來越多的人意識到有機生活的重要性。商場裏的有機蔬菜總是最受歡迎的，那麼你有沒有考慮過為自己打造零負擔的“有機”的生活環境呢？4招讓......

【導讀】：現代生活節奏快，很多人都只顧着吃喝玩樂，揮霍健康，絲毫不重視自己的身體，久而久之各種疾病都會接踵而來。平時除了要擁有良好的作息和飲食習慣，還可以利用幾種防病滋補的中藥茶方養生。1、菊花味辛、甘、苦，性微寒，......

隨着社會的發展，越來越多的疾病出現在我們身邊，甲亢在生活中也是一種比較常見的疾病。甲亢的患者正在急劇的.上升，很多人患得甲亢後在生活中都沒有這麼去注意，這種做法是不正確的。患者要預防甲亢，特別是在飲食方面，很多人......