瞭解寶寶的睡眠特點要了解寶寶睡眠中發出的信號，首先要了解寶寶的睡眠是什麼樣的。一般來説，寶寶的睡眠時間要佔到一天的1/2甚至2/3。人的睡眠並不是單純的沉睡，而是分為兩個時相——快速眼動睡眠和非快速眼動睡眠。這兩......

1.醒着的時候就上牀。兒童心理學家建議，寶寶到了6～8周大的時候，可以嘗試讓他自己入睡。爸爸媽媽如果想讓寶寶學習自己入睡，那麼就要在寶寶開始睏倦，但還沒有入睡之前，就把他放到自己的小牀上，這樣有助於幫寶寶建立良好的睡眠......

苦丁肉桂茶把肉桂和苦丁蓮磨成粉末，裝到密封的茶袋中，平時可以不喝白開水，直接用這些茶袋泡水來喝，每袋茶可以衝到茶味淡去為止。烏靈參雞湯烏靈參要用温水浸泡5個小時左右，然後切片放到雞肚子裏面，放進砂鍋加水清燉，準備出......

懷孕睡得晚對胎兒有影響嗎，孕婦在懷孕過程中要注意的事情有很多，可以説衣食住行等方方面面都要考慮到肚子裏的寶寶，但有很多孕婦平時的生活習慣不好，不及時改掉對孩子始終是有影響的，接下來具體看看懷孕睡得晚對胎兒有影響......

“三要”指的是：要在寶寶犯困時放到牀上，培養其獨自入睡能力；要讓寶寶與父母同屋不同牀，有助於夜晚連續睡眠；要用紙尿褲等養育行為方式提高寶寶夜晚睡眠效率。“三不要”指的是：不要依賴拍抱或搖晃等安撫方式讓寶寶入睡，不要......

晚上睡得晚對身體危害，現在越來越多的人選擇熬夜晚睡，有些人是因為工作原因，有些人則是因為吃喝玩樂對着手機，有些人則是因為心事重重導致失眠，那麼這些都對人體有着不好的影響，下面一起看看晚上睡得晚對身體危害晚上睡得晚......

孕婦每天睡得晚對胎兒的影響，懷孕以後都是需要比較注意的，孕期一定要保證良好的睡眠習慣以及營養攝入合理，這些對於孕婦而言非常重要。通過攝入合理的營養物質能夠保證胎兒在宮內的正常發育，下面是孕婦每天睡得晚對胎兒的......

有些家長反映，進入春季以來，自己的孩子睡得可香了，睡着了還會打呼嚕。於是有專家開始強調，這有可能是睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵的表現。對此醫院在線諮詢指出，兒童的睡眠問題不容小覷，睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵（OSAHS）在兒童......

牀墊什麼材質睡得好牀墊什麼材質好睡得舒服，我們一天有三分之一的時間都是在牀上度過的，沒有一個好的牀墊怎麼會有一個好的睡眠質量呢?所以選擇一款好的牀墊是很有必要的，那麼牀墊什麼材質睡得好。牀墊什麼材質睡得好11......

為啥摟着媳婦睡覺容易睡得着，我們會發現很多人都是喜歡抱着自己的另一半睡覺的，而且睡得也是比較好的一個狀態，小編和大家一起看看為啥摟着媳婦睡覺容易睡得着。為啥摟着媳婦睡覺容易睡得着1也許，這就是一種心與心的貼近......

【導讀】：新生兒缺乏辨別白天和黑夜的專業能力，非常容易出現晝夜顛倒的難點，大白天一睡3-4個小時，晚上睡1-2個小時就醒來，吃飽了也不肯隨後睡。有的寶寶大白天的睡眠質量很高，一到晚上就入睡難，終於睡着了又常常醒過...小寶......

怎樣選擇枕頭讓寶寶睡得更好，要知道嬰幼兒時期的寶寶們需要更多的睡眠來維持生長髮育，以下分享怎樣選擇枕頭讓寶寶睡得更好，下面為你詳細解答，快來了解一下吧！怎樣選擇枕頭讓寶寶睡得更好11、寶寶枕頭要保證睡眠質量如今，市......

8公分牀墊睡得舒服嗎，牀墊也就是在牀架上面軟軟的一層，而且牀墊的厚度不一定與其承受能力有關，因此我們的牀墊厚度可以根據自身身高選擇合適的厚度，以下了解8公分牀墊睡得舒服嗎8公分牀墊睡得舒服嗎1幾釐米乳膠的牀墊好常......

睡不着、睡不穩、睡不夠……失眠已成為現代人的一種流行病。失眠包括不易入睡，睡後易醒，醒後不能再寐，或徹夜不能眠，並常伴有日間精神不振、反應遲鈍、體倦乏力甚則心煩懊惱，嚴重影響身心健康及工作、學習和生活。專家解析......

牛奶牛奶中含有兩種催眠物質，一種是色氨酸，能促進大腦神經細胞分泌出使人昏昏欲睡的神經遞質——五羥色胺;另一種是對生理功能具有調節作用的肽類，其中的“類鴉片肽”可以和中樞神經結合，發揮類似鴉片的麻醉、鎮痛作用，讓......

什麼樣的睡衣睡得好，舒適的睡衣可以幫助我們更好的入睡，因此睡衣的尺碼和材質都是我們需要重點注意的地方，很多人對於睡衣的尺碼有疑問，下面分享什麼樣的睡衣睡得好。什麼樣的睡衣睡得好1首先睡衣的材質睡衣材質不同，人體......

孕婦晚上睡得晚對胎兒有影響嗎，懷孕分為初期、早期、中期和後期，在這每個時期身體都會有不同的症狀。而孕媽媽在各個孕期飲食上也需要注意均衡，以下了解孕婦晚上睡得晚對胎兒有影響嗎。孕婦晚上睡得晚對胎兒有影響嗎1一......

孕婦睡得晚對胎兒有影響嗎，高質量的睡眠狀態對寶寶和孕媽媽都很重要。孕媽媽們在懷孕期間，需要十分注意自己肚子裏孩子的發育情況，也要注意自己的健康狀況。下文帶你瞭解孕婦睡得晚對胎兒有影響嗎。孕婦睡得晚對胎兒有影......

睡得晚對胎兒有沒有影響，孕婦在懷孕過程中可以説衣食住行都要考慮到肚子裏的寶寶，生活當中有很多孕婦習慣了晚睡,或者因為身體不適睡不着，但是晚睡對孩子始終是有一些負面影響的，接下來具體看看睡得晚對胎兒有沒有影響？睡......

孕婦睡得晚影響寶寶休息嗎，我們知道孕期是孕媽媽和寶寶很常關鍵的時期，對孕媽媽其中一個要求就是要養成良好的生活和行為習慣，才能保證自己的健康和胎兒的生長髮育。那麼孕婦睡得晚影響寶寶休息嗎？孕婦睡得晚影響寶寶休息......