睡不着、睡不稳、睡不够……失眠已成为现代人的一种流行病。失眠包括不易入睡，睡后易醒，醒后不能再寐，或彻夜不能眠，并常伴有日间精神不振、反应迟钝、体倦乏力甚则心烦懊恼，严重影响身心健康及工作、学习和生活。专家解析......

孕妇睡得晚对孩子有影响吗，怀孕以后很多习惯都是需要改变的，生活当中有很多孕妇她们都喜欢晚睡，但是孕妇晚睡对胎儿是有一些负面影响的。会影响到胎儿的健康成长，下面看看孕妇睡得晚对孩子有影响吗。孕妇睡得晚对孩子有影......

牛奶牛奶中含有两种催眠物质，一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质——五羟色胺;另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让......

有些家长反映，进入春季以来，自己的孩子睡得可香了，睡着了还会打呼噜。于是有专家开始强调，这有可能是睡眠呼吸暂停低通气综合征的表现。对此医院在线咨询指出，儿童的睡眠问题不容小觑，睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）在儿童......

孕妇每天睡得晚对胎儿的影响，怀孕以后都是需要比较注意的，孕期一定要保证良好的睡眠习惯以及营养摄入合理，这些对于孕妇而言非常重要。通过摄入合理的营养物质能够保证胎儿在宫内的正常发育，下面是孕妇每天睡得晚对胎儿的......

睡得晚居然并不算熬夜，据央视报道，有专家表示，并不是睡得晚就是熬夜，也并不是睡得早就能保证睡眠的健康。而每个人都有自己的生物钟，睡得晚居然并不算熬夜。睡得晚居然并不算熬夜1近日，有专家表示睡得晚（即使到凌晨两三点）严......

酒店的床垫为什么睡得舒服？经常出差或者出游的朋友，很容易发现，在一些条件比较好的酒店里睡觉，可以睡的香睡的好睡的特别舒服，那么酒店的床垫为什么睡得舒服呢？酒店的床垫为什么睡得舒服1酒店里的床垫除了薄床垫还有好几层......

睡得晚对胎儿有没有影响，孕妇在怀孕过程中可以说衣食住行都要考虑到肚子里的宝宝，生活当中有很多孕妇习惯了晚睡,或者因为身体不适睡不着，但是晚睡对孩子始终是有一些负面影响的，接下来具体看看睡得晚对胎儿有没有影响？睡......

孕妇睡得晚对胎儿有影响吗，高质量的睡眠状态对宝宝和孕妈妈都很重要。孕妈妈们在怀孕期间，需要十分注意自己肚子里孩子的发育情况，也要注意自己的健康状况。下文带你了解孕妇睡得晚对胎儿有影响吗。孕妇睡得晚对胎儿有影......

睡得好比吃得好更重要，成年人需要7到9小时完整、优质的睡眠。一些健康的人只需要睡6小时，睡眠时间短被视为身体强壮的标志。下面来看看睡得好比吃得好更重要。睡得好比吃得好更重要1有人做过一项研究发现，人如果不吃饭的......

【导读】：新生儿缺乏辨别白天和黑夜的专业能力，非常容易出现昼夜颠倒的难点，大白天一睡3-4个小时，晚上睡1-2个小时就醒来，吃饱了也不肯随后睡。有的宝宝大白天的睡眠质量很高，一到晚上就入睡难，终于睡着了又常常醒过...小宝......

雨声有节奏的滴答声，让人感到舒服，听起来像一首美妙的催眠曲。为什么下雨天睡得更香1原因可以分为以下几种：1、与白噪音有关。所谓的白噪音，指的是一些相对均匀的声音，比如雨声、虫鸣声、电扇声，而下雨的声音就类似于这种白......

没有什么比你的新生儿睡眠更让人感到紧张的了。新生儿有不规则的睡眠模式，每次睡眠时间从几十分钟到数个小时不等。而且新生儿还没有学会区分白天和黑夜。此外，由于新生儿的胃部容量很小，他们需要每隔三、四个小时就进食......

睡得晚对胎儿有影响吗，孕期间的生活习惯和行为习惯对于自身的身体健康和胎儿的生长发育是很重要的，很多孕妇在怀孕之后照样晚睡，这对胎儿的影响很大，下面就来看看睡得晚对胎儿有影响吗。睡得晚对胎儿有影响吗11、胎儿发育......

怀孕睡得晚对胎儿有影响吗，孕妇在怀孕过程中要注意的事情有很多，可以说衣食住行等方方面面都要考虑到肚子里的宝宝，但有很多孕妇平时的生活习惯不好，不及时改掉对孩子始终是有影响的，接下来具体看看怀孕睡得晚对胎儿有影响......

男人睡得越多感情越深，很多时候一个人爱不爱你，从生活的细节中就可以感受到。从吃饭，睡觉，牵手，拥抱，这些生活的细枝末节都可以感受到一个人的真诚和爱，那么男人睡得越多感情越深吗？男人睡得越多感情越深1如果是恋人，睡必须是......

孕妇睡得晚影响宝宝休息吗，我们知道孕期是孕妈妈和宝宝很常关键的时期，对孕妈妈其中一个要求就是要养成良好的生活和行为习惯，才能保证自己的健康和胎儿的生长发育。那么孕妇睡得晚影响宝宝休息吗？孕妇睡得晚影响宝宝休息......

4种不良睡姿的严重后果侧身睡——皱纹加深这种睡姿有利于维持脊柱正常的生理曲线，减轻背部和颈部的压力，减少睡眠呼吸暂停现象。但是侧卧会导致眼、鼻、唇部压力过大，加重笑纹和鱼尾纹等。重力的作用还会使胸部和脸部肌......

如何让宝宝睡得更舒服，有些宝宝习惯在自己的小床上或摇篮里入睡，而有些宝宝离开母亲的怀抱后需要安抚一会儿才能睡着，下面我们一起去看看如何让宝宝睡得更舒服。如何让宝宝睡得更舒服1一、不该含着乳头或奶嘴睡有的宝宝......

怎么用中医调养睡得香，伴随着生活压力的扩大，很多人睡不着，而经常失眠会比较严重影响大家的身心健康，而失眠的表现不同，其原因和治疗方法也是不同的。来看怎么用中医调养睡得香。怎么用中医调养睡得香1甘草小麦红枣汤功效：......