防止工作中爭論失態的方法？人際關係在職場上是很重要的，如果處理不好會讓自己的工作很不方便，其實在工作的時候有不同意見是很正常，下面小編分享防止工作中爭論失態的方法？
1、控制憤怒級別。如果將憤怒程度分為十個等級。1為“泰若自然”，10為“明顯發怒”的話。科學家認為，當憤怒等級達到7.5時，人的表現就會進入“動物模式”，出現緊張、心跳加快、甚至有暴力衝動。此時，要努力剋制，保持冷靜。
2、深呼吸，調節情緒。深呼吸可以向大腦發出“目前處境並非危險”的信號，於是神經系統會正常工作，對自己的處境評估也更客觀。
3、記住爭論目的。爭論的目的是為了辨明是非，而不是要達到“我方正確”的結果。要避免陷入毫無意義的爭吵。
4、避免惡語中傷。辯論中用恰當的語言(包括言語和肢體)，明確表達你的訴求非常關鍵。辯論不是“責備遊戲”，表達自己情感的同時，要避免惡語中傷。
5、避免防禦姿勢。過分誇張的手勢容易讓人產生敵意。如果可能，最好與對方面對面坐下來，如果是伴侶或更親近的人，不妨手拉手，相互交談。應牢記，解決衝突的目的是為了使雙方都快樂起來，這也就需要一定的妥協，而撫摸等非言語動作正暗示了“妥協”之意。
6、一停，二看，三傾聽。爭論的過程中，聽比説更重要。應讓對方明白你樂意聽取雙方觀點。傾聽對方觀點也有助於換位思考。輪到自己説的時候，務必注意語言。
7、以“我”開頭的話更易被接受。直截了當告訴對方做錯了什麼，會讓人難以接受。不妨試着換個説法。比如把“你忘記了我的生日，這讓我很不高興”換成“我覺得不高興，是因為你竟忘記了我的生日。”後一種説法“攻擊性”更小，容易讓對方理解你生氣的原因。
8、承認弱點和錯誤。承認錯誤需要一定的勇氣，但在很多情況下卻是結束紛爭的有效方式，不妨試試開誠佈公。
職場交往中態度很重要
“嚴格的老闆”很難有朋友。
鍾小姐擁有多年的行業經驗，是外資R＆d部門的主任，在擴大業務，只要她認為是可行的選擇將在一定堅持而言自己獨到的見解結束。事實上，按月組業務任務，她很投入。
在鍾小姐的觀點中，為了實現工作目標必須減少錯誤，即使是很小的細節，她也會非常詳細地讓員工瞭解清楚，避免不必要的錯誤。
嚴謹的工作確實減少了她部門出錯的機會，而且部門的表現保持穩定。 然而，她的同事們對她一時的事業成功沒有反應，反而變得和諧，相反，彼此之間的交流和溝通越來越少。
她發現他們慢慢地離開自己，甚至表現出一種抗拒的感覺。這不利於提高部門的凝聚力和統一性。首先，鍾小姐還試圖找到一個話題，以增加與同事溝通的機會，並主動融入同事圈。但是每次他們只是被動地回答她的問題時，下屬和下屬之間的不和似乎並沒有改變。漸漸地，鍾小姐在這種狀態下保持沉默。
編輯點評：從心臟交換
對於一些管理者來説，完成任務並不難，而是如何處理好上司和下屬之間的關係，使整個團隊的工作有更好的表現，但他們無所適從。
職業顧問指出，鍾小姐，最大的問題是對自己的看法，容易糾纏細節，親密的同事傳達信息的不信任，無視他人的意見，工作過於堅持，即使是在刻意與同事交流的時候，不似乎是真的想成為朋友親密的同事，因為她最終還是選擇了放棄。
誠然，這是緊密地與自己的她的性格特徵聯繫在一起，但也反映了她的情商在職場還不是很成熟。此時，加強領導和成就的溝通能力與人的實踐方式是變化的難點之一。
“悶葫蘆”阻礙了葫蘆的發展。
在初入職場時，李先生已經聽到了前輩説，爭取在單位站穩腳跟，首先要謙虛，因為需要上級的努力在手完成任務就行了，其他的事情要儘量減少管以免導致不必要的麻煩。對於那些誰前來推薦，剛開始職業生涯，李先生採用深信不疑。
這種性格一直內向他，保持沉默的同事和上司面前一定比例來炫耀自己的'能力和工作表現，讓他感覺更容易接受。因此，在會議和活動策劃中，李先生保持沉默的大部分時間，除非領導問他有什麼外界的看法和想法，他經常打“謎”的角色。
在這些觀點的影響下，他的工作得以順利進行。然而，張先生漸漸地發現，他的同事與他交流的時間越來越少，很少有同事會邀請他參加晚餐或週末活動，因此他似乎已經開始疏遠他的同事。同時，在一些項目的推廣中，領導不再理解李先生的觀點，直接把任務委託給下屬。
與他的同事的工作，或轉行，或促銷看到在單位工作快了近兩年，在一起，但他的職業生涯仍然在原來的水平線上。一個人的能力有缺陷嗎？還是在工作場所缺乏情商？張先生感到困惑不已。
點評：多點溝通是解決之道
在職業顧問看來，"做更多和更少説話的"的原則在一定程度上是可以接受的。與那些喜歡炫耀自己的人相比，這些忠誠的員工並不容易被老闆解僱，因為他們不可能在公共場合搶劫他們的老闆。但就職業發展而言，確實存在着巨大的障礙。
雖然試圖與同事和上司溝通，解決所面臨的職業問題的張先生最好的辦法。對於一些專業的人很少會與老闆接觸自然的對話，怎麼樣，時機把握好是非常重要的技能，建立網絡的機會為他們的工作進展情況的報告，或以工作是一個很好的總結。
“好先生”贏得尊敬
廖先生分管某單位廣告部管理，深感人際關係的神祕，“與同事的關係非常重要，在很多情況下，人際關係有助於發揮工作能力，而人際協調能力本身就是工作能力之一。”
至於組織內部關係的協調和集體氣氛的處理，部門負責人廖先生説，內部成員之間的人際關係主要是建立在相互尊重和信任的基礎上，而良好的集體氣氛主要建立在領導上，“必須是真誠的，不能太自私，或至少真正對所有人負責”。
廖先生召回事件劃分了客户單位，他把單位“到”兩個下屬，這對他的得力助手的同事多年。隨着時間的推移，它反映給他，他刻意迴避另一個合作伙伴，自己有很多捕魚的好處。
學習這件事情後，廖先生説“我的第一反應就是要把這件事情進行協調，否則會影響部門內部成員之間的關係”，同時也是第一個平靜自己的心情，希望該問題的和平解決。 “人的本性是自私的，這我能理解，站在我不得不考慮的位置它們中的任何一個。”
