一、哺乳期安全減肥：每天攝入2000卡曾經，懷孕前，我們用9個月的時間，努力把體重往上加，現在，就要用9個月的時間，安全地往下降。首先需要了解的是，哺乳期到底需要多少熱量，才能滿足自己喝寶寶的需求。和平時相比，這個階段裏，500-60......

忌咖啡因、飲酒、海鮮和生魚片等等。哺乳期飲食禁忌11、咖啡因咖啡因是一種興奮劑，如果在哺乳期間攝入的量過多，將會影響寶寶的健康。過多咖啡因的攝入可能導致寶寶的神經興奮，並引起嬰兒的失眠、煩躁不安等情況。因此，哺......

哺乳期覺得很累很疲憊，孩子在出生後媽媽就開始變得忙碌起來了，白天需要做很多事情，晚上回來還需要照顧孩子的生活，那麼哺乳媽媽在哺乳期覺得很累很疲憊怎麼辦？哺乳期覺得很累很疲憊1哺乳方式有講究很多寶媽在給寶寶哺乳時，......

哺乳期可以請長期事假嗎，哺乳期開始上班的人並不是，我國法律對於哺乳期的女性也是有所優待的，對於哺乳期的職工，可以瞭解這方面的內容，以下哺乳期可以請長期事假嗎。哺乳期可以請長期事假嗎1哺乳期長期請假員工，應依法管理......

哺乳期能喝姜水嗎，哺乳期的女性是需要注意很多事情的，對於哺乳期的女性來講，不能喝一些東西，否則只會讓吃奶的孩子受到異常的痛苦，下面分享哺乳期能喝姜水嗎及相關資料。哺乳期能喝姜水嗎1哺乳期能喝姜水。姜含有豐富的鐵......

不少女性朋友都有一頭烏黑亮麗的秀髮，可是在懷孕分娩之後進入哺乳期時頭髮就發生了改變，開始變黃並且有了不同程度的脱髮。醫學上對這種脱髮有個專門的叫法，叫做“分娩後脱髮。”這種脱髮困擾着哺乳期的女性，因為他們不能......

不要以為生完BB就事事大吉，月子期間媽媽們不僅要恢復身體，更要擔起給寶寶提供口糧的重任。哺乳期間，餵養母乳的媽媽同樣要注意飲食，尤其別碰7種食物，因為食物會隨着乳汁一起送到寶寶體內，所以食物的選擇不能掉以輕心。剛生......

對於現在社會的年輕女性來説，燙髮可以説是一個極其實平常普通的事情，特別是經過了一個漫長的孕期，好容易過了十胎懷月，接踵而來是寶寶的哺乳期，好多新手媽媽們不禁在問，哺乳期可以燙頭髮麼?躍躍欲試的心情是如此的強烈，但是......

哺乳期的產婦有哪些食物不能食用？油炸食物、脂肪高的食物：這類食物不易消化，且熱量偏高，應酌量攝取。香煙和煙草：如果哺乳媽媽在餵奶期間仍吸煙的話，尼古丁會很快出現在乳汁當中被寶寶吸收。研究顯示，尼古丁對寶寶的呼吸道有......

兩至三天以後。哺乳期吃藥後多久可以喂寶寶1首先，我們需要了解的是，藥物通過血液循環進入乳腺，對母乳產生影響。只有藥物從母體進入乳腺後，才會被排泄到母乳中。一些藥物比其他藥物更容易進入乳腺。例如，碳酸鈣，銅鹽以及某......

哺乳期是可以敷面膜的。面膜的時候不要用刺激性的藥品在裏面，不然影響小孩子的哺乳。不過儘量還是少用，對奶水倒沒有什麼影響，就怕化學物質碰到寶寶身上去了。另外，在月子裏頭用自己的奶水洗過臉，是很光滑，值得一試，對於寶寶......

哺乳期總感覺很累乏力沒精神，孕媽媽懷胎十月生下寶寶是十分辛苦的,那麼在生產之後就需要把身體養好，媽媽身體非常虛弱會無法工作，而且在生完寶寶之後媽媽還要進行哺乳，那麼哺乳期總感覺很累乏力沒精神怎麼回事？哺乳期總感......

母乳餵養誤區母乳餵養的核心是媽媽，我發現，如何保證泌乳和恢復體形是產後媽媽最關注的話題。今天，就好好跟大家聊聊這件事。首先，糾正幾個誤區。誤區一：濃白色的湯有助產奶傳統上講究哺乳媽媽天天喝豬蹄湯、甲魚湯、鯽魚湯......

小細節，大影響哺乳期媽媽需要注意的是，若不得已使用了哺乳期禁用的不安全藥物，需要暫停哺乳。即使用藥結束，恢復哺乳的時間也有講究。根據藥物在體內清除的理論，每一種藥物都會有半衰期，通常會在藥品説明書裏註明，一般認為經......

絞股藍泡水喝可以減肥嗎能減肥。但效果不會太好，只是減肥的輔助手段。絞股藍可以降低血脂和膽固醇水平，增強微血管壁的韌性，抑制動脈粥樣硬化。主要原因是絞股藍中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時......

哺乳期如何去除胃火1、哺乳期有胃火可以吃綠豆做的湯食，大家對綠豆的認識，往往都是在夏日消暑知道綠豆湯。其實，綠豆中含有豐富的蛋白質，內服可保護胃腸粘膜，而且綠豆蛋白、鞣質和黃酮類化合物可與有機磷農藥、汞、砷、鉛......

女性在哺乳期的時候是不建議塗口紅的。眾所周知，寶寶主要是靠母乳來補充身體所需的營養的，也就是説哺乳期時媽媽們吃了什麼是非常重要的，而口紅中又多少含有一些化學成分，塗在嘴脣上難免會被媽媽們吃到一些，如果小寶寶們通......

哺乳期餵奶拉肚子怎麼辦，很多哺乳期的女性會因為沒有注意飲食的原因，而出現輕微的腹瀉症狀，但是因為哺乳期的原因，又不知道怎麼治療。哺乳期拉肚子怎麼辦呢？下面來看看。哺乳期餵奶拉肚子怎麼辦1為什麼會拉肚子哺乳期餵奶......

哺乳期乳腺炎怎麼辦。在哺乳期間，乳腺炎是一種常見的病症。哺乳期乳腺炎一般在母乳餵養的前三個月內發生，可能會給媽媽帶來不適，下面分享掛關於哺乳期乳腺炎怎麼辦。哺乳期乳腺炎怎麼辦1一、哺乳期乳腺炎的原因哺乳期乳......

哺乳期可以通過恰當的飲食和適量的運動來快速減肥,但也需要注意不影響母乳質量和寶寶的健康成長。哺乳期怎樣減肥最快1休息充足在哺乳期間，媽媽們一天需要睡眠八小時以上，因為睡眠不足會導致各種後果，如內分泌紊亂、代謝......