靈芝孢子粉空腹吃還是飯後吃，靈芝孢子粉是一種廣為人知的保健品，它具有非常高的營養價值，是非常珍貴的食物，那麼下面就一起來看看靈芝孢子粉空腹吃還是飯後吃。
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靈芝孢子粉可以空腹吃，也可以飯後吃，要根據個人的體質情況而定，如果選擇空腹吃，可以在早上吃飯前一個小時空腹服用，因為早上人的身體各個器官都處於特別活躍的狀態可以使靈芝孢子粉的營養更加全面吸收，如果腸胃功能不好的話，可以選擇飯後一小時食用。
靈芝孢子粉怎麼吃
1、需求不同，用量不同
由於靈芝孢子粉的功效作用非常的多，因此，每一個人在吃靈芝孢子粉的時候，所追求的需求是不一樣的，有些人是為了身體健康，想要預防疾病，或者是改善自己的身體狀況，比如説睡眠問題等等，那麼，需求不同，用量就會有所不同哦!
對於抗癌人羣來説，無論是手術前期或放、化療階段，還是術後康復階段，建議將服用量翻倍，以提高手術成功機率，同時減輕放、化療以及抗癌藥物的“負面影響”，增強身體抵抗力。而那些想預防疾病、改善睡眠或者保健養生的親們，大可不必過量服用靈芝孢子粉，按照吾善草木建議的服用量服用即可。
2、吃靈芝孢子粉要“降温”
靈芝孢子粉是很“怕燙”的。如果親購買的是罐裝或袋裝的靈芝孢子粉，沖泡時，水温不能太高，低於60度為宜。不然高温會破壞靈芝孢子粉的營養成分，影響服用哦。當然，如果親購買的是靈芝孢子粉膠囊，就不存在“降温”的問題哈。
3、飯前半小時吃孢子粉
靈芝孢子粉最好在飯前半小時吃。這樣有利於消化吸收，能夠提升效果。而如果放在飯中或者飯後，則由於食物會稀釋胃酸等，則會削弱對靈芝孢子粉營養成分的消化，不太好哦。
4、吃孢子粉選有機的
靈芝在生長過程中，對所吸收的成分“缺少辨識能力”，土壤中或培養基中的好成分、壞成分都會一併吸收。一旦環境中存在污染物質，比如重金屬、農藥成分，就會被靈芝吸收，從而可能造成靈芝孢子粉重金屬、農藥含量超標。親們如果吃了這種靈芝孢子粉，這些重金屬、農藥，就會在親的身體內堆積，反倒會有一些危害。
在這裏，小編建議各位朋友，在選擇有機的'靈芝孢子粉，因為有機的靈芝生長的環境都是經過嚴格的檢驗的，在這種環境裏面，沒有農藥、化肥、重金屬的污染，這樣的靈芝也是非常健康的，一切都是順其自然，那就更加的安全哦!
5、吃孢子粉選膠囊的
吃靈芝孢子粉，要麼是衝着喝，要麼幾粒膠囊下肚。但從“用户體驗”上看，吃膠囊類的靈芝孢子粉，不會產生掛壁浪費現象，不會影響服用，對於考慮便捷性、追求快節奏生活的親來説，應該更合適些。
靈芝孢子粉的功效與作用
抗癌作用
靈芝孢子粉對多種腫瘤細胞有明顯抑制作用。用於配合惡性腫瘤患者的放療、化療，能增強病人的耐受性，減輕副作用，改善骨髓造血功能，增加白細胞的轉移、復發，增強免疫能力，促進康復。晚期癌症患者服用後可增強體質和抗癌能力，緩解併發症的發生和發展，延長存活期，提高生活質量。
治療心血管疾病
靈芝孢子粉具有對血壓雙向調節的作用，它能有效舒張冠狀動脈血流量，改善微循環，增加心機供氧，淨化血液，降低血液中膽固醇和中性脂肪含量，防止和溶解血管中的血栓，促進血液循環，對急性心肌缺血有保護作用，可減少動脈粥樣硬化斑塊的形成。對於冠心病、心絞痛、動脈硬化、高血壓、高血脂等疾病，具有較好的預防和輔助治療作用。
治療消化系統疾病
靈芝孢子粉具有保肝解毒功能，能促進肝臟對藥物、毒物的代謝，提高肝臟的再生能力，有效改善肝功能。能改善胰臟血液循環，提高胰臟生理功能，降低血糖。能促進消化系統的新陳代謝。對肝炎、胃炎、胃及十二指腸潰瘍、糖尿病、慢性腎功能衰竭等疾病有明顯的治療作用。
治療呼吸系統疾病
靈芝孢子粉對器官平滑肌有解痙、平喘作用，能鎮骸、祛痰，對於慢性支氣管炎和支氣管哮喘等均有療效。
治療神經系統疾病
靈芝孢子粉對中樞神經系統具有調節作用，有安定、鎮靜、止痛的功效，對於神經衰弱和因神經緊張、過度疲勞導致的失眠、頭暈、乏力、胃腸功能紊亂、健忘、食慾不振、心慌、氣短、多汗等症狀有改善效果。
提高人體免疫機能
