春困，除了早睡早起，多做户外運動之外，還可以在飲食上進行調理。山藥芡實扁豆排骨湯材料：可選用懷山藥15克，芡實15克，炒薏米15克，炒扁豆15克，北芪12克，白朮10克，豬排骨200克。製法：先用水浸泡懷山藥，扁豆、薏米用鍋炒至微黃，豬排骨......

春困的原因天氣一變暖和，人也自然變得懶洋洋的，春困就像傳染病，讓人睏意十足，忍不住哈欠連天。很多人以為，春困是睡眠不足引起的，就拼命補覺。事實上，春困並非睡不夠，它是人體生理機能隨季節變化，隨之發生相應調節的一種生理現......

本文導讀：正所謂“春困秋乏”，時下正值春季，怎麼吃才能調節睏乏的身體，讓我們不再犯困呢？下面一起來看看緩解春困的春季養生粥方吧。“春困夏乏”，“春眠不覺曉”到了春天，很多人會覺得很疲乏，整體不是無精打采就是覺得睡不飽......

為什麼會有春困現象呢？春困是因為季節轉換給人們帶來的生理變化的一種反應。寒冷的冬天，人體受到低温的影響和刺激，皮膚的毛細血管收縮，血液流量相對減少，汗腺和毛孔也隨之閉合，減少熱量的散發，以維持人體正常體温。進入春季......

春困症狀如何解？春天是萬物復甦的季節，但很多人卻會出現昏昏欲睡，精神不濟等症狀，就是我們常説的“春困”。春困症狀會影響到我們的工作與學習效率，那麼有什麼好方法能緩解春困症狀呢？下面教大家春困症狀如何解。春困症狀如......

桂花能暖胃美容還能醒神桂花又稱“巖桂”、“木犀”，有丹桂、金桂、銀桂等栽培品種，通常在每年9—10月開花，開花後香味馥郁香濃，沁人心脾，相距很遠就能聞到香味，將桂花收集曬乾後，就成為了我國常用的入藥花朵。桂花是一種天......

1、核桃丹蔘佛手飲核桃仁5個，佛手片6克，丹蔘10克。將丹蔘佛手煎湯，核桃仁、白糖搗爛成泥，加入丹蔘佛手湯中拌均，用小火煎煮10分鐘，冷卻後即可飲用。2、鴿肉參芪湯白鴿1只，黨蔘20克，黃芪、懷山藥各30克。將白鴿肉切塊，放入沙鍋......

怎麼解決職場媽媽春困的問題，女人從出生就被註定擁有生兒育女的天賦，但對於不少職場媽媽説事業也很重要，重回職場多多少少會有點不適應，跟着朵朵女性一起來看看怎麼解決職場媽媽春困的問題。怎麼解決職場媽媽春困的問題11......

雖然春天已到，但是最近全國各大城市依然寒冷，現在都市裏的辦公室白領，整天都忙忙碌碌的，吃飯吃快餐又缺少鍛鍊，很容易弄得一身病。因此，在這個初春季節，尤其應注意日常膳食調理，做好春季養生。平衡的膳食、合理的營養是保障健......

6式醒腦操趕走煩人的春困第一步，搓臉：兩手搓熱後，將面部擦熱。手指併攏，兩手並排，罩於面部，似接非接，手不觸面，上下撫動一遍為一次，共做六次。此法能調節精神、除皺斑、提臉色。第二步，按風府穴：先是用手梳頭，用指腹抓揉頭皮各部......

調整作息、保持飲食平衡、增加體育鍛煉、室內宜清爽等。春困怎麼緩解1一、什麼是春困春困，俗稱春眠。它是一種由於春季天氣變化以及晝長夜短等因素而產生的特殊症狀，表現為晝間無力感增加，易感到睏倦、疲倦等。通常來説，......

山藥芡實扁豆排骨湯材料：可選用懷山藥15克，芡實15克，炒薏米15克，炒扁豆15克，北芪12克，白朮10克，豬排骨200克。製法：先用水浸泡懷山藥，扁豆、薏米用鍋炒至微黃，豬排骨洗淨血污並斬件，芡實、北芪、白朮用清水洗淨，然後將全部用料放......

韭菜有效對抗春困還能預防疾病，一年之計在於春，很多人在春天都會經常犯困想睡覺，大家都説這個是叫春困，而韭菜不僅能預防疾病還能對抗春困，小編和大家一起來看看韭菜有效對抗春困還能預防疾病。韭菜有效對抗春困還能預防疾......

1、芪精棗湯黃芪15克、黃精10克、大棗6枚，水煎服。一日一劑，沾氣虛體弱，倦怠乏力。2、核桃丹蔘佛手飲核桃仁5個，佛手片6克，丹蔘10克，將丹蔘佛手煎湯，核桃仁、白糖搗爛成泥加入丹蔘佛手湯中拌均，用小火煎煮10分鐘冷卻即可飲用......

揉捏雙手中指可以揉捏雙手中指的指尖能起到醒腦提神的功效，來趕走睏意。左手揉捏右手的中衝穴1分鐘，再用右手揉捏左手的中衝穴1分鐘，然後比較一下兩隻手的疼痛感。哪一隻手的疼痛感較明顯，就再揉捏那一隻手的中衝穴。吸入......

抵禦春困有妙招，一年之計在於春，春天是一個生機盎然的季節，在這個季節，萬物生長，但是由於天氣漸漸暖喝，人也特別容易犯困，對於學習和工作的人來説，這可不是一件好事情，下面小編告訴大家一些方法，抵禦春困有妙招。抵禦春困有妙招......

哪些花茶可以緩解春困。花茶是很多人喜歡引用的茶，因不同的花茶有不同的功效，很多人在春天會容易困和疲倦，也就是所謂的春困，其實花茶也是可以緩解這個問題的，一起來看看哪些花茶可以提神醒腦吧。哪些花茶可以緩解春困1緩......

“春困”不是病，而是由於自然界氣候變化、氣温回升而產生的季節性生理現象。春天，人體各個部分血管開始擴張，機體需要的能力明顯增加，而人體的陽氣一下子滿足不了機體的需要，大腦供血顯得相對不足，睏乏現象自然就出現了。趕......

到了春天，人們容易犯春困，除了要保證足夠的睡眠之外，我們還可以通過食療的方法改善這種狀況。下面小編分享春季養生的健康飲食，時刻呵護大家的健康。初春是支氣管炎的高發季節，預防辦法之一是喝雞湯。雞湯初春是支氣管炎的......

春季飲食要清淡，少食油膩煎炸等食物。常食綠豆湯、綠豆芽等新鮮蔬菜，還應選食鴨梨、橘子等果品為輔助。適宜於身體保健，可吃些如枸杞粥、甘蔗蘿蔔飲料、芝麻紅糖粥、胖大海飲料等。排毒要用自然食品取代精製加工食物，新鮮......