沒有嚴格的限制次數。
維生素E乳通常沒有嚴格的使用次數限制，一般每天至少用一次，多用幾次能起到更好的滋潤作用，一般情況下，維生素E乳副作也很少。
維生素E乳有很好的滋潤效果，多用於各種乾燥性皮膚病的輔助治療，比如瘙癢症、魚鱗病、毛周角化症等；而且維生素E乳有一定的抗氧化作用，塗在皮膚上可以延緩皮膚衰老，因此對於老年斑等皮膚功能衰退性的疾病也有作用；維生素E乳可以配合蘆薈膠一起使用，增強抗氧化和保濕的作用。
維生素E乳副作很少，老人、孕婦、哺乳期婦女及兒童等特殊人羣也可以使用；維生素E乳本身一般不會造成過敏，少數人會對其中的'基質過敏，而造成局部紅斑、瘙癢等過敏症狀，如果出現過敏反應，多數情況下停用之後症狀也可自行消退，或塗抹爐甘石洗劑、氧化鋅軟膏等藥物可加速消退。所以，維生素E乳一般一天內可多次使用，沒有嚴格的限制次數。
維生素E乳使用時要注意避免接觸到眼睛、口腔等黏膜部位以及皮膚破損出血的地方；塗完維生素E乳後儘量避免日曬，以免發生氧化而失效。
維生素E乳的使用方法是外用，每次使用時可取適量的本品塗抹於皮膚表面的乾燥處或者瘙癢處，一般洗澡之後身體沒有完全乾燥時使用，效果會更好。
如果患者正在使用其他的藥品在使用此藥物治療之前要諮詢醫生或者是藥劑師，兒童如果需要使用此藥物的時候，必須在成年人的監護下才可以使用，並且用藥之後還要將藥物放置到兒童接觸不到的地方。不建議自行用藥，建議到醫院面診後，遵醫囑使用，才能達到良好的治療效果。
維生素E乳不建議天天使用，最好是每週使用2~3次，雖然維生素E對皮膚有滋養的作用，但是如果過量使用不僅會產生更大的`效果
還可能使皮膚局部長脂肪粒，對皮膚也有一定的刺激性，合理使用維生素E，乳對皮膚會產生良性的作用，維生素E乳主要是用於補水護膚對於固有的瘢痕皺紋起到淡化作用，維生素E對皮膚是有輕微刺激性的，所以它也不一定適用所有的人羣。
維生素e乳的正確用法用量
1、維生素e乳可以直接擦於皮膚，手洗乾淨後直接將藥膏倒在手上，外搽於皮膚，每日2次。
2、一般需要在水乳之後使用，先擦拭化粧水，之後塗抹乳液，最後再塗抹維生素e乳。可以大面積使用，相對比較安全。
3、具有保濕潤滑止癢的藥理作用，而且不含激素的成分。冬天可以塗在嘴脣上，防止乾燥脱皮現象。
維生素E乳膏可分為化粧品和藥品類，化粧品類具有滋潤皮膚的作用，藥品類主要是治療疾病，在沐浴或清潔皮膚後，即可進行塗抹。但是需注意二者並不等同，若將化粧品用作藥品，或藥品用作化粧品，可能會延誤疾病的治療，或出現藥物副作用。
1、化粧品類維生素E乳膏：適用於肌膚乾燥者，使用前需提前進行過敏試驗，確定對該乳膏不過敏後再塗抹。先進行沐浴或清潔皮膚，而後將維生素E乳膏適量倒於手心，用手掌適當摩擦、鋪平，再用按壓的方式均勻塗抹於皮膚。
用於面部時可以在清潔後進行熱敷，先塗抹其他護膚品，保持肌膚處於濕潤狀態，再使用乳膏。最後可以進行適當按摩，幫助乳膏吸收；
2、藥品類維生素E乳膏：當患皮膚角化性疾病，尤其是毛周角化症時，應遵醫囑清潔局部皮膚後待幹，即可用手均勻塗抹乳膏。使用後可以滋潤表皮，促進角化皮膚軟化，且能有效抑制角化皮膚出現皸裂。
維生素e乳膏的正確使用方法
維生素E乳膏可以像擦臉油一樣的使用就可以，可以一天早晚塗，或者説皮膚如果特別乾燥的，可以一天多次塗抹。 它主要是起到一個滋潤皮膚的作用，就跟擦臉油是一樣的，所以沒有什麼禁忌症，也沒有什麼次數的限制
只要任何時候覺得皮膚乾燥，緊繃不適，就可以塗擦。對於正常皮膚或者皮膚比較敏感的人羣都是可以使用的。對於皮膚特別乾燥的'，可以選擇維生素E軟膏或者是其他的一些具有滋潤皮膚的油性比較大的擦臉油，比如説一些醫用的護膚品，專門針對敏感性皮膚。
又或者是兒童用的一些寶寶霜，比如鬱美淨、強生、青蛙王子等等，都是可以使用的。只要用到皮膚上沒有明顯的刺痛，燒灼感，不會引起過敏的症狀或者症狀的加重，都是可以使用的。
外用方法
維生素E外用方法一：秋冬保濕。天然維生素E +乳液或面霜，秋冬乾燥時節，只需用針刺破天然維生素E軟膠囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，將其塗於需要保養的部位；在特別乾燥的季節，沐浴後，將維生素E混合護膚乳液一起使用，能避免乾燥起皮；長久堅持，能令肌膚滋潤、白皙。此法特別適合長期在空調室內工作的女性。
維生素E外用方法二：用維生素E和珍珠粉調和，當眼霜搽。然後多點時間仔細按摩後，雙手指互相快速摩擦，令手指發熱後，捂在眼睛上，停留幾秒，輕輕移至眼角，重複三至五次，加快眼霜的吸收，感覺不錯，眼睛一點都不油。
維生素E外用方法三：天然維生素E+酸奶+蜂蜜+檸檬汁，取酸奶二匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙，與三粒天然維生素E調成糊狀，敷面15分鐘後，用温水洗淨，注意最好不要用過燙或過冷的水，此法能將毛細孔裏的污垢徹底清除，滋養美白，令肌膚光彩照人。
維生素E外用方法四：美髮護髮，天然維生素E + 洗髮水+ 護髮素，洗髮時，將一粒天然維生素E油滴在洗髮水中混合使用；使用護髮素的時候，也將天然維生素E混合在一起輕輕按摩，三分鐘後沖洗乾淨，此法能令頭髮滋潤、順滑，立時見效。
成人服用量
維生素E的作用大家都很清楚了，但市場上的維生素E軟膠囊很多，不過服用維生素E份量要足夠，正如我們前面所述成年人必須要14mg/日。
但一般標籤不一定標註每粒（片）有效成分含量，可都必須標註“淨含量/粒”“每100g有效成分含量”這兩項指標，沒有標註的不要考慮去購買了。假如説每粒的淨含量是250mg，每100g中有效成分（如維生素E）含量1g，意思就是維生素E含量是1%，那麼每粒膠囊有效成分的含量=250×1%=2.5mg。按照成人的需要量就是2.5mg×6=15mg，必須服用6粒/日。
維生素E的單位換算：
1 IU維生素E=1毫克dl-a-生育酚醋酸酯
1.1 IU維生素E=1毫克dl-a-生育酚
1.49 IU維生素E=1毫克d-a-生育酚
1.36 IU維生素E=1毫克d-a-生育酚醋酸酯
（dl——合成的；d——天然的）
