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有关食谱的女性时尚内容
治疗脸色苍白的药膳食谱
生活中常常会看到一些人脸色苍白,其实是缺血、缺气的症状,可以通过饮食调理令脸色红润有光泽。1.桂圆归枣粥材料:桂圆肉、当归、红枣、糯米、红糖。做法:将当归放入锅中用水煎煮,然后取出药液备用;将糯米清洗干净之后和药液......
2023-11-20
儿童食谱适合孩子的蛋类食品
各种禽类的蛋在营养成分方面大致相同,最常用的是鸡蛋。蛋的可食部分除含70%左右的水分外,还含蛋白质13~15%、脂肪11~15%,各种营养素都较为丰富。蛋白质可提供极为丰富的必需氨基酸,其组成非常适合人体,生物价高达95%以上,蛋......
2023-11-14
21天减肥法的具体方法以及食谱推荐
什么是21天减肥法?21天减肥法,就是在21天内,通过控制饮食的份量和种类,控制进食时间等,不用依靠药物或运动而达到减肥的效果。21天共分三个阶段,分别是前3天断食阶段,中8天蔬果餐,后10天6成饱食。另外锻炼有很好减肥效果。但......
2023-11-07
6款减肥晚餐的食谱大全
减肥晚餐食谱一、栗子米饭材料:米或糯米35克。配料:栗子、料酒、盐各少许。做法:1、栗子剥去内皮,用盐水泡30分钟左右。2、将米、料酒、水、栗子放入电饭煲做成米饭。功效:板栗是壳类果实中脂肪含量最低的,此款减肥晚餐食谱......
2023-11-17
儿童食谱糕点:洛林蛋乳糕
培根、鸡蛋、奶酪和洋葱为主要原料,就做成了这款简单又可口的原味洛林蛋乳糕。洛林蛋乳糕材料可做直径23厘米馅饼的成品油酥松饼1张,培根6片,洋葱1个,切片,鸡蛋3个,打散,牛奶350毫升,盐1/4茶匙,切达奶酪丝150克,面粉1汤匙做法1.......
2023-11-06
儿童食谱面条类:家常炒面
材料手擀面,肉末(猪肉馅,或猪肉丝),卷心菜(青菜任意选择),葱花,另外我还放了些火腿丁,盐,酱油(老抽,炒面略上些颜色会增加食欲),料酒,鸡粉,辣椒酱(也可用辣椒代替)做法1、卷心菜切丝,然后用清水冲洗干净;葱切末。2、准备好材料后就可以煮面......
2023-11-06
冬季一周减肥食谱推荐 减肥立竿见影
日常饮食习惯安排:1、不要因为减肥就绝食,这可是最糟糕的减肥方法了!将两餐改回三餐,同时加了两次的餐点,不要怀疑,少吃多餐才是减肥的王道!当然作息时间也要调整,早睡早起,早上8点前吃早饭,中午12点左右,晚饭5点半-6点,11点前睡......
2023-11-08
一日三餐减肥食谱 让你瘦不停
一、早餐早餐食品推荐:水煮蛋、粥、火腿、牛奶1.蛋含有优质的蛋白而且蛋黄中含有脂质,能为人体提供能量。2.有些人喜欢喝粥,粥含有大量水分,入口即化,容易消化,能有效缓解便秘。3.牛奶,目前最普遍的牛奶是脱脂、低脂及全脂牛......
2023-11-13
女性夏季减肥食谱 黑豆减肥
女性减肥食谱之黑豆茶只要用300cc.滚水冲泡1平匙烘烤黑豆(约12g),盖上杯盖焖10分钟,一杯可以美容、养生又减肥的黑豆茶饮就ok了!1、每天带2平匙烘烤好的黑豆到公司,先取1平匙加热水300cc.泡成黑豆茶,早上暖暖地喝1杯。泡......
2023-11-09
红薯减肥食谱
红薯减肥食谱一、红薯粥材料:新鲜红薯250克,大米100克.烹调步骤:将红薯(以红皮黄心者为最好)洗净,连皮切成小块,加水与米同煮稀粥即成.红薯减肥食谱二、红薯芝麻浓汤材料:红薯1斤、洋葱(切薄片)1/4个、高汤400毫升、牛奶......
