【導讀】：水桶腰、大象腿、大肚腩....這些是不是讓你非常自卑，可是想要減肥又沒時間運動，並且很多人也堅持不了節食減肥，今天小編向你推薦，冬季減肥最有效的減肥食品混搭吃法，讓你輕鬆吃出下半身完美曲線。排水腫減肥美食：圓......

【導讀】：秋季減肥吃什麼呢？小編為大家介紹幾種酸甜減肥食品，酸酸甜甜的味道不僅能夠補充體內所需營養，還能達到瘦身燃脂的效果。1.橘子橘子內含的酵素能有效抑制製造脂肪的細胞，再加上含有降低體脂肪的食物纖維、以及容易......

【導讀】：女人們想要漂亮除了好身材，還要有好皮膚，小編盤點以下20種食物，女生們一定要忌口哦！它們能使你迅速變老變醜。毀身材食物TOP61、巧克力餅乾每天吃6片，熱量302cal，一年發胖14公斤您知道巧克力餅乾裏頭到底有哪些東西......

【導讀】：《黃帝內經》中説：綠色養肝、紅色補心、黃色益脾胃、白色潤肺，黑色補腎。小編教你豆類養生美容吃法。綠豆中醫認為綠豆性涼味甘，有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效。綠豆湯是人人皆知的夏季較好的解暑飲料。......

【導讀】：現代的人很少有時間運動，這樣很容易導致脂肪堆積，日子久了，小肚子就長出來。愛美的女生們，想要減肥，那就要控制飲食，多吃些減肥食物。但是吃什麼食物可以有效減肥呢？小編為大家盤點了30種極品減肥食物，美...1.蘋果蘋......

【導讀】：外表光鮮的OL一族引得一片羨嫉，但由於長期面對電腦，OL女性的皮膚也受到很大的輻射傷害。其實，內部調養可以很好的改善電腦輻射引起的皮膚暗沉問題，正對着電腦的你快來看看吧!外表光鮮的OL一族引得一片羨嫉，但由於......

【導讀】：民以食為天，在中國那就是以飯為田亮，大人們總在教育孩子們要多吃飯才健康，但有外國學者指出，其實白米飯也是垃圾食品！這是真的嗎？下面一起來看看專家是怎麼説的。白米飯是中國南方民眾的主食，而吃飯已經形成一種文化......

【導讀】：想要吃出好皮膚嗎？只要平常多吃一些美容養生食品就可以了，今天小編為大家介紹的是酸奶，女人喝酸奶的好處有哪些？很多女性都知道喝酸奶能夠減肥，但是除了這種好處之外，大家還知道什麼嗎？下面一起來看看吧？其實酸奶是全......

【導讀】：使用代餐食品來代替三餐中的一餐，來減少熱量的攝入，進行減肥，是很多小夥伴的選擇，那麼，什麼是代餐食品？代餐食品有哪些？什麼是代餐食品所謂代餐，顧名思義就是取代部分或全部正餐的食物，常見的代餐形式有代餐粉、代餐棒......

【導讀】：有些食物看似健康，其實它是個不折不扣的垃圾食品，比如説我們喝的綠茶飲料，還有一些酸奶，它們看似對人體有益，實則不然。垃圾食品的概念最初是被用來形容漢堡、熱狗類食物。因為這類食物中的肉餅、肉腸常常是用屠宰......

【導讀】：想要減肥首先就要排毒，平時飲食中，多吃一些排毒食物，不僅幫助清腸通便，還能減肥。下面就為大家推薦19種最強排毒減肥食品。1.地瓜地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮......

【導讀】：科學家得出結論，人體的骨髒，例如心、胃、腎等都與臉部的不同部位有特定“聯繫”。內臟機能的好壞會在人的臉部反映出來，因而飲食對美容極為重要。看面色補營養如果額頭皺紋增加，表明肝臟負擔過重。因此，必須戒酒，少......

【導讀】：紫薯也是屬於紅薯的一種，其營養價值很高，紫署的吃法有很多。時市場上出現了紫色的紅薯。那麼紫薯是轉基因食品嗎？紫薯的皮能吃嗎？下面是小編整理的一些資料，僅供參考。紫薯皮能吃嗎？答案是可以的，無須撕皮，紫薯真名山......

【導讀】：[導讀]肚子上的贅肉總是讓人愁眉莫展，穿上什麼衣服肚子上都圍了一圈難看的游泳圈。下面小編就要介紹10招飲食減肥的訣竅，讓你從此擺脱煩惱的贅肉![導讀]肚子上的贅肉總是讓人愁眉莫展，穿上什麼衣服肚子上都圍了......

【導讀】：為上班族、電腦族推薦10款排毒養顏食品，常吃蜂蜜對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效，還能排出毒素、美容養顏的效果；蘿蔔有養血排毒、健脾和胃的功效；海帶治療藥物中毒、浮腫等症，所以海帶是理想的...一、......

【導讀】：很多MM管不住自己的嘴，在減肥途中偶爾大吃一頓，於是之前的努力付諸東流。今天小編為這些嘴饞的MM介紹十大“暴瘦”食品，讓MM們在keepfit過程中可以大享口福又不用太注意分量來吃，讓大家減肥都還有樂趣可言！全麥包......

【導讀】：關於食物，大多數人都能瞭解一點常識性的東西，諸如哪些吃了增白，哪些吃了變肥，哪些吃了沉澱色素長斑……不過關於如何搭配，也許就不是那麼瞭解透徹了。實際上，有些食物單個看沒有任何營養上的缺失，但一旦......

【導讀】：天氣冷，胃口大開，脂肪贅肉就跟着來了。特別是那些易胖體質的mm非常苦惱，春節在家吃點大魚大肉，就長了不少肉。不用急，下面這7種高纖維低脂食品，絕對可以讓你瘦下來。1、紅薯許多人以為吃紅薯會使人發胖而不敢食用。......

【導讀】：減肥時最怕吃錯東西，導致前功盡棄。所以，想要減肥的MM事先一定要了解哪些食物有減肥的功效。下面小編就為打擊愛推薦8種最受歡迎最有效的減肥食品。1.山藥減肥原理：山藥對於女性們而言，它含有足夠的纖維，食用後就......

【導讀】：經常熬夜的MM，體內容易沉積各種各樣的毒素。短期來看，容易皮膚不好，長痘，衰老加快。長期容易得高血壓、中風、肝硬化、癌腫、肝炎、糖尿病等多種疾病，這些都與體內器官、血液等所受到的各種污染毒害有關。看...1、......