高中生長期喝咖啡有什麼危害，咖啡具有提神的作用，所以很多的年輕人士都喜歡喝，當然了喝咖啡也是有壞處的，下面一起了解下高中生長期喝咖啡有什麼危害，歡迎閲讀分享。
高中生長期喝咖啡有什麼危害1
高中生每天一杯到兩杯咖啡對健康造成不良影響，也不會導致骨骼脱鈣。
長期喝咖啡的危害
1、咖啡有提高警覺性、靈敏性和記憶力、集中力，但是超過平常所用的劑量的時候，就會出現興奮，會造成神經過敏，對有焦慮症的患者會出現手心冒汗、心悸、耳鳴等。
2、會加劇高血壓，因為咖啡因本身就有止痛的作用，如果長期大量的服用會導致血壓的升高，如果本身有高血壓的情況，那麼血壓的控制情況就不好。
3、長期大量的喝咖啡可以誘發骨質疏鬆，咖啡因本身就有很好的利尿效果，大量的喝咖啡容易造成骨質流失，對骨量的保存會有不利的影響。
4、那麼咖啡可以適當的喝，但是不能過量，咖啡最好要放在早餐和午餐後，因為這樣的話可以促進腸胃的'蠕動，幫助消化。
適量喝咖啡的好處
1、咖啡含有一定的營養成分，咖啡對皮膚有益處。咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便祕有很大功效，使用咖啡粉洗澡是一種温熱療法，有減肥的作用;
2、飯後喝一杯咖啡還有助於消化;
3、咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能。
因為體質的原因，有一些人在喝咖啡上的確需要注意，以下六種人最好少喝咖啡：
患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病的患者;
老年婦女;
胃病患者;
孕婦;
維生素B1缺乏者;
癌症患者。
這六種人體質較弱，但是不代表一點也喝不了，只是説不能過量，過量飲用咖啡會導致一些身體上的不舒服。
高中生長期喝咖啡有什麼危害2
喝咖啡的好處
1、咖啡有刺激中樞神經和肌肉的作用，可以幫助提神醒腦，增強思考能力以及恢復肌肉的疲勞。
2、咖啡可以提高心臟功能，使血管舒張，進而促進血液循環。
3、咖啡可以幫助消化，以及脂肪的分解。
4、咖啡可以促進代謝，活絡消化器官，對便祕有幫助，還能讓皮膚更好。
5、咖啡有解酒的作用，它可以將乙醛快速氧化，排出體外。
6、喝咖啡還可以預防膽結石。它能刺激膽囊收縮，減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇。
7、常喝咖啡還可以防止放射線的傷害。
喝咖啡的壞處
1、長期飲用大量的咖啡會導致對咖啡產生依賴感。
2、咖啡含有的咖啡因能使胃酸增多，長期大量飲用會導致消化性潰瘍、糜爛性食道炎以及胃食管反流。尤其是胃潰瘍的患者更應該謹慎。
3、咖啡中的咖啡因可能會導致高血壓患者的血壓上升。
3、飲用超過平常飲用量的咖啡，會造成神經過敏。
4、焦慮失調的朋友喝咖啡，會出現手心冒汗、心悸、耳鳴等情況。
5、長期飲用大量喝咖啡，容易造成骨質流失。
高中生長期喝咖啡有什麼危害3
喝咖啡對身體的8個好處
1、咖啡含有一定的營養成分。咖啡的煙鹼酸含有維他命B，烘焙後的咖啡豆含量更高。並且有遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。
2、咖啡對皮膚有益處。咖啡中含有一些人體所缺的營養物質，而這些營養物質可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便祕有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種温熱療法，有減肥的作用。
3、咖啡有解酒的功能。在平時如果就喝多的難受的話，不妨喝些咖啡，因為酒後喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。
4、咖啡可以消除疲勞。大多數人都知道其實咖啡是具有消除疲勞的感謝的，所以在平時要消除疲勞，必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。
5、一日三杯咖啡可預防膽結石。對於含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，並減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇，最新美國哈佛大學研究人員發現，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結石的機率低於40%。
6、常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實驗中得到這一結論，並表示可以應用到人類。
7、咖啡的保健醫療功能。咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風止痙等作用。
8、咖啡對情緒的影響力。實驗表明，一般人一天吸收300毫克(約3杯煮泡咖啡)的咖啡因，對一個人的機警和情緒會帶來良好的影響。
咖啡的藥用價值
從中醫角度來講，咖啡具有特殊的芳香與苦味，中醫認為，芳香類物質多有提神醒腦的功能，苦味多入心經，常飲咖啡有提神醒腦、消除疲勞的作用，非常適合上班族。現代醫學研究也認為，咖啡易通過血腦屏障，刺激中樞神經，可使頭腦更為清醒，反應靈敏，提高工作效率。
咖啡性辛温，辛能散濕，温能助陽，因此有助腎陽、利水的作用，可以提高排尿量，改善腹脹水腫。其作用與肉蓯蓉等性温的中藥相似，因此現代有中醫配合咖啡調治濕熱痢疾或前列腺增生伴有濕熱者，效果不錯。尤其前列腺增生患者，常飲咖啡還有止痛和抗增生作用。
咖啡還可以加速代謝，有熄風止痙的功效。中風、帕金森等以昏厥、震顫、麻痺為主要表現的病症，均屬中醫風證、痙證範疇，可適量飲用咖啡。現代有中醫研究認為，將蠶豆與咖啡配合服用，可以有效控制震顫，防治帕金森。
咖啡雖好，飲用也應有度，建議每天清晨飲用1杯即可，過量飲用會影響正常的睡眠，降低婦女受孕機率，還可能造成骨質疏鬆。此外，喝咖啡時最好加一點牛奶，尤其中老年人，不但能起到稀釋作用，讓口味更佳潤滑，還可以防止骨鈣流失，預防骨質疏鬆。