2023-11-14
面包减肥食谱 狂减15斤
教你怎样吃面包来减肥全麦面包以及杂粮面包对减肥比较有利。因其含有的丰富膳食纤维、维生素B族和矿物质,给减肥人士带来促进肠胃消化、提高新陈代谢的功效,而且多吃谷物有益身体健康。全麦面包是用没有去掉麸皮和麦胚......
2023-11-16
儿童食谱卷类:培根蛋卷
鸡蛋;培根(火腿);葱花;黑胡椒粉;盐;1、培根入不粘锅,两面都小火煎一下(锅内不用加油,培根本身有油,要煎透,因为培根本身是生的)。2、鸡蛋加葱花黑胡椒和少许盐打匀(加葱花和黑胡椒都是为了去蛋腥。盐要少加或不加,因为培根本身有咸味......
2023-11-06
吃什么减肥 10款冬季减肥食谱
1:杂菌芝士烩饭玉蕈50克、金针菇50克、杏鲍菇50克、洋葱1/4个、蒜半片、橄榄油半勺、米饭适量、麦片30克、巴马干酪2茶匙、盐和胡椒粉少许、水煮番茄汁1杯、水1杯半、鸡汤素适量、西芹叶少许。想要制作这款食谱,那么首......
2023-11-10
一日三餐怎么吃减肥 郑多燕减肥食谱公开
第一天早餐:鸡蛋+面条午餐:白菜苦瓜晚餐:炸酱面+水煮白菜+苦瓜要点:除了平时要控制好饮食,还要多喝水,让自己的身体摄入足够的水分,加快新陈代谢,身体排毒功正常,减肥也不是问题。第二天早餐:小黄瓜枸杞水午餐:半碗米饭+黄花菜晚......
2023-11-08
红豆绿豆减肥食谱 3周瘦20斤
红豆绿豆减肥法日程安排1、每天早上起床后的第一件事就是喝一杯蜜醋水,就是在250毫升的温开水中加入一汤匙蜂蜜和1/4汤匙的醋(最好是白醋),搅拌均匀后喝下。蜜醋水可以充分清洗肠胃,加速胃肠的蠕动,将体内的毒素更快更完全......
2023-11-08
宝宝一岁辅食食谱
宝宝一岁辅食食谱,宝宝一岁相信很多妈妈都已经开始给宝宝添加辅食了。为了能让宝宝好好吃顿饭,妈妈们也是绞尽脑汁,换着花样给宝宝做,下面给大家分享宝宝一岁辅食食谱。宝宝一岁辅食食谱11、粥类食物宝宝一岁时,添加各种新......
2023-11-13
制作产后减肥食谱 产妇科学健康减肥
产后减肥菜谱:产后减肥食谱一早餐:豆浆或牛奶250g、全麦面包两片夹生菜、水煮鸡蛋一个。午餐:一碗热汤、一小碗饭、半碗菜。晚餐:没有沙拉酱的蔬果沙拉一份,可以适量加进鸡胸肉下午茶可以食水果,最好选用苹果。产后减肥食......
2023-11-16
白领夏季减肥食谱有哪些 美味食谱推荐
瘦肉山药炒木耳材料:山药300克,泡发好的黑木耳200克。做法:1、瘦肉切薄片,加生抽、料酒、水淀粉腌制十几分钟。2、山药切薄片备用。3、木耳用清水泡软,摘去根部,撕成小朵,清洗干净。4、锅中油热后,放入肉片翻炒至完全变色,盛出......
2023-11-08
让孩子胃口大增的儿童早餐食谱
很多人都有睡懒觉的习惯,尤其是周末休息的时候,呼呼大睡到吃午饭再起床的人还真不在少数。其实,我们都知道,早餐是一日三餐当中最为重要的一餐,如果不吃早餐,不仅影响健康,让肠胃受伤。对于正在发育阶段的青少年儿童来说,对智......
2023-11-06
针灸减肥食谱 内辅外助让你瘦
什么是针灸减肥食谱针灸减肥具有独特的疗效,安全方便。时下备受大家的欢迎。在使用针灸减肥的同时配合有效的食疗,减肥效果能翻倍。因此,配合针灸减肥制定的食谱就是针灸减肥食谱。针灸减肥食谱的制定原则原则一、虽然是......
2023-11-19
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