不去參加飯局的理由，但是在職場的酒桌上往往是很累的，因為不僅需要你有察言觀色的能力，還需要你八面玲瓏的手段，進退有度的禮節，稍有不慎就有冒犯別人的可能，下面來看看不去參加飯局的理由。
一、以身體不適為理由
身體不舒服、身體不適，這應該是大多數人都能想到的最快捷，最方便的方法了。
但是不得不説，這個方法的可行性卻很高。
如果是應酬型的飯局，一般都是要陪客户喝酒，這時候，你用自己酒精過敏來作為理由，上司聽到你的理由，自然也不會強求你去，不然大家一起舉杯的時候，你坐在那裏不動，反而會落了客户的面子。
而如果是公司的日常飯局，你則可以用感冒來請假，請假的時候強調自己害怕傳染給同事們，這樣子説，很容易得到同事和領導的認同。
如果是女生的的話，有時還可以用“特殊期”來推辭飯局，一樣合理有效。
二、用工作來進行推辭
身體不適的確是個好辦法，但是如果每次都身體不適的.話，上司考慮的可能就是需不需要辭退你了。
畢竟看着這個生病的頻率，誰知道會不會影響工作呢。
所以身體不適偶爾用用可以，不能總是拿來當做理由。
而這時候，你可以選擇用工作作為理由，來推辭公司的的飯局。
就像阿敬是一名程序員，他完全可以用自己一個程序正在編寫到關鍵的的地方作為藉口來推辭掉飯局。
而這時候領導看見的，不是你拒絕了他的飯局，而是你認真對待工作的態度。
所以選擇用這個理由來推辭，不僅不會給你減分，還是一個很好的加分項。
三、適當地打打感情牌
工作太多了，領導也會質疑得你的工作能力。
畢竟飯局的時間你總是在工作，可是工作業績也不見得比其他同事好啊。
所以適當的時候，也應該打打感情牌。
很多時候，家庭就是一個很好的切入點。
比如家裏的水管爆了好幾天了，老婆天天讓自己去修；比如第二天老婆正好有事自己得去接小孩；比如鄉下的老母親千里迢迢來看自己，自己得去接機...
領導一般也是有家庭的人，他們都會理解你的，感受到你的不容易，自然也不會再怪罪你了。
當然，也不能把所有的飯局全部推脱掉，有些必要的場合，還是得出席的。
而這時候，自己需要注意一些，張弛有度，從容應對同事和領導以及客户。
1、以身體不舒服的理由請假
身體不舒服這個理由可以説是從小到大屢試不爽，也是我們最容易想到的請假理由。雖然這個理由有點“爛大街”，但屬實是很有效的。
特別是應酬類型的飯局，常常需要人們互相敬酒，有時候實在喝不下了，推脱又推脱不掉，一句“你不喝就是不給我面子”，極其容易讓雙方都下不來台。
但我們可以利用“酒精過敏”這個理由，推掉酒局。而且這個理由對喝酒來説相當有針對性，領導聽了也不會強迫你參加飯局，也避免了大家舉杯時你卻坐在原位或者只能舉起一杯茶水的尷尬。
在同事之間的日常聚餐，請病假也同樣試用。我們可以稱自己感冒發燒，害怕傳染給同事們。聽到這個理由，領導和同事自然也不會強求你參加的。
2、用其他飯局的理由推脱
這一招可以用來推掉不太重要的`飯局，如果是同事間的聚餐，你可以説家裏好不容易團圓一次，需要趕回去，很抱歉失陪了。語句得體些，理由又充分，同事自然不會怪你掃興。
所以在選擇理由的時候也是相當靈活的，我們其實更加需要的是隨機應變的能力，這也是在職場中我們必不可少的技能。
所以如果遇到並不願意參加的飯局也不必苦惱，可以採用之前已經與客户商洽好了的原因，或者上司催自己趕快完成策劃方案的理由來推掉飯局，大家都是成年人，自然也知道凡事須要以大局為重。
不過，又因為同事之間大家都是在一個公司工作的，最好不要憑空捏造工作上的理由，要麼就要以事實為基礎，不然剛説完要請假，這邊一句反問“你工作不是已經上交給上司了嗎？”，雙方都容易下不來台。所以選擇拒絕的方案時也需要考慮周全。
3、打感情牌
大家都是人，而不是冷血的機器，在表達不參加聚會的意向時，我們可以通過曉之以理，動之以情的方式，在同事、領導面前打一打感情牌，對方換位思考一下，自然也懂得你的顧慮和苦惱。
如果是女性，可以用照顧孩子的理由推掉飯局，單單一句話太過敷衍，還需要讓同事、上司知道為什麼必須要回去照顧孩子，比如説，可以利用和孩子多久時間沒有見面了等等理由，讓他們產生同理心，理解你的苦衷之後，請假自然也會成功。
1.飯局不過是浪費時間
一場飯局從準備到聚齊最後到散場，最起碼半天時間就會被浪費。
生活中，倘若一個人熱衷於應付這些飯局，那麼就會耗費自己極大的精力，無論是工作還是生活都會有影響。
當然也許有人會不以為然。
在他們看來飯局其實是一種社交手段，雖然半天的時間浪費了，但是如果能夠通過飯局認識行業的大佬，找到更多的資源，那麼可以説是最有效的時間投資。
然而，我卻並不這麼樂觀。
這是因為，在飯局上，雖然能夠認識一些人，但是不過都是點頭之交，這樣的關係往往是最不牢固的，能夠得到有效資源的概率只是微乎其微。你參加的飯局越多，往往你越會發現其實你所結交的不過都是無效社交。
聰明的人不參加飯局，這是因為他們明白只有提升自己的實力才是能夠結交人脈的根本，而飯局不過只是浪費時間而已。
2.飯局傷身
無酒不成席，參加飯局一定少不了要喝酒。
當然如果喝酒只是隨意還好，然而往往喝酒和交情、面子掛鈎，比如“感情深一口悶，感情淺舔一舔”。
你如果不喝酒就是不給對方面子，不拿對方當兄弟，人都是好面子的，在這樣的'情況下，自然會控制不住然後喝多甚至喝傷。
也許一次兩次我們並不感覺到有什麼，但是次數多了，身體就會受到極大的損害。
人最重要的是健康，健康一旦沒有了，那麼所有的一切都沒有了絲毫意義。
正是因為如此，很多人不願意去參加飯局，這是為了自己的健康考慮。
3.飯局容易變味
很多時候，我們如果有飯局，那麼必然會是男女混雜的局面，這時候在酒局上就容易發生一些出格的事情，有時候還可能會影響一個家庭的穩定。
在這個社會上，誘惑無處不在，也許你感覺自己有毅力沒有什麼，然而當你耳語目染的多了，難免就會跟着同流合污。