靈芝孢子粉能提高細胞免疫和體液免疫兩個方面的功能，促進白細胞增加，提高免疫球蛋白和補體的含量，誘導干擾素的生成，激活自然殺傷細胞和巨噬細胞的活性，增強免疫器官胸腺、脾臟、肝臟的重量，從而增嗆∷體對各種疾病的坻抗能力。
抗衰老
靈芝孢子粉能消除體內的自由基，終止脂質過氧化，保護細胞，延長傳代細胞的分裂代數，增進細胞壽命，促進代謝，增強體質，因而有效的延緩衰老，長期服用可益壽延年。
靈芝孢子粉空腹吃還是飯後吃2
靈芝孢子粉怎麼吃
1、一定要用温水沖泡靈芝孢子粉
如果您購買的是罐裝或袋裝的靈芝孢子粉，一定要注意，沖泡時，水温不能太高，60度為宜。高温會破壞靈芝孢子粉的營養成分，影響靈芝孢子粉的效果。
2、靈芝孢子粉什麼時候吃
靈芝孢子粉最好在飯前服用。這樣有利於消化吸收，能夠提升效果。而如果放在飯中或者飯後，則由於食物會稀釋胃酸等，則會削弱對靈芝孢子粉營養成分的消化。
與抗生素西藥並用時最好間隔半個小時。
靈芝破壁孢子粉可餐前和餐後服用，兩者的區分有：
1、飯前：空腹(飯前一小時)可吸收較完整，有利於藥物發揮作用。
2、飯後：若腸胃有問題，可直接作用或幫助復原。飯後服用可避免對胃腸道的刺激作用。有少數胃病、十二指腸潰瘍患者，空腹食用後反應若過強，可短期內改至飯後食用，等反應過後再恢復飯前食用。
3、靈芝孢子粉的服用量
靈芝孢子粉中的主要成分靈芝多糖、靈芝三萜等，在預防疾病、改善睡眠質量、美容養顏、保健養生，輔助治療癌症、心腦血管等疾病中均有很好的效果，但是不同治療過程中用量也是不一樣的，需求不同，在用量上也要有所不同。
輔助治療癌症靈芝孢子粉的吃法：無論是手術前期或放、化療階段，還是術後康復階段，建議將服用量翻倍，以提高手術成功機率，同時減輕放、化療以及抗癌藥物的“負面影響”，增強身體抵抗力。
預防疾病、改善睡眠或者保健養生靈芝孢子粉吃法：按照產品説明正常服用就可以。
保健人羣 3-4克
輕微患者 6-9克
較重患者 9-12克
用量：一日兩次，早晚各一次，按量(或一至二調羹)，多服或過量均無害、無副作用
4、建議選購靈芝孢子粉膠囊
但從“用户體驗”上看，吃靈芝孢子粉膠囊，不會產生掛壁浪費現象，不會影響服用，對於考慮便捷性、追求快節奏生活的人來説，更合適些。
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靈芝怎麼食用
1、靈芝泡茶
靈芝可以像很多中藥一樣直接泡茶飲用，具體方法是：取靈芝大約10g，切片，放入茶杯中，直接沸水沖泡，或者放入茶壺中進行煮茶，泡出顏色之後便可飲用。
功效：靈芝泡茶主要用於治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等症狀。
2、靈芝泡酒
靈芝白酒：靈芝30克，切碎置瓶中，加白酒500毫升，封口浸泡7日。
靈芝黃酒：靈芝片40克，切片放入瓶中，加500毫升黃酒，密封浸10天。
功效：適於神經衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等症。
3、靈芝煎藥
將靈芝切碎（靈芝切片），加入罐內，加水，象煎中藥一樣地熬水服，一般煎服3-4次，也可以連續水煎3次，裝入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都無限制。
功效：有利於治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等症。
靈芝孢子粉有什麼功效
1、治療心血管疾病
靈芝孢子粉可以幫助改善血液循環，降低血脂，可以緩解冠心病、高血脂、動脈硬化、心律失常等多種疾病的症狀，並對記憶減退、胸悶氣短等一些症狀進行減輕。
2、改善神經衰弱
靈芝孢子粉可以幫助改善睡眠，增加食慾，減輕頭痛頭脹症狀，對於神經衰弱有很好的改善效果，而且沒有副作用，不會成癮。
3、治療慢性氣管炎
靈芝孢子粉可以抑制組強胺和其他致喘物質的釋放，幫助消除免疫過敏反應，可以很好地治療支氣管炎和哮喘。
4、防治腫瘤
靈芝孢子粉可以幫助腫塊縮小，減輕疼痛，因此腫瘤患者在放化療時適合配合食用靈芝，進而幫助減輕放化療對機體的傷害。
