局部瘦身

【導讀】：女人為美總是費勁心機，每天都想着怎麼讓自己看起來更漂亮，看起來更加有魅力，怎麼樣才能吸引他的視線。可是想讓自己變漂亮，學會化粧就可以了女人為美總是費勁心機，每天都想着怎麼讓自己看起來更漂亮，看起來更加有魅......

【導讀】：[導讀]辦公一族由於長時間的坐着缺乏運動，慢慢的會發現小腹累積了些許的贅肉。如何讓小腹恢復平坦也是眾多ol關心的問題，今天介紹五大瘦腹方法，讓你的身材無懈可擊。[導讀]辦公一族由於長時間的坐着缺乏運動，慢慢......

控制熱量的攝入我們知道一日三餐都是必不可少的，我們也不會鼓勵大家通過節食的方法來減肥，但是想要更快地瘦身成功，一定要注意控制日常熱量的攝入，建議每天只吃6~7分飽就可以了，多吃點維生素豐富的蔬菜和水果，少吃動物脂肪......

夏天出門的時候我們會發現女生一個比一個白，尤其是她們的腿，相比一些男士，很多女生可以説白的發光。那麼很多不明原因的人想知道女生的腿為什麼都很白?以及女的為什麼比男的白?女生的腿為什麼都很白1、注重護理生活中我......

【導讀】：有些女性雖然從在整體上來説不算肥胖，但卻有一個又圓又大的臀部，雖然是“好生養”的象徵，但是講究完美的你，又怎能忍受“豪華臀”影響自己的整體形象呢……導讀：有些女性雖然從在整體上來説不算肥胖，但卻有一個又圓......

【導讀】：導讀：愛美女性們，你們知道如何豐胸嗎?呵呵!我給大家介紹幾個飲食豐胸的方法。用豐胸食品製作而成的豐胸食譜幫你豐胸。下面就來教你幾道豐胸食譜，告訴你如何將豐胸食品做成美味導讀：愛美女性們，你們知道如何豐胸嗎......

【導讀】：導讀：當你舉起手臂做個輕拋的動作時，驚覺手臂下的小肉肉也跟着興奮地狂甩不已，似乎整條手臂有一半都在流動，又尷尬又苦惱。其實手臂內側部分，肌肉面積也不小，但是由於平日缺乏運導讀：當你舉起手臂做個輕拋的動作時，驚......

【導讀】：導讀：夏天是女性展現美腿的熱辣時節。但想要瘦腿先了解美腿的3個法則，熟悉這三個法則後，再進行瘦腿效果加倍哦!如果配合一些壓腿動作，效果將更佳，因為當你壓腿時，肌肉會直接的導讀：夏天是女性展現美腿的熱辣時節。但......

【導讀】：導語：雖然很多女性都知道木瓜是豐胸的最佳水果，但事實上，並不是吃了木瓜就能起到豐胸的效果。如果方法不當，甚至還可能讓原本的“a罩杯”變成“飛機場”。導語：雖然很多女性都知道木瓜是豐胸的最佳水果，但事實上，並......

我們隨時隨地都在消耗脂肪，包含休息或看電視時，既然脂肪一天到晚都在被消耗，為什麼還是胖?每天確實運動，怎麼還是沒瘦?一是運動未達中高強度以上，二是飯後補回來到脂肪細胞的營養更多，加上營養跑不到其他器官如肌肉，自然瘦不......

【導讀】：減去手臂的贅肉是一個非常難的事情，而通過健身訓練法可以使手臂上的脂肪輕鬆變少，打造出平滑緊實的美麗線條。下面就讓我們一起學習能將手臂線條變得纖細和富有彈力的簡單伸展運動減去手臂的贅肉是一個非常難的......

【導讀】：女生豐胸還有個小祕密，就是每個月經期過後，此時也是調養身體的最佳時機，豐胸的的同時緩解經期前後胸部的不適，疏通乳腺活絡經脈。我們每天最常打交道就是食物了，獲取營養的來源需要從食物中獲取，最佳營養的蔬菜水果......

【導讀】：新年小長假下來，不僅讓你肥了荷包，還胖了身段。特別是腰、腿、臀，感覺像是胖了整整一圈。今天小編就教你花草茶+運動減肥方法，讓你迅速瘦腰、瘦腿又美臀。新年小長假下來，不僅讓你肥了荷包，還胖了身段。特別是腰、......

