俗话说，牙好，胃口就好。可对于小宝贝来说，吃得好，牙就好。虽然，乳牙的发育与全身组织器官的发育不尽相同，但是，乳牙和它们一样，在成长过程也需要多种营养素。比如说，矿物质中的钙、磷，其他如镁、氟、蛋白质的作用都是不可缺少的......

女人在生产后，是比较虚弱的，且还要喂养婴儿，应注意合理的身体调理。调理主要是源自于饮食中的，还有就是产妇在月子中的自我护理，避免吹风受凉、碰生冷水等等，对于中国来说坐月子是非常重要的。但也不能过于担，否则会得不偿失......

西医认为，头发是由角蛋白构成的，而蛋白质是由氨基酸连接而成。毛发生长的部位在皮肤内埋着，露在外面的头发可以看作是“死”的组织，本身不会有新陈代谢，也不消耗营养。头发的生长不受我们控制，剪头发并不会减少头发生长的营......

孕妇为什么要补铁，要补多少铁？健康专家指出，铁是人体生成红细胞的主要原料之一，孕期的缺铁性贫血，不但可以导致孕妇出现心慌气短、头晕、乏力，还可导致胎儿宫内缺氧，生长发育迟缓，生后智力发育障碍，生后6个月之内易患营养性缺......

1、奶及奶制品早餐吃什么最有营养？乳制品是高品质蛋白质的来源之一，同时含有丰富的钙质，一般常吃的食物中，没有一种钙质含量能与奶类相比。利用早餐时间来摄取奶类，像是一杯牛奶、羊奶、低糖优酪乳等都是很好的选择，奶类的......

孕妇早餐怎么吃?其实也就是要求孕妇重视食养，做到营养平衡。食养能够为孕妇提供孕期所需的营养，打好营养基础，强健身体，预防孕期各种常见病症。孕妇的早餐应要做到营养全面，科学摄取各方面的营养物质，满足自身和胎儿的营养......

孕妇手肿吃什么能缓解孕期为什么会出现水肿呢?孕期水肿一般与身体的内分泌发生改变有关。怀孕后胎盘分泌大量雌激素，促进了水分和盐分在人体内的潴留作用，因此产生水肿。另外，到了孕中晚期，不断增大的子宫压迫了盆腔和下......

手足口病正在全国范围内流行，由于该病多发生在婴幼儿身上，所以引起不少家长的恐慌，有人甚至将其与sars相提并论。近期，在广州的地铁等公共场所，记者看到，不少家长已给同行的孩子带上口罩，颇有点当年sars爆发时的气氛。医学专......

一、青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果食材：青菜火腿蛋饼1个，饼干酸奶1杯，苹果半个。制作方法：1、将鸡蛋打散，加入面粉、切碎的青菜末（青菜最好用叶的部分），这样会比较软和火腿末，少许盐，搅拌均匀。2、锅烧热，加少许油，把以上材料摊成饼......

案例月月三岁了，一点鱼都不吃。如果你硬塞给她吃，她就吐出来，反复几次，月月妈彻底放弃了。但她知道鱼类对健康很有帮助，于是她决定把“鱼”伪装一下，做了一个“鱼馅肉丸”，想不到月月一下子就吃出来了，现在连肉丸都不吃，说肉丸......

虽然并不太爱牛奶，可是已经养成了一种每天早上喝牛奶的习惯了，而且我天生不爱喝凉的东西，所以总是习惯用微波炉来加热牛奶，这样这样简单快捷，几分钟就搞定了。其实最好别用微波炉加热牛奶。关于用微波炉热牛奶是否会破坏牛......

1、膳食宝塔中建议的食物适宜摄入量为一般健康婴幼儿的平均水平。实际应用时应根据孩子的年龄、性别、发育水平和活动量等情况，灵活调整。要重视孩子自身有调节进食量的能力，即孩子自己知道饱与饿，不饿时或吃饱后大人不......

牛奶过敏六岁的琳琳喝完牛奶后，就出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻，而且皮肤发痒还出了疹子。到医院检查，医生说琳琳是对牛奶过敏而引发的过敏性胃肠炎。这是怎么回事?原来在牛奶中含有一种叫β-乳球蛋白质的物质是强过敏原，某......

一、蔬菜当作水果吃水果含有丰富的维生素，不仅是人体必需，还有利于铁的吸收，但是却不能毫无节制地食用，因为水果中含有大量糖分，容易发胖，并可能引发妊娠期糖尿病症。不妨把一些口感好的蔬菜当作水果来吃，或者与水果混合在一......

茼蒿在冬季用于打火灾锅很多人都很喜欢吃，又有营养，快来看看吧。茼蒿又名蓬蒿、菊花菜，是菊属一二年生草本植物。蔬菜市场上有尖叶和圆叶两个类型。尖叶茼蒿又叫小叶茼蒿或花叶茼蒿，圆叶茼蒿又叫大叶茼蒿或板叶茼蒿。在古......

任何哺乳动物在初生时的第一个食物就是妈妈的乳汁，也是新生动物的唯一食物。根据各种动物生长速度的不同，哺乳时间也有所不同，对人来说，婴儿哺乳期至少要4~6个月，这个时期他们吃的唯一食物就是母乳。为什么一个婴儿仅仅靠......

“锁住”钙秘诀实施要点先焯后炒菠菜、苋菜等蔬菜含草酸多，要先焯一下再炒，可去掉一些草酸。避免草酸与钙结合，形成人体无法利用的草酸钙。强强联合豆腐富含钙，鱼富含维生素d，鱼头炖豆腐，强强联合，通过维生素d让钙留在体内。......

很多家长无暇照顾据了解，进入7月份后，幼儿园和小学生陆续放假，多数父母忙于工作，无暇顾及孩子，孩子们获得“自由”，肆意玩耍，因此外伤也跟着增多。“这段时间来医院治疗骨折的小孩比往常多了一倍左右，原本每天四五例，现在每天......

用营养早餐开启新的一天！28天儿童营养早餐第4天记录幸福的一天从早餐开始！厨房是一个具有“魔法”的地方今天是咱们开班的第四天，大家的实践能力超强哦；今天的蛋液馒头受到了好多个小朋友的支持，早餐吃得元气满满，这也告诉......

套餐1Monday早餐：低糖三合一燕麦片1包，葡萄干1大匙，脱脂牛奶1/2杯点心：全麦面包1个，柠檬水午餐：馄饨面(面条1/2碗，馄饨5个，紫菜少许)点心：脱脂牛奶1/2杯晚餐：饭1/2碗，烤鲑鱼100g，红萝卜1/4杯，炒青菜1小碟套餐2Tuesday早餐：全麦土司1......