濕氣重的人有什麼症狀有哪些表現，中醫認為，濕氣對人體具有強大的殺傷力。十人九濕，濕氣重就容易生病。一濕難除，想要祛濕會比較困難。下面來看看濕氣重的人有什麼症狀有哪些表現？
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一、頭髮油膩
濕氣會傷害頭髮，濕氣最突出的表現是頭髮變得油膩。如果一天不洗頭都感覺到頭髮髒。而且還伴有脱髮的情況發生，這對男人來説尤為突出。因為頭髮很油膩，很快髮際線就會往後移動，頭髮會越來越少，有些濕氣比較嚴重的，甚至會失去大部分的頭髮，從中醫角度看，這是由於頭部濕氣重所引起的。
二、皮膚長斑點
濕氣會嚴重損害皮膚。年輕時皮膚是白皙和細膩的，但不知它何時開始，皮膚變黃和油膩起來，而且長出了黃褐斑、黑頭、毛孔變粗，皮膚沒有光澤等，可能背部也長滿了各種痤瘡，皮膚變得粗糙、黏糊糊、不光滑。
三、眼袋、肥胖
難以忍受的濕氣會破壞外觀的形象，可能會出現眼袋腫脹、並且伴有嚴重的黑眼圈等現象，而且因為體內濕氣重的緣故，人的體型也會起了變化，如腹部變大、身材變得越來越臃腫，儘管一直在努力在減肥，並控制飲食，但是外觀形象仍然很難改觀。
四、精神萎靡，四肢無力
濕氣重會使得精神萎靡，由於體內濕氣積聚，從而對陽氣造成一定的損害，從而容易產生疲勞感，主要表現為，當清晨醒來時，總是感到四肢沉重、頭暈、無力、精神空虛等。
五、皮膚瘙癢
濕氣很容易引起全身或部分皮膚瘙癢，並常伴有濕疹的出現，濕疹會讓皮膚產生瘙癢感，對生少和工作會造成很大的影響，當體內濕氣水平越發嚴重時，更應該多注意日常生活的飲食和多休息。
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一、身體沉重，沒精力
有的人整天活力滿滿，充滿幹勁，而有的人即使每天長時間的睡覺也會覺得渾身乏力，沒有精力做事情，其實這是濕氣導致的。濕氣重的人會有未老先衰的感覺，在年紀輕輕的狀態下拖着老年人的身體。會感到頭腦昏沉，身體疲憊，感覺有重物壓在身上，一旦外出後想要找凳子或是牀躺下休息。怕冷怕熱，容易遇風感冒。
二、大便不成型
在中醫學上認為，脾是化濕最主要的器官，經過運化防止濕氣形成。如果體內濕氣過重，脾功能無法承載較多濕氣時就會產生堆積，最後以大便不成形表現出來。一般濕氣重的人大便容易粘，不容易成型。如果你排便開始這樣的話，就需要注意你是否已經濕氣過重，飲食方面需要注意，多吃清淡，少量多餐才行。
三、沒胃口，消化不良
濕氣重，最先影響的便是脾胃功能，一旦脾胃的運轉出現異常變會引起食慾、消化方面的問題。看見食物沒有慾望，感覺腹脹難以消化，這代表你的濕氣已經很重了。另外也會表現出口臭、口苦，沒有味道，甚至不想要説話，一吃就飽，甚至漲肚等。
四、關節疼痛
與上面的表面現象相比，關節痠痛沉重會比較的嚴重，因為體內濕氣已經完全影響到健康。濕氣侵犯到關節處後很難將濕氣撥出。人體內的氣血運行不暢，使得小腿發酸發沉，疼痛難以伸展，甚至影響到日常的行走。
濕氣説小不小，基本亞健康人羣都會被濕氣困擾，尤其身體肥胖的朋友，體內濕氣過重導致的氣血不暢，經絡不通，新陳代謝慢等。所以想要改善自己的身體情況，建議通過調理的方式改變自己的生活方式。通過泡腳可以緩解和治療濕氣，一天泡一次腳，每次半個小時，只要堅持就會有一定的效果。
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首先，體內濕氣重，嘴巴會經常乾燥、舌苔也較厚重。身體濕氣重會直接表現在舌頭上，可能很多人沒有想到，體內濕氣重，舌頭的`兩邊會有種被壓迫的感覺，而且舌苔的顏色會過於白和厚重，嘴巴也容易乾燥，也不想喝水，且可能嘴脣的顏色還會發紅，這些都可能是體內濕氣淤積太多的表現。
其次，濕氣重的人還可能食慾不振。因為濕氣太重的話，也就説明脾胃比較虛，脾胃經常處於超負荷的狀態，那麼吃進去的食物就不能被及時的吸收和消化，胃口也就不太好，食慾就會受到影響，可能及時到了飯店也不想吃飯，但是若沒食慾又準時準點的繼續吃飯的話，腹部、胃部可能都會出現一系列的不適，比如胃脹、小腹疼痛等。
再者，體內濕氣重，還可能會影響到關節。淤積的濕氣太多，就容易使身體各部位的氣血運行不順暢，那麼四肢的關節處就可能會出現沉重、痠痛感，日常活動也會受到一些影響，關節的移動困難，一動就疼，或者感覺人變得不利索了，這都是身體在提醒你要及時的調理身體、除濕了。
最後，濕氣重的人，看起來會比較臃腫、人也有些虛胖。其實發胖的人不完全就是因為平時吃太多肥膩的食物，造成脂肪堆積太多，除了脂肪，濕氣也是導致臃腫、虛胖的一大原因，上面也説了，濕氣重會感到食慾不振，就可能會導致消化不良，那麼體內的脂肪惡化濕氣就會積攢，整個人看起來也比較老態。
所以由此看來，體內濕氣過重，在身體可能就會有這多種表現，以上的幾種表現，你又佔了幾個呢？而濕氣重是跟我們的生活習慣有很大的關係的，其實在日常生活中，不妨學會這樣做，是可以進行很好的調理來達到除濕的效果的。
濕氣重，就最好要運動了，越不動體內的濕氣就會淤積的越多，在平時建議要勤加鍛鍊，可以通過跑步、瑜伽等方式來運動，增強體質和抵抗力，減少濕氣的入侵；而且自己常在的環境尤其是卧室，也要經常保持通風，衣服被褥等要曬乾，平時也要多吃些清淡的食物。
