【導讀】：她身穿條紋針織上衣及垂褶飄逸的幻彩印花短裙，外披一件風衣。性感的腳踝上穿上可愛的波點小襪子……淘氣的她會在印花T恤上套上覆古典雅的花邊內衣……她亦鍾愛中性瀟灑的打扮，半熟她身穿條紋針織上衣及垂褶飄......

【導讀】：不是時常困惑，做出一個好看的髮髻為什麼就是那麼難呢？有時候弄了半天，耗費時間不説，到最後卻還落得個一塌糊塗的下場。今天小編給你介紹一款雙結髮髻。Step1：分界Step1：分界從額頭開始往後一直到後頸窩，用梳子把頭髮......

【導讀】：在家的時候不妨做做減肥操，很簡單的動作，健康運動輕鬆燃脂，讓你在舒適的環境裏快速練出苗條身材哦。step1，擺動身體1、站立，舉起雙臂至頭部上方，然後雙手手掌相貼。左右擺動身體，這時候腹部收緊，腿部不能彎曲，雙腿也要......

【導讀】：每個人都希望自己能夠延年益壽，但是光靠空想是沒辦法實現的。今天呢，小編給大家分享幾個能夠幫助你長壽的養生小動作，記得擴散分享哦！齒常叩先叩上下門牙48次，後叩兩側大牙48次，叩的力量不宜太大，以輕輕作響為度。能......

【導讀】：這一組瑜伽動作既能減肚子又能清宿便，效果好到讓你驚喜不已，趕快做起來吧！每個月練一次瑜伽潔腸術，給腸胃做一次徹底排毒清洗。早上起來喝五百毫升温水，然後練習以下幾個圖片中的瑜伽扭轉動作，依個人程度選擇難易不......

【導讀】：知道不少女孩子都喜歡韓式盤發，尤其是夏天，長髮要紮起來，那韓式盤發是一個不錯都選擇哦。不妨來學學下面這款盤發，淑女氣質，很有味道呢。效果圖，看着就挺漂亮的。夏季女孩們都會將長髮紮起來，而這款淑女風格的韓式編......

【導讀】：長期坐在電腦邊，不僅輻射強而且腰腹處堆滿了小肉肉。下面就和小編一起來學學簡單的桌邊瑜伽動作，OL瘦身最愛呢。1、伸展運動這是能夠調節運動不均衡的肩膀，促進肩部，頸部，頭部血液循環的動作。將兩臂伸展至和肩部......

【導讀】：你想想中的魚骨辮是不是很複雜呢？其實魚骨辮是一種很簡單時尚顯氣質的編髮。今天小編帶大家一起來學習一款超級簡單的魚骨辮編髮教程。效果圖，是一款非常淑女的魚骨辮編髮髮型，趕快來學學吧！步驟1：把頭髮全部披下......

【導讀】：天氣越來越熱的情況下，你還想披散着髮絲嗎？很顯然這是個不明智的做法。今天小編給你介紹一款非常有人氣的髮型：花苞頭！可愛俏皮款花苞頭在頭頂形成有如小花苞形狀的髮髻，清涼又可愛。綁高馬尾後繞成花苞形狀再夾起......

【導讀】：腿部是身體部位中運動量最大，卻也是最容易聚集贅肉和肌肉的部位，瘦腿聽上去很難，其實只要掌握了小訣竅，也能輕鬆瘦出筷子腿。下面就跟着小編一起來看看瘦腿小妙招吧。第一招：sos速效!一瞬間小腿圍就變小了通常上班......

【導讀】：今天小編來教大家一款，少女系的甜美馬尾辮扎發教程。此款馬尾辮扎發，盡顯濃濃的少女氣息。甜美的感覺不以言表，甜美風格的MM們快來看看吧。少女系甜美馬尾辮扎發教程簡單易學緊湊&蓬鬆感的交叉擰轉編髮，顯得......

【導讀】：女人最渴望的身材無非就是前凸後翹，其實並不難，只要你學會以下10個動作，讓你輕輕鬆鬆就能做到！毛巾減肥操Step11、平躺在墊子上，伸直右腳垂直抬起，雙手分別拿着毛巾的兩端，毛巾中間部分放在腳掌中心，雙手伸直，動作持續......

【導讀】：什麼樣的髮型才是百搭的呢？女生們在造型的時候總會這麼想。今天，秀美小編就為大家推薦一款超級簡單而且很百搭的盤發發型，，只需要幾個步驟就能讓你的變身氣質美女。蓬鬆的盤發造型百搭不厭，在新年趕快為自己挑選一......

【導讀】：看着外面開始變黃額樹葉那我們知道秋天已經悄悄來臨。在這樣一個温暖感覺的季節裏學會一款簡單易學的初秋髮型是很必要的。下面小編就為你推薦一款適合這個初秋的魅力髮型，簡單易學只要四步！秋天總是給人憂鬱沉......

【導讀】：介紹一款非常精巧的韓式丸子頭髮型，是一款非常可愛的韓式扎發發型。是一款女生春夏必備的扎發發型，MM們趕快都來動手學習一下吧！精巧款韓式丸子頭扎發教程簡單易學效果圖，是一款非常可愛的丸子頭髮型哦！精巧款韓式......

【導讀】：長髮側披在肩頭本身具有迷人的魅力，再加點編髮元素是不是更不一樣呢？下面兩款淑女範編髮髮型教程，精緻側編髮凸顯濃濃女人味，可愛減齡，簡單易上手。總之男生們就是無法抗拒脖頸若隱若現的髮型！將披肩長髮隨意束起的......

【導讀】：齊肩發怎麼炸好看？長髮怎麼紮好看？自己可以扎的簡單髮型有哪些？夏天來了，披頭髮有點不實際了，一些簡單實用的扎發教程分享給大家，趕緊挑一款款髮型吧。簡單易學的髮型自己扎弄頭髮，很多時候大家都希望能有一些簡單易......

【導讀】：導讀：羨慕那些T台模特和女明星的精緻眼線吧?你也想讓自己成為眼線高手，每天早晨都能美美地畫個超靚眼線粧嗎?快來學學下面的從零開始的實用眼線技巧，你也可以變身隨心玩轉各種風格導讀：羨慕那些T台模特和女明星的......

【導讀】：魚骨辮是一種非常顯淑女清純氣質的編髮，不少女孩子都想學，但是總覺得很複雜。今天就為大家帶來基礎款魚骨辮編盤發，讓你感受一下發型的魅力。1、頭髮均勻分成兩份，2、先從左邊外側取適量頭髮搭到右邊，3、再從右邊......

【導讀】：推薦7款簡單易學又有創意的7款美甲，可愛的波點美甲；個性的美式塗鴉美甲，優雅黑白拼色；日系金箔美甲......總有一款讓你心動，趕快自己動手做美甲吧！優雅拼色看起來有點複雜的拼色款，利用兩種撞色甲油來打造潮感十足，在......