【導讀】：[導讀]十個女孩，九個説自己小腿胖，其實小腿可算是身體中最不容易減的部位之一，因為小腿是全身體重的重要支撐，所以必須有一定“分量”。[導讀]十個女孩，九個説自己小腿胖，其實小腿可算是身體中最不容易減的部位之一......

有不少的學生都很想了解一些瘦臉的技巧，下面就一起來看看吧！注意飲食有不少食物是有利於瘦臉的，當然也有食物會讓臉變得越來越大。臉部水腫的女生可以多吃具有消腫利濕功效的食物，比如冬瓜。如果是肌肉型胖臉那麼就要遠離......

不管男性還是女性，腰腹都是最容易堆積脂肪的部位，而且很難減掉。小肚子的贅肉過多除了有損我們的形象外，還會對我們身體的健康產生很不好的影響！肚子脂肪過度堆積易導致脂肪肝、糖尿病以及心臟病。腹部是肝胰胃腸道等重要......

【導讀】：宿便是很多人的煩惱，不管學生族還是上班族都會遇到的嚴重問題，直接導致小肚子鼓起來，非常難看，而且還會引起斑、痘痘這些皮膚問題，掌握下面3大法寶，就能遠離宿便哦。宿便是很多人的煩惱，不管學生族還是上班族都會遇......

【導讀】：導讀：本期此套腰部鍛鍊法除了瘦腰作用之外，還可以將皮下脂肪的囤積去除。所以，除了將外在的腰部曲線鍛鍊好，更可以將內部的脂肪消除，真是一舉二得的運動法唷！導讀：本期此套腰部鍛鍊法除了瘦腰作用之外，還可以將皮下脂......

【導讀】：導讀：豐胸其實很簡單，只要你勤做按摩，胸部自然就會大。按摩哪裏呢?今天就告訴你八個有效豐胸的穴位。如果是找對了穴位，循著穴點按壓下去，局部會有麻或酸、脹等感覺。運用自已的手指寬度不當作測量穴點...導讀：豐胸......

如果我們問到中國最大的老年人羣體是什麼?那估計很多人都會回答廣場舞的團隊。一到夜晚，廣場上就會聚集起一羣跳廣場舞的大爺大媽，那你知道跳廣場舞的利弊嗎?跳廣場舞的好處1、鍛鍊身體跳廣場舞的時候，需要四肢的運動，可......

又到了展示身材的季節，不想身材被比下去，又耐不住天氣的燥熱，一動汗就留個不停，那麼怎麼樣才能不累但是又可以瘦下來呢，按摩可以讓血液加速流動，提高新陳代謝，那麼怎麼按摩可以瘦肚子更明顯，一起來看看吧。按摩哪個部位瘦肚子......

俗話説得好人靠衣裝馬靠鞍，找到適合自己的穿搭確實會讓自己的形象提升不少。不同身材的女生其實都有各自的優勢和劣勢，要想穿的好看，必須先認清自己是屬於哪種類型的身材。那麼網上特別流行的沙漏型身材如何判斷呢?沙漏......

在現在的社會生活中，大多數女人開始都對自己的身材有着嚴格的要求，擁有好身材穿衣服更好看，也能提高自己的個人魅力。但是每個女人的身材並不是自己能決定的，這也跟基因有關，比如説有的女人胯寬就挺好看，沒胯就不好看，為什麼......

在娛樂圈中，誰都沒有薇薇的帶貨能力強，尤其是最近這組街拍照，熒光粉色漁夫帽搭配休閒寬鬆牛仔外套，網友：愛了愛了。身穿牛仔外套，已經成為了當代年輕人表現出自己炫酷一面的必備品，而戚薇身穿的這件牛仔外套，不僅酷炫，還很搶眼......

你們有沒有發現在大街上的時候男生看見身材好的女生眼睛就挪不開了。身材好的女人真的能夠吸引男人嗎?男人喜歡什麼身材的女人呢?男人喜歡什麼身材的女人1.柔軟、曲線妖嬈多數男性理想中的女人，應柔若無骨，身形圓潤、凹......