學會拒絕就是善待自己，生活中很多事情都是需要自己學會拒絕的，學會拒絕，就是善待自己。很多時候，我發現，自己因為不好意思拒絕別人的無理要求，以下分享學會拒絕就是善待自己及相關資料。
學會拒絕就是善待自己1
一個人若不懂得拒絕，且從來都不拒絕別人的要求，那麼這個人所有的接受和配合於對方而言都是廉價的。
做人必須要有自己的底線，有些事情可以幫，有些事情果斷拒絕。
真正的善良不是一味地滿足對方要求，而是在順從自己心意的情況下，儘量配合對方去將事情做完整。
如果為了迎合對方而讓自己渾身是傷，那麼這算不得善良，這只是討好，這種行為從來都不值得被讚揚。
人生不長，不要為了合羣而合羣，你努力討好別人的樣子一點都不美，不要將軟弱當成善良去標榜。活着就該活出自己獨立獨特的模樣。
人生如魚飲水，冷暖自知。
那個人心中究竟有沒有你，別人或許看不清，但親身經歷的你一定最清醒，不要為了所謂的面子自欺欺人，愛就是愛，不愛就是不愛，討好無用，偽裝更無用。
拒絕別人的請求本就不是一件太容易的事情，更何況提出請求的對方是你放在心尖尖上的人。
從古至今，多少智慧超羣者，跌倒在自己情緒之中，在明知對方所提出的是無理要求時，依舊傾盡全力去配合。
做人，無論任何時候都不該丟失自己，如果連自己都做不到善待自己，那麼這個世界上大概就不會有人會為你考慮了。
善良不是好欺負，大度亦非無原則，學會拒絕才能過好餘生。
從今往後，做一個“不好説話”的人，堅守原則和底線，先做好自己再成全他人。
其實，拒絕不一定就會得罪人，一味配合也不一定就能夠收攏人心。物以稀為貴，想要提升自己的地位，就要懂得保持沉默和果斷拒絕，話少才為金玉良言，罕見的認可方顯機會難得。
人心就是這樣，大家會不自覺地將隨處可得看清，將難得一見看重。
無論你是誰都沒必要過度地壓低自己的身價，該拒絕的時候就拒絕，只有這樣你的配合才有可能收穫對方的感恩。
畢淑敏説：“拒絕是一種權利，就像生存是一種權利。”我們要用好這個只屬於自己的權利，雖然與人為善是好，但拒絕幫助也不一定就是壞。
每個人都有自由選擇權，你要讓世界明白，幫是情分，不幫是本分。
這世界人人平等，沒有必要為了滿足別人的訴求而讓自己一而再再而三地受委屈。
我們不得不承認，貪婪是人性與生俱來的缺點，慾望從來都無法滿足，如果對方提出的要求已經打破平等，最好的辦法就是果斷拒絕，不留餘地。
在人際關係中，很多曾經關係好到穿一條褲子的人，最終反目成仇。原因很簡單，那就是幫得太多。
常言道，升米養恩鬥米養仇。適時地拒絕不僅是保護自己亦是保護對方，貪婪是個無底洞，愛是行善，溺愛則是為惡，配合無錯，毫無底線地配合便成了大錯特錯。
做人，無論任何時候都不該強迫自己做不能理解或無法接受的事，若選擇拒絕能讓自己過得更舒適，那就請毫不猶豫地拒絕。
德國哲學家康德説：“自由不是想做什麼就做什麼，而是不想做什麼就不做什麼。”在生活中，開不了口去拒絕別人的人，一生都沒有自由。
做人不可過於軟弱，盲目的善良所帶來的結果往往並不能如人所願。
人若不懂拒絕，只會活得很累，老歌《心太軟》裏有幾句歌詞這麼寫：“你總是心太軟，心太軟，把所有問題都自己扛。相愛總是簡單，相處太難，不是你的就別再勉強。”
有些事情該放下就放下，明知道沒有結果的付出，就該從一開始就拒絕付出。
拒絕那些讓自己為難的事情，如此才是對餘生最大的尊重，對自己最基本的善良。
餘生不長，願你能夠自由自在善待自己，不為別人的訴求所累，不被虛無的道德綁架。
學會拒絕就是善待自己2
拒絕像一把梳子，可以梳理清楚錯綜複雜的生活，讓自己的人生更加自由和豁達。
古時候，就有司馬懿裝病拒絕曹操的徵召，給自己迎來更多觀望的機會。
在曹操擊敗袁紹後，曾邀請司馬懿為他效命，而司馬懿當時説自己得了風痺病，需要養病，甚至躺在牀上一動不動，好像真的癱瘓了一樣，因此第一次躲避了曹操的徵召。
司馬懿是個很聰明的人，他覺得曹操是個很難伺候的人，給他工作好比摸老虎屁股，幹得好不一定有賞，幹不好，肯定得罰他，他沒有貿然接受徵召，反而考慮的很久遠。
並且司馬懿出身官宦世家，而曹操出自宦官世家，在身份上，司馬懿是很有顧慮的。
其三，也是最重要的一點，司馬懿還在觀望天下的'局勢，最終這天下花落誰家還不一定，他不能拿自己的前途開玩笑，所以他冒着風險裝病，等待時機。
等到建安十三年，天下大勢已定，這個時候曹操又邀請司馬懿，司馬懿肯定是樂意出來做官了。
最終，從歷史上來看，三國時期，百年紛爭，最後司馬家族是大贏家，而司馬懿也因為他的雄才大略成為最後的贏家。
司馬懿的拒絕是合理的，他的考慮和擔憂都是有道理的，身處亂世，選擇和曹操共事，萬一曹操失敗，自己一定會跟着倒黴，所以他用裝病的方式躲在背後觀望。
而拒絕曹操後，司馬懿有更多的時間理清楚思路，一點點看清局勢，後來曹操取勝，司馬懿就説自己病好了，順理成章的成為了曹操的謀士。
合理的拒絕別人是一種智慧，會給自己贏得更多的機會，讓你活出自我，做回自己。
學會拒絕，就是善待自己，生活中常見很多老好人，總是因為不會拒絕別人，而讓自己吃了大虧。
娛樂圈的黃曉明就是一個因為不會拒絕別人而害了自己的演員，黃曉明前些年拍了很多電影，票房都很慘淡，口碑也都不好，因此也有越來越多人質疑黃曉明的演技。
黃曉明也坦言自己已經掉出了一線，這些年確實拍了很多爛片，這些爛片讓自己一點點輸光了口碑。
究其原因，他説這些年拍的爛片百分之九十都是因為人情才拍的，因為不好意思拒絕別人的請求，實在是無可奈何才答應接手的。
因為一部部爛片，敗光了黃曉明的觀眾緣，甚至導致他形成了招黑體質和羣嘲的對象，成為了油膩的代名詞。
近兩年黃曉明也終於認識到了這個問題，終於開始審視自己，在採訪中，黃曉明也説:“該拒絕的時候還是要拒絕”。
近段時間，隨着《琅琊榜2》《無問東西》以及《鬢邊不是海棠紅》的播出，也證明了教主還是有演技的。
學會拒絕爛片找上門，開始選好劇本，相信教主好好選劇本，以後還是會得到更多認可的。
不會拒絕別人，最後吃虧的總是你自己，《虎媽貓爸》電視劇的熱播，讓我們看到了已婚男人不懂得拒絕的可怕，不懂得拒絕異性，很可能導致自己婚姻的破裂。
別人請求你幫忙，你也要看清楚這個忙能不能幫，在你很為難的情況下，或者明知道沒有好結果的情況下，你還選擇幫忙，最後受累的還是你自己。
但凡是你覺得為難的事情，一定不要勉強自己，選擇拒絕，讓自己活的更舒坦一些。
別人請你幫忙，他都沒考慮過你是否覺得為難，你拒絕他，為什麼要考慮他是否為難。
不要覺得拒絕別人就是得罪別人，因為不拒絕別人你就是虧待你自己，你是在浪費自己的生命，學會拒絕，就是善待你自己。
你學會了“拒絕”這個技巧，才能在這個複雜的社會活的快樂，讓自己和身邊人少受點傷害。
來者不拒，是為難自己，合理拒絕，適度拒絕，才是生存之道。
學會拒絕就是善待自己3
我們單位有一個同事，平時喜歡寫稿子投稿，以前投稿平台還沒更新時，她都是自己投，可是自從投稿軟件升級後，有一次她請我幫忙投了一次，一開始我沒事，就很樂意的給她投了，可是沒想到，之後她所有的稿子，都讓我幫忙投，且還讓我幫她改好再投，我是真的很煩，
但是礙於同事關係，我就沒拒絕。
有一天晚上很晚了，我都回家準備睡覺了，她竟然理所當然地打電話給我讓我回單位加班給她改稿子投稿，我説不去，她還生氣威脅我説這是領導要看的，真是氣的我，當場就發作了，並大聲對她説：
“我給你改的稿子，投搞了沒有一句謝謝和一分稿子修改費就算了，大半夜的還讓我給你加班，你自己沒有手嗎？自己做去。”
説來也奇怪，自從我發火拒絕後，她再也沒找我無條件幫忙了，當然也開始埋怨我了，
就因為我沒幫她這一次，她就記不住我以前無條件幫她的無數次；從這一刻起，我就想明白了，
學會拒絕，就是善待自己，何必委屈自己成全別人，到最後，只要你有一次做得不好，你以前的好就都是浮雲。
為了自己，記得學會拒絕，不想做的事，請大聲説“不”。最近我仔細研究了當代年輕人會覺得自己抑鬱的其中一個誘因，那就是委屈自己，迎合別人，久而久之，心裏的不快得不到發泄，就會變成鬱氣鬱結於心，也就是我們常説的心病。
得了心病的人，會覺得自己人生變得灰暗，了無生機，我不想我們如此美好的未來，因自己不會拒絕給破壞了，我們不妨大膽一些，勇敢踏出第一步，遵從自己內心的想法，行使自己拒絕的權力，一步一步，大步向前，願我們的未來鋪滿鮮花，灑滿雨露，陽光普照。
