英国一项最新研究显示，婴儿在3个月大后，除母乳或奶粉之外，也应添加固体食物，这样有助于改善婴儿的睡眠状况。
喂食固体食物虽无法让婴儿整晚好眠，但在2009年至2012年间对英格兰和威尔士1303名婴儿进行的一项研究显示，比目前建议时间提早喂食固体食物，确实会改变婴孩的睡眠模式。
上述研究中，5成婴儿家长被鼓励在婴孩6个月大以前，喂食白肉鱼或麦片等固体食物，另外5成的家长则被告知维持喂乳至6个月大。研究结果显示，较早喂食固体食物的婴儿睡眠时间比较长，半夜醒来次数也较少。这项结果发表在9日出刊的《美国医学会杂志?小儿科》。
根据这项研究，喂食固体食物每晚醒来次数的中位值，从2.01次降至1.74次，效果虽细小但比较明显。
研究人员表示，随机临床实验上，提早在婴儿饮食中添加固体食物，和睡眠时间延长、夜里醒来频率降低，通报的严重睡眠问题减少有有关。
伦敦国王学院和伦敦大学的研究人员坦承，这样的结果也可能是喂食婴儿固体食物的母亲，已经预期会有正面效果，而在回答他们问题时，态度更积极，因为很多家长早已认为这样会让婴儿睡眠更好。
