TOP1獼猴桃抗斑指數：★★★★獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素......

點野菜好野菜養分豐富，與栽培蔬菜比較，蛋白質高20%，礦物質達數十種之多。以蕨菜為例，其鐵質，胡蘿蔔素、維生素C的含量分別為大白菜的13倍、1.6倍、8倍。再説馬蘭頭，含鐵量是蘋果的30倍，是桔子的10倍，超過芹菜與白菜。至於葉酸......

不做婚檢可以領結婚證嗎首先，如今婚檢是一種自由選擇行為，並不是結婚前的必須行為，所以就算是不做婚檢也是可以領證結婚的，如果大家對雙方情況都非常瞭解，而且平時也有在定期做身體健康檢查，那麼結婚前做不做婚檢影響也是不......

撫摸胎教，對於準媽媽來説，是最容易可行的胎教方式。隨時隨地的都可以進行胎教。專家提醒，撫摸胎教也要有度，並且孕期8個月前應逆時針方向。不少準父母通過用手撫摩肚皮的方式安撫胎兒，醫生提醒，手撫摩肚皮的方向最好固定為......

孕期B超結果如何看，每個準媽媽拿到B超單的時候，可能都想通過那幾個數據瞭解孩子的訊息，但是神祕的數據卻讓你如讀天書，下面就來看看孕期B超結果如何看。孕期B超結果如何看11、胎兒的發育和位置孕期B超能夠顯示胎兒的形態......

生肉和半生肉不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮（比如生牡蠣、蛤和壽司等），它們可能含有大量細菌和病毒，要熟透後才能食用。此外，不要吃半生的雞蛋，煎雞蛋要全熟。山楂孕婦應少吃山楂，因其具有活血化淤、促進子宮收縮的作用，吃太......

“眾所周知，妊娠早期是胚胎髮育器官形成期，此時若患感冒，可能會對胎兒有影響，用藥也需謹慎；但到了孕晚期，胎兒已接近成熟，抵抗風險的能力已大大增強，感冒對胎兒的影響已降低，用藥上也寬泛了許多。因此，只要能及時就醫、積極治療......

誤區一：孕婦穿高跟鞋危害大那就選平底鞋很多準媽媽會想，孕期穿高跟鞋危害大，為了寶寶的健康我就選擇平底鞋吧。但事實上，平底鞋並非孕婦的最佳選擇。這是因為平底鞋沒有足夠的支撐力，穿上後身體4/5的重力都壓在腳後跟上，容......

事情還得從國慶放假前説起。因為國慶長假，回老家看看父母是肯定的。而且大哥去年剛生了對龍鳳胎，現在一歲多也正是好玩的時候，兩個小傢伙也特別討人喜歡，怪想念的，另外回去也可以順便釋放在城市積攢已久的壓力。醫生也説，放......

1孕期需要補充多少鐵?孕期每天需服用含有16到20毫克鐵的複合維生素，以幫助孕媽媽和寶寶保持健康。檢查一下你的產前維生素是否有鐵的推薦量，具體需要補充多少鐵可與醫生一起評估合適的你數量。如果沒有足夠的鐵來為你和......

齊威王在位的時候，有一年，楚國出兵大舉進犯齊國。齊國的兵力遠不是楚國的對手，齊威王情急之下，只好派人向趙國求救。齊王撥出黃金100兩，車馬10輛作為禮物交給淳于髡(kun)，讓他帶上這些禮物去趙國換取救兵。淳于髡看着這100......

日常生活中除了魚肉，禽肉、蛋、瘦肉、大豆或其製品（豆腐、豆皮等）、牛奶等食物也都是優質蛋白質的良好來源。因此，供給孕媽足量、優質蛋白質是非常重要的。另外，魚類還可以提供歐米伽3系列的多不飽和脂肪酸，這種脂肪酸中所......

感冒，對於大家來説都不陌生，尤其是最近氣温驟降，特別容易感冒。問題就來了，我們普通人吃吃感冒藥就行了，過幾天感冒就會好了，可孕婦就不可以了。那麼，如果孕婦出現流鼻涕、咳嗽、發燒這些感冒症狀怎麼辦呢？大家都知道孕婦是不......

懷孕之後，孕媽們的情緒就好像是坐過山車，怎麼講呢，那就是忽高忽低的；有時候開心的感覺全世界都是粉紅色，有時候難過的感覺全世界就好像背叛了她一樣。但是不管怎麼説吧，反正就是沒有很正常的時候。如果是開心的情緒的話，那還......

低齡高齡孕婦均易發生妊高徵研究發現，以下幾類人羣容易發生妊娠高血壓疾病：●年輕的初孕婦(年齡低於18歲)或高齡初孕婦(高於40歲)。●文化程度較高，對妊娠缺乏心理準備，精神經常保持高度緊張狀態的孕婦。●孕前體重超重的......

孕媽可以吃火鍋？答案是：孕婦當然可以吃火鍋。但是你應該注意食材的衞生，並記住以下5點，從而減少火鍋對胎兒的危害。如何正確的吃火鍋？1、吃食材的順序也很重要。吃前你應該喝小半杯新鮮的果汁，接着吃蔬菜，最後吃肉。2、你需......

保證孕婦孕期營養狀況維持正常對於妊娠過程及胎兒、嬰兒的發育，均有很重要的作用。因此，女性在懷孕期間飲食要多加註意。孕期飲食知識中，要注意蔬菜的使用，按理説懷孕期間是可以吃菜韭的，因為裏邊含大量的鐵質和多種微量元......

紐約時報4月5日刊登文章指出，一項最新研究表明，準媽媽在懷孕期間經常適度鍛鍊，雖然不能改變自己的體重，卻能幫助腹中胎兒少量“減肥”，以達到較為健康的出生體重。這項研究發現非常重要，因為巨大兒(出生時體重超過8磅12盎司......

你應該瞭解的臨產加油食物分娩可是體力活，因此飲食中碳水化合物的食物少不了。雖然蛋白質也能提供人體熱量，但是肉類中獲得的蛋白質所提供的熱量遠遠不能達到分娩時的需求。只有碳水化合物才能提供最直接的熱量。因此，臨......

懷孕後，愛美的準媽媽總擔心黃褐斑會悄然的爬上自己的臉龐，為了遠離討厭的“斑紋”，許多準媽媽已經數不清自己用過多少預防方法，可效果並不盡如人意。有什麼辦法能讓愛美的準媽媽們省去這份不必要的擔心嗎？1、紅糖祛斑法紅